濫用安眠藥？

退休前我上長夜班，不吃安眠藥睡不著，該試的藥都試過，該看的醫生都看過，該做的其它輔助治療也做過，記得某精神科醫生跟我說：“我自己也吃安眠藥，7.5毫克，你也吃7.5毫克試試？”我不願加劑量。

退休後，我開始停藥，但有段時間不吃根本不行，我跟家醫說也許精神壓力大（擔心老爸）也許對藥物有依賴，家醫也理解，但後來他搬走了，我一直在同一診所看walk-in，每2個月開一次藥，因為去年PT4個月，上班的頭晚我一定要吃藥才能睡。

去年底casual後，我基本3個月開一次藥，也隻有上班前晚才吃，心理作用多於安眠作用，平時我11點上床，8點左右起床，上班的時候必須6點起床，不吃睡不夠。

我不能吃OTC的藥，哪怕半片24小時都昏昏沉沉的。

今年年初，診所一個walk-in 醫生告訴我必須找個家醫，他在我的病曆上寫了什麽我不知道，但新看的醫生隻給我看7片藥，退休後我沒續醫保（身體還行），7片安眠藥處方費12塊，藥費2塊5：）

家醫跟我說，現在的醫生怕我濫用安眠藥，我說3-4個月開一次藥30片算濫用？再說用藥我自掏腰包也沒用國家的錢不是（沒敢說LD偶爾也用我的藥），還有出去旅遊的時候我用的也多點，我用安眠藥快20年了，劑量越用越少卻反而被擔心濫用了？

怎麽不考慮我60歲了雌激素早沒了也影響睡眠？

婦科醫生給開了雌激素，很貴哈，我買了卻不敢按照他的建議用，怕得乳腺癌，一周用1-2次，偶爾有點雌激素增強骨質吧，剛診斷早期骨質疏鬆，藥也非常貴，每周吃一次。

我自己更擔心用安眠藥，長期用增加老年癡呆的幾率，沒有了生命質量生活有什麽意義？

上周上了2個班，周末上班FT都是雙倍工資都沒人上，經常人手不夠。

從上個月開始，除了上班和去醫生診所，我們2老去哪裏都已經不再戴口罩；上班的話如果有新冠病人，戴N95和護眼罩，沒有的話隻戴3級防護口罩，這幾個月病人中奧米克隆陽性的比較多，見過幾個高齡病人多器官疾病癌症轉移但新冠陽性測試陽性的，都出院了。

這一段天氣非常舒服，而在長沙的哥嫂都熱得麻將都不打了，菜也熱死了。