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Yahh
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前些日子買了個30磅的壺鈴，

(2024-09-29 13:19:50) 下一個

 

那是最後一個剩下的壺鈴。我買了以後一直沒練。

最近看到一個甩壺鈴的視頻，隻有一個動作，每天甩100下，150下，200下……我就練了一星期，每天一次最多隻能甩100下。

 

後來發現別的甩壺鈴的視頻說，他們的壺鈴才8磅，難怪他們計劃甩到第30天可以甩1000下。

 

https://bbs.wenxuecity.com/bbs/myhouse/14040293.html

 

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