熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普現代文明的本質並非政治製度，而是自由市場經濟與現代科學技術的結合。-- 李錄
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前段時間，在COSTCO 買了羊腿肉，主要是想冬天進補，就用99RANCH 買來的五香調料包，SLOW COOKER 燉了6小時，再切塊冷凍。每天隻吃一塊（半個拳頭大）。吃了有一兩個月有餘。
最近明顯睡眠變好。原來隻能睡6.5小時左右。現在8小時。
因為其它的條件沒有變化，隻有這一塊不一樣。（豆類吃的也多一些，但不覺得是原因）。所以歸因與羊肉。
趕緊記錄下來並分享給網友。睡眠不好的可以試驗一下。
評論
榕城人
2020-06-14 21:42:28
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悄悄話
Eating too much Soy Bean will cause Iodine Deficiency - then your Thyroid will not work nicely -- which will impact your sleeping.
榕城人
2020-06-14 21:41:19
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悄悄話
Lamb is rich in Iron -- and if your body is missing Iron -- your Thyroid will not work nicely -- which will impact your sleeping.
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