聊一聊 中醫降血壓（續）

看來冬天是真的到了，今天外麵狂風驟雨，天還沒黑氣溫巳降至五十度。這個把月以來專注於中藥降血壓，少了健身並中斷了遊泳，不做激烈運動吃的也更清淡，自己就把自己給供起來了。 過去的四十天，先是服了二十劑中草藥，每五天就診一次，藥方也是時有調整的，有時要求加兩片生薑，有時要往藥湯裏加些不知名的粉未，感覺老中醫非常的用心。早晚用電子藥罐煎藥，藥味還不至於太苦，也沒有什麽特殊的反應，遺憾的是忘了每天量血壓，隻是每次在就診前量一下。

 

146/92（11/08）136/97（11/13）132/88（11/18）150/103（11/23）144/96（11/29）

 

接下來的一星期用的是中成藥，並且還都是美國製造，如果有效的話長期服用也是可行的，但是與中草藥相比較最明顯的副作用是便秘，想不到幾粒小丸子的威力還挺大，這時我已經開始每天早上起床，第一件事就是量血壓。從今年九月中旬看牙醫時發現了血壓偏高，直到十一月中旬開始服中藥，這一個多月裏我對中醫充滿了信心，血壓問題不是什麽洪水猛獸，抱著嚐試的心態中藥依然是我的首選。盡管通漲後中草藥的價格已經是$15/劑，中成藥大概是$12/周，其實還有第三種經濟實惠的選擇。

 

144/95/94   127/92/83   135/91/85   133/82/80   131/95/78   141/91/78   142/88/93

 

這組數字的不是什麽密碼，而是十二月一號至七號的高壓低壓與心率的記錄。既然效果不算太突出，我們繼續聊效果更好的第三種選擇，當然各人的身體狀況有別，是不是個好方子，這裏必須強調一下僅供參考！

 

事情也是有其巧合性，連續服用二十劑中草藥後終究有些疲憊，十二月開始試用中成藥瞬間感覺自由了，迫不及待去洛杉磯探親訪友……如果一個人的運氣足夠好，大概就是想什麽來什麽，文姐姐是我小時候體校的師姐，比我年長幾歲是六十年代的遊泳精英，隻不過文革期間訓練中斷後不了了之，後來自然是微信讓我們找回彼此，八十年代就移民至洛杉磯，用她的話說感覺和生活在廣州差不多。

 

我們去了吃湘菜，飯桌上聊到了中醫中藥自然就聊到了血壓，哈哈樓下就是蟲草城，依照文姐姐的建議買了：一包杭白菊 一包山楂 一包枸杞子 一包金銀花 共四味，然後回到她家裏，用我們平時煮開水的電子壺，以上每樣抓一小把先洗幹淨，煮開一次後等十五分鍾再煮一次（1.5公升水）最後她給了我一小包薄荷葉帶上，算是第五味吧，神奇的是才喝了七天，我的降血壓工程就有了階段性成果，盡管七天的記錄略為短暫，接下來將會早晚分別量一次並上傳。在此感謝文姐姐的神奇方子，也謝謝自己的堅持！

 

第一周：

 

139/89/93  155/98/73  132/83/74  131/82/77  130/82/81  127/88/81  115/78/79…

 

第二周：

128/86/81 123/85/83 124/84/73 129/83/84 124/77/92 124/85/83 123/88/88

136/95/77 132/84/82 144/97/77 134/84/77 129/88/84 128/87/74 125/89/78

 

聖誕寶貝們可愛

[大馬哈魚]

回複 '黑貝王妃' 的評論 : 嗬嗬 班主任曆害，找到這來了。最近常常有心碎的感覺，大饑荒餓死人，計劃生育殘殺女嬰，和平年代又成了光棍的性奴，為中國女性悲哀！

[黑貝王妃]

久不見人，所有的節都過了，還不回來嗎？

[大馬哈魚]

回複 '菲兒天地' 的評論 : 2022年；青春長駐，萬事如意！

[大馬哈魚]

回複 '舒嘯' 的評論 : Happy holidays! 2022年；萬事如意 心想事成！

[大馬哈魚]

回複 'LinMu' 的評論 : 祝林大詩人新年快樂，萬事如意！

[大馬哈魚]

回複 'mayflower98' 的評論 : 問好五月花！祝新年好運，萬事如意！

[菲兒天地]

回複 '大馬哈魚' 的評論 : 哈哈魚可以更新了：）

[舒嘯]

大魚闔家節日快樂！

[LinMu]

效果不錯。祝聖誕新年快樂！

[mayflower98]

問好魚魚！祝你和家人聖誕節快樂！

[大馬哈魚]

回複 '林向田' 的評論 : 謝謝林老師！祝聖誕新年快樂！

[大馬哈魚]

回複 '麥姐' 的評論 : 麥子已經是聖誕節了，比我們早哈（^_^）願大家明年都平平安安順順利利！

[大馬哈魚]

