各種零食的口味越來越重，讓大家上癮，商家才能盈利不斷。

對零食上癮後健康後果自負。如果戒了令人上癮的零食，小時候的味道會時常想念，其實是思鄉情懷。

 

如果想有節製地吃令人上癮的零食，是不太容易的。第一次第二次可能會有節製地吃零食成功。暫時的成功，讓自己對吃零食的節製有了信心，正在為自己自豪，打算以後就這樣有節製地吃，第三次可能就會失控。就這樣反反複複地繼續吃下去。

 

要徹底戒很簡單，吃一次吃過癮，然後就忘了這些零食，不要看，不要買。但是還是會有外力的引誘，比如看到別人在吃，也讓你一起吃。說到最後，還是自己的毅力在不斷地被考驗。