氣血與經絡

前幾年在健身房做桑拿時，一位老美問起“氣”是什麽。其實這也是很多華人患者想知道的問題。要想解釋“”，就離不開“血”和“經絡”。之前介紹過針灸與經絡，今天再展開介紹一下氣血與經絡。簡言之：

氣血是能量和物質，是維持生命活動的根本。

經絡是通道和網絡，是運行氣血、聯係全身的路徑。

兩者關係：氣血是在經絡中運行的物質，經絡是氣血運行的通道。沒有氣血，經絡就是空的；沒有經絡，氣血就無法輸布到全身。

下麵分別進行詳細解釋。

一、 氣與血（Qi and Blood）

1. 氣（Qi）：氣是構成人體和維持生命活動的最基本、流動著的精微物質，它更像是一種“能量”或“功能”。

氣的功能：

• 推動作用：推動血液、津液的運行，促進生長發育。氣不足則會導致血瘀、水腫、發育遲緩。
• 溫煦作用：溫暖身體，維持正常體溫。氣不足則畏寒怕冷。
• 防禦作用：護衛肌表，抵禦外邪（如病毒、細菌）入侵。氣不足則容易感冒生病。
• 固攝作用：控製血液、津液、精液等液態物質，防止其無故流失。氣不足會導致出血、自汗、遺尿等。
• 氣化作用：指氣的運動所產生的各種變化，如將食物轉化為氣、血、津液，將津液轉化為汗液、尿液等。

氣的分類：

元氣：最根本的氣，源於腎，決定人的根本活力。

宗氣：積於胸中，與呼吸和心髒搏動強弱有關。

營氣：行於脈中，具有營養作用，是血液的組成部分。

衛氣：行於脈外，溫養肌膚、防禦外邪、控製汗孔開合。

2. 血（Blood）： 血即血液，但中醫“血”的概念比現代醫學更廣，它是在脈中運行的紅色液態物質，是構成人體和維持生命活動的基本物質之一。

血的功能：

• 營養和滋潤：血循行於全身，為五髒六腑、四肢百骸、皮毛筋骨提供營養，使其得以滋潤和濡養。麵色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛發潤澤都是血足的表現。
• 神誌活動的物質基礎：血充足，人的精神、意識、思維活動才正常。血虛則容易出現心悸、失眠、多夢、健忘，甚至煩躁、神誌恍惚。

3. 氣與血的關係

氣與血密不可分，中醫用“氣為血之帥，血為氣之母”來概括。

氣為血之帥：

• 氣能生血：氣的運動變化是血液生成的動力。補氣能促進生血。
• 氣能行血：氣的推動作用是血液運行的動力。氣虛或氣滯都會導致血行不暢（血瘀）。
• 氣能攝血：氣能統攝血液在脈中正常運行而不逸出脈外。氣虛不能攝血會導致各種出血症。

血為氣之母：

• 血能載氣：氣必須依附於血和津液而存在，否則會渙散不收。
• 血能養氣：血為氣的功能活動提供營養，使氣不斷得到補充。

二、 經絡（Meridians and Collaterals）

經絡是運行氣血、聯係髒腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控係統。

經絡的組成：

經脈：是主幹，縱行於人體較深的部位，有固定的路徑。主要包括十二正經和奇經八脈。

十二正經：如手太陰肺經、足陽明胃經等，與五髒六腑直接相連，是氣血運行的主要通道。

奇經八脈：如督脈、任脈、衝脈等，有統率、聯絡和調節十二經脈的作用。

絡脈：是分支，從經脈分出，遍布全身，深淺皆有，網絡交錯。

因為篇幅，讀者可以百度搜索“十二正經”和“奇經八脈”。

經絡的功能：

• 聯係髒腑，溝通內外：將人體各個部分聯係成一個有機整體。
• 運行氣血，濡養全身：這是其最核心的功能。
• 抗禦病邪，反映病候：經絡是病邪傳入的途徑（如風寒從皮毛通過經絡入肺），同時髒腑的疾病也會通過經絡反映在體表（如肝病脅痛、胃病腹痛）。

傳導感應，調整虛實：針灸、按摩等方法通過刺激經絡上的穴位，可以傳導感應，調節氣血陰陽，達到治療疾病的目的。

三、 氣血與經絡在臨床中的應用

這個概念是中醫診斷和治療的基礎。

診斷：通過觀察身體特定部位（如麵色、舌象）和循經按壓，可以判斷氣血的盛衰和經絡的通暢情況。例如，肝經氣血不暢可能導致脅肋脹痛。

治療：

針灸、推拿：直接刺激經絡上的穴位，來調節氣血的運行，達到“疏通經絡，調和氣血”的目的。例如，針刺合穀穴可以調動氣血來治療頭麵部的疾病。

中藥：許多藥物都作用於特定的經絡（即“歸經”）。例如，補氣藥（如黃芪）可以增強氣的推動和固攝功能；活血化瘀藥（如丹參）可以疏通經絡中的血瘀。

導引術（如氣功、太極拳）：通過特定的動作和呼吸，來引導和促進體內氣血的循行，強身健體。

總結

氣血是人體生命的能量和物質基礎，經絡是輸送這些能量和物質的網絡係統。二者相輔相成，共同維持著人體正常的生理功能。“氣血充盈，經絡通暢” 是中醫所追求的健康狀態。任何一方的失調（如氣虛、血瘀、經絡堵塞）都會導致疾病的發生。

因此，中醫的養生和治療原則，無論是食療、運動還是針灸用藥，其核心思想大多圍繞著 “補益氣血” 和 “疏通經絡” 這兩大主題展開。