三百零四公裏，六人或十二人的接力隊，晚間不休息，三十小時左右完賽。這就是300RagnarNiagara公路跑步賽。2016年，10月以前，我和大部分的多倫多跑友對此賽事一無所知，但聖人雲：不怕沒事，就怕找事。有好事者，多跑牛人小芳，在平靜如水的多倫多跑圈投入了一塊石頭：300RagnarNiagara，5月19日早晨從安省的優美小鎮Corbourg出發，沿安大略湖邊，途經多倫多，20日到壯麗的Niaga[閱讀全文]
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(2017-06-05 16:31:08)
三百零四公裏，六人或十二人的接力隊，晚間不休息，三十小時左右完賽。這就是300RagnarNiagara公路跑步賽。2016年，10月以前，我和大部分的多倫多跑友對此賽事一無所知，但聖人雲：不怕沒事，就怕找事。有好事者，多跑牛人小芳，在平靜如水的多倫多跑圈投入了一塊石頭：300RagnarNiagara，5月19日早晨從安省的優美小鎮Corbourg出發，沿安大略湖邊，途經多倫多，20日到壯麗的Niaga[閱讀全文]
(2016-08-28 19:07:34)
首馬瑣記
運動，比賽，對我們來說都有很多第一次：比如我十三歲第一次參加全校運動會，拿回獎品紅藍圓珠筆；十三歲第一次在大哥的陪伴下橫渡海河，看著不斷被拉近的彼岸；二十歲，身背四杆56式，和全班完成軍訓拉練；二十一歲第一次嚐試冬泳，被係主任當場擒獲；二十二歲第一次下海遊泳，嚐到苦澀的海水；二十四歲第一次登泰山，為了看到日出，背上全部負重[閱讀全文]
(2016-06-17 09:55:53)
話說二零一六年四月，船長在咖啡館二樓召集舊部密謀舉事，欲參加OakRidge160公裏接力賽，賽程160公裏，從米湖到Kingcity,十四棒，第一棒劃船，後麵六棒騎車，七棒跑步交錯。我當時公司有事，帶著電腦與會，邊工作邊開會。船長作為軍委主席，麵色沉穩掌控全局，並指定老九負責跑步小組，我除了主攻劃船，還作跑步替補。當時在座的強總自告奮勇跑最後一棒，第十四棒。作[閱讀全文]
(2016-06-17 09:42:28)
話說二零一六年四月，船長在咖啡館二樓召集舊部密謀舉事，欲參加OakRidge160公裏接力賽，賽程160公裏，從米湖到Kingcity,十四棒，第一棒劃船，後麵六棒騎車，七棒跑步交錯。我當時公司有事，帶著電腦與會，邊工作邊開會。船長作為軍委主席，麵色沉穩掌控全局，並指定老九負責跑步小組，我除了主攻劃船，還作跑步替補。當時在座的強總自告奮勇跑最後一棒，第十四棒。作[閱讀全文]
(2016-06-15 20:00:16)
三年前看到戶外女俠worldy的OakRidge160km接力賽記，圖文並茂，為之心動。2016年元旦聚餐時，Mike船長問我想不想組隊參賽，當即回答：那就整一個唄。四月份得到確認：整一個！ 因為我平時劃龍舟，便和隊友老馬主打第一棒：8公裏劃船，船長替補。問我預計完成時間，Canoe比賽，咱也是第一次，略一思索，取個上期的中間值：一個小時。我還要當全隊的跑步替補，哪段隊員缺[閱讀全