回複 '寒一凡' 的評論 : 問好一凡寶寶！祝聖誕新年快樂！期待更新！

[大馬哈魚]

回複 '一步一景' 的評論 : 問好一景！好久不見非常想念，替俺抱抱周易，祝聖誕新年快樂！

[大馬哈魚]

回複 '菲兒天地' 的評論 : 羨慕菲菲在別處的聖誕節，期待分享！Happy holidays

[大馬哈魚]

回複 '杜鵑盛開' 的評論 : 謝謝杜鵑！這是我們共同歡度的第二個聖誕新年，感恩相遇文學城！

[大馬哈魚]

回複 '水星98' 的評論 : 我們在同一個時間區，還有三個小時。祝水星同學聖誕新年快樂！

[大馬哈魚]

回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 祝亮媽全家聖誕新年快樂！

[大馬哈魚]

回複 '黑貝王妃' 的評論 : 平安夜祝班主任，聖誕新年快樂！

[大馬哈魚]

回複 '曉青' 的評論 : 領導也快半夜了，祝聖誕新年快樂！

[大馬哈魚]

回複 '南山鬆' 的評論 : 謝謝小鬆隊長，祝聖誕新年快樂！

[大馬哈魚]

回複 'freemanli01' 的評論 : 一定要趕在零點前回複自由。祝聖誕新年快樂！

[大馬哈魚]

回複 '小聲音' 的評論 : 也祝小小聖誕新年快樂！健康快樂的小朋友都是美美噠（^_^）

[寒一凡]

問候魚魚，祝魚魚和家人聖誕新年快樂！：）

[一步一景]

馬哈和小菇涼們節日快樂！

[菲兒天地]

回複 '黑貝王妃' 的評論 : 哈哈，同祝哈哈美麗的三代聖誕快樂幸福安康！

冒泡問候所有的朋友們！

[杜鵑盛開]

兩個小天使真可愛! 祝福魚兒全家聖誕快樂，健康平安!

[水星98]

祝魚魚全家聖誕新年快樂！

[亮亮媽媽]

魚兒全家聖誕節快樂，健康平安！兩個美麗的外孫女好可愛啊！

[林向田]

Merry Christmas and happy new year!

[麥姐]

祝馬哈和家人聖誕新年快樂！

[黑貝王妃]

我明天忙，過來預祝魚魚祖孫三代聖誕新年快樂！

[曉青]

魚魚，節日快樂！

[南山鬆]

問好魚魚，祝合家聖誕快樂！

[freemanli01]

祝大馬哈魚，全家，聖誕快樂！
https://youtu.be/g-OF7KGyDis
We Wish You a Merry Christmas and a happy new year!

[小聲音]

問好魚魚，祝魚魚和你家漂亮可愛的小公主們聖誕新年快樂！：））

[大馬哈魚]

回複 'doldentate1' 的評論 : 還沒有！謝謝遠山，回頭容我查一下。

[大馬哈魚]

回複 '邊走邊看66' 的評論 : 是的八爺，常常自己都不相信，這修來的福分。節日快樂！

[doldentate1]

你有沒有試試薑黃素？

[邊走邊看66]

這倆寶貝兒長得像洋娃娃 ：）
祝哈哈全家節日快樂!

[大馬哈魚]

回複 '黑貝王妃' 的評論 : 妃娘娘封城太久了，是該好好瘋一瘋了。我們一天天冷，你們驕陽似火，太羨慕了啦。班主任又猜對了，我這個是原化性的高血壓，將來肯定要靠藥物控製的，隻不過想盡量拖著，領導發話了，睡前Take baby aspirin la 切！

[大馬哈魚]

回複 '舒嘯' 的評論 : 謝謝瀟博！俺這一個多月沒白忙，做最後的掙紮。看小朋友們成長，幸福感爆棚！

[大馬哈魚]

回複 '林下閑人' 的評論 : 俺是個淡定的醫盲唄，每天早晩量個血壓也是新鮮。到年齡了該來的還是會來，找到適合自己的方案最要緊。這兩年扮聖誕老人應該沒戲，學校就把生意攬下來了！

[黑貝王妃]

幾日花天酒地美進城錯過 你這篇。你身體這麽好還血壓高一定是遺傳的吧？我家那位就是家族性的血壓高、一直吃藥。血壓和情緒什麽的都有關係，中醫一定是有效的,但長期控製恐怕還需要西藥才行。你先試試但不要迷信。保重！你的寶寶們越來越漂亮：）

[舒嘯]

謝謝大魚分享。中藥見得成效，為大魚高興。珍重！

兩位小姑娘好可愛。

[林下閑人]

一轉眼兩個小姑娘都這麽高了？燦爛甜美一如既往，不要說外婆心裏樂開花，我們看著心也跟著融化了。大魚靜心滋養，血壓一定會慢慢穩定下來。Happy holidays!

