借秋天為夏天添彩！

俺一直以為南瓜要秋天才露臉，今年夏天朋友告訴俺 butternut squash奶油南瓜很好吃 ,洪都拉斯進口來的，反正看著吃著都像南瓜，就自動把它歸在了南瓜類。

俺趕緊請了幾個回家，打算靠它把俺一個冬天集聚在身的香腸，春天負擔的水煮魚給清理掉。

 

2，瓜去皮，切成片，砍成塊皆可。加水放鍋裏煮20分鍾左右，很容易就熟了，軟了，其間用勺子攪動、按壓就成糊糊了，為了給夏天一個驚喜，忍著沒有加糖，當晚飯了。

 

3，很順口！

 

4，切成片的瓜，還可以烤著吃，華氏350度，10幾分鍾，烤到軟，又香又甜，留著當中餐。

 

5，各式雜糧，煮熟後，加入生的瓜，熟到瓜軟。

 

6，早中晚，就靠瓜！天曉得，瘦了嗎？