【關節老響會出啥問題嗎？

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關節老響會出啥問題嗎？隻要不疼不腫就不必擔心

2014-10-11 17:35來源：南報網

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常有人問，自己的關節不時會發出響聲，以後會不會引起什麽問題？有沒有特別的鍛煉或者補充劑可以預防或減少關節響？

關節是骨與骨之間的連接處，正因為有它們的存在。動物才能夠四處活動，因此關節非常重要。關節可以發出爆音、斷裂聲、摩擦聲、折斷聲等。其中最常見的是斷裂聲，可發生在指關節、膝關節、踝關節、背部和頸部。而關節會響主要有以下幾個原因：

氣體逸出。關節中存在著起潤滑作用的關節液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關節時，關節囊伸縮後，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機製是防止再次擠壓關節的，因為要等氣體返回關節液裏才能再次擠壓。

關節、肌腱和韌帶活動。活動的時候，如果姿勢和位置不對，就會出現響聲。這也是在提醒人，位置不對了。

粗糙的表麵。出現關節炎後，因為光滑的軟骨損失而出現粗糙的表麵，摩擦的時候會出現響聲。前麵說的兩點是生理性的關節響，這一點才算不正常狀態，但是年齡增長的原因，也可不算病態。

此外，關節響也有一些主觀因素，如有人特別喜歡擠壓手指發出脆脆的聲音。長期以來有一種觀點認為這樣做會導致關節炎，不過目前並沒有證據支持，2011年的一項研究比較了擠壓關節和不擠壓關節者的指關節情況，結論是不管擠壓了多少年和多麽頻繁，並不會導致指關節炎。

所以，正常情況下，關節響是正常的，什麽事都沒有，用不著治療，也沒有辦法通過鍛煉來減少。真正值得注意的是當關節響的同時出現疼痛或者腫大，特別 是膝關節。膝關節響的同時出現疼痛，有兩種可能：一是半月板撕裂。主要發生在年輕人身上，尤其是運動損傷。二是軟骨損傷或者磨損。磨損主要發生在中老年人 身上，最嚴重的是骨質疏鬆。而這兩種情況都需要去看醫生。

簡而言之，隻要不疼不腫，就不必為關節響而擔心。

王哲