[大馬哈魚]

回複 'chuntianle' 的評論 : 謝謝春天MM！祝節日快樂！

[大馬哈魚]

回複 'Tigerlily66' 的評論 : 謝謝百合！居家這兩年，小朋友是最大的受益者！

[大馬哈魚]

回複 '花似鹿蔥' 的評論 : 同病相憐！高也不對，低也不對，做人實在太難了！（^_^）

[大馬哈魚]

回複 '清漪園' 的評論 : 知道啦園園，還是要去遊泳噠，不過要減速不敢25分鍾一千米了。大娃今年七歲，正好是我小學一年級開始訓練遊泳，個子也差不多，世界真奇妙！

[大馬哈魚]

回複 '菲兒天地' 的評論 : 哈哈 幾天不來，又到哪裏瀟灑？身體健康是件大事，俺很重視！見我家領導每天吃一大把藥，沒有不怕的哈。

[大馬哈魚]

回複 '小聲音' 的評論 : 問好小小！最近太專注血壓，少了上網，這就去小小家探個究竟。孩子長得快兩年大變樣，外婆的寶貝兒！

[大馬哈魚]

回複 '無法弄' 的評論 : 弄弄比俺懂，山楂薄荷菊花這幾味，在中成藥的成分裏都有，還有喝水也很重要哦，這個方子也明目，可以常喝！

[大馬哈魚]

回複 '暖冬cool夏' 的評論 : 不客氣冬兒，希望能幫上忙。味道還不錯呢！

[大馬哈魚]

回複 '海風隨意吹' 的評論 : 以前俺也很少光顧海味幹貨，到是有人領著學習一下挺好，我們還買了新鮮的花旗參，可遇不可求！小朋友們天真無邪的笑容很說明問題哈。

[大馬哈魚]

回複 'spot321' 的評論 : 點兒好眼力，俺小學老師也是這麽看滴，還是早幾年呐。

[大馬哈魚]

回複 '綠珊瑚' 的評論 : 嗯 謝謝珊瑚MM的建議，今早加了兩個紅棗，還想加塊冰糖（^_^）

[chuntianle]

謝謝分享。節日快樂。

[Tigerlily66]

兩個小寶貝太漂亮可愛了！

[花似鹿蔥]

我跟你相反，都是低低低。。。。

[清漪園]

大娃更像魚魚些，英氣！魚魚啊，你還是恢複遊泳吧，對調節血壓來說，沒有比遊泳更好的運動了。

[菲兒天地]

回複 '海風隨意吹' 的評論 : +1

幾天不來，一來就看到了哈哈魚的美帖，幸運。很高興血壓降下來了，兩個小美女太養眼了！

冒泡問候大家！

[小聲音]

好可愛的小姐倆！：））

[無法弄]

我也記一下，沒事煮一下：）我每次買的枸杞、金銀花過期了才想起來，隻能扔了，：）

[暖冬cool夏]

謝謝分享, 記下了. 節日快樂!

[海風隨意吹]

謝謝馬哈的良藥方，這四味藥能降壓，真是沒想到，謝謝分享。兩個小公主太美了！

[spot321]

很見效啊,還要持之以恒.在大孫女臉上看到了你的影子.~~

[綠珊瑚]

大魚：菊花，金銀花，薄荷都較寒，是否加點紅棗好些呢？

[大馬哈魚]

回複 'laopika' 的評論 : 謝謝皮卡！摸索吧，不行不是還有西藥嗎？當然優先選老祖宗的法子啦（^_^）

[大馬哈魚]

回複 '曉青' 的評論 : 謝謝領導！今年毛病挺多的，年底一點安慰獎啦！

[laopika]

中醫對於某些疾病包括高血壓肯定是有效的，隻要中草藥原料正宗，還有良方，祝降壓成功！

[曉青]

血壓降下來了就好。

[大馬哈魚]

回複“麥姐”的評論：也給麥子上奶茶！還別說這五味喝起來口感很讚，兩位mm長得很快，說不定定五年後比我還高啊，高興！

[大馬哈魚]

回複“南山鬆”的評論：謝謝小鬆隊長！心裏沒底但是堅持，總算第三個方案有點兒進展。給鬆鬆上奶茶！

[大馬哈魚]

回複“林向田”的評論：給林老師上早茶！小朋友們兩年來多了父母親的陪伴，健康快樂成長！俺是滿心歡喜（^_^）

[大馬哈魚]

麥姐
2021-12-14 20:15:45

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悄悄話
寶貝們長高了！五味能降血壓太好了，周邊有不少人高血壓，等馬哈親測後續。


南山鬆
2021-12-14 18:56:07

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悄悄話
魚魚血壓降下來了，真好！兩位小公主真是美麗可愛：）


林向田
2021-12-14 18:02:09

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悄悄話
兩位小公主很可愛。