熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普上路看世界，歸家讀閑書，陋室觀天下，餘暇思古今，靜坐聽音樂，提筆寫文章。-- 南半球
有錢不花是窮人。-- 蔡瀾
2012 (1)
2020 (65)
2021 (62)
2025 (1)
效果已經很好！
措施：
1. 斷絕主食（執行了一個月，May/14/2020 開始）
2. 輕斷食 （18：6 weekend；16：8 weekdays) (已經一個禮拜）
措施采取之前：
1. 空腹血糖：Nov/2019-May/2020 (每個月自己測一次）：88 - 117
2. 體重：118 lbs
措施采取（May/14/2020 開始）之後(每月更新，堅持一年）：
1. 空腹血糖：
A） May/24/2020：88
B） Jun/5/2020: 78.5 （12-hour fasting)
C） Jun/6/2020: 69 (19.5 hours of fasting; and 5.5 hours biking during that 19.5 hours)
D） Jun/13/2020: 86 (19 hours of fasting; and 3.5 hours biking during that 19 hours)
E） Jun/28/2020: 85 （16：8 everyday. No staple every day)
2. 體重：最低113 （每天都測）現在114.
希望繼續堅持！
4/27/2021 更新：
月初的每年例行檢查，發現血糖A1C 有退步，但 FASTING GLUCOSE有進步：
下表：時間 |（A1C血糖估計值 ）| A1C
| 3/27/19 | 120 | 5.8 |
| 8/6/20 | 108 | 5.4 |
| 4/13/21 | 114 | 5.6 |
下表：時間 | FASTING GLUCOSE
| 3/27/19 | 94 |
| 8/6/20 | 93 |
| 4/13/21 | 87 |
