2024 (1)
為什麽需要接納傷痕？
簡單的說，如果 aware 並接納了pain, 就不用再 act out of it. 也不用create karma.
我有時打抱不平，有時是保護自己。都有點over sensitive。但不很清楚這個原因。想起小時候經曆校園淩暴的情景。那時我個子挺小，和小霸王同桌。。。的確是我聯係起來了這不同的場景。我心中的小女孩被這種態度困擾，於是我成人的ego 要打贏，要調動一切來打贏。。。我後來意識到了，並把那一年的經曆寫了下來。接納小時候的痛。也沒有繼續打下去的必要了。
我已經是個成人，可以很好的 handle 一些事情。不用over sensitive 和 reactive.
我喜歡立寫的雨滴和夜，特別是最後一句，'我不能再次像個孩子，一把揪住夜的衣襟。' 好的詩和好的音樂一樣。讓我們連接到內心。與心底的自己對話。。。接納心靈的pain, 像手臂不小心劃破了，給一點 attention, 包紮一下，療養幾日。
關於修行
'不怕念起，隻怕覺遲'。 覺念已經很好，如果能覺知念頭的緣起，就更好了。內觀為慧解脫法門，'有慧之定，方為真定。' 慧即觀察，從深處了解來龍去脈，從深處解除karma 之因。
如果用 THAT 表示不動或絕對. 那還有相對的境界。如果不住涅槃，生活在世間，是同時在絕對和相對之中的。太過強調絕對，還是落入二元之中。
我理解：我們既是That， 也是人。即完美，也不完美。 是人的話，就會有情感思維，世間規則。我們感受 THAT 知道真相，慢慢的能把that 的光明帶一點給自己，也給凡間。。。Raja Yoga 靜修的晚上，有個南印度的sister 來講關係和諧的方法：我們給予的善惡都會有相應的回報。有時我們忘了true self的本自具足， 擔心害怕付出得不到回報，從hold back 善意，到conflict 升級。。。這時候，隻要記起 THAT, 我們本是美和善，愛和光的源頭。。。
童年和環境
Jung - The proper path of development in the second half of life was to rediscover the child you left behind
這個話題，容易聯想到張愛玲，網上很多說她童年缺少關愛，生活怎樣不幸。這當然有一部分是對的。如果可以麵對傷痕，embrace 一些，就好一些。但是也要隨緣。。。沒有什麽完美童年，更沒有什麽完美人生。
世人眼中的完美人生， 就是符合求錢，求福的 ego standard。。。總拿她說事，啥意思？感覺自己的人生比她好？ 不過像是做了個好夢，夢醒的時候，又有什麽？無盡的輪回無盡的夢，怎能保持好夢連連？今生治愈童年，怎麽保證來生不再受傷？
唯一的出路是修行，出離不能自主的輪回。。。隨著覺知的提高，慢慢選擇適合自己的生活圈子，瑜伽大師說可以選擇出生的環境。環境加上心境，才是正解。。。好在葛印卡老師說，體會到 that，宇宙中沒有任何一種力量，可以擋住解脫的進程。。。葛印卡老師，漫步網友，他們在過去生領悟到 that. 走在前麵，人生也比較圓滿，增了點信心。
當然要做到心中無物是需要對佛法的認識積累到一定程度的時候自然達到的。在這個過程中可以尋找karma的源頭，也可以去平和久遠之前的痛處，但是最後大概不是因為都做到了才得到提升，事實上karma的源頭可能總也找不到，雖然覺得越來越近了；當年的痛可能最終也無法完全消除，雖然有時覺得越來越輕一些。為道日損，損之又損，之後不需要尋找什麽，也不用再細想曾經如何被傷害，這些都不重要，或者這些本來就是自己，就如同自己的頭目手足，哪有什麽好壞善惡，又哪裏需要去一再思慮呢。