常常喜樂

人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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有關維生素D的一些知識

(2014-03-15 18:53:39) 下一個

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評論
Lilac2003 2014-03-17 06:50:32 回複 悄悄話 回複 'ytwadk' 的評論 :

這個建議不錯。不要忘了戴上太陽鏡保護眼睛.
ytwadk 2014-03-16 05:03:31 回複 悄悄話 最好的方式吸收維生素D就是戶外活動，運動，騎自行車上班，上學，戶外遊泳，有條件的可以到海邊散步，因為海邊的惡紫外線更多。維生素D的吸收，還會促進體內對鈣的吸收。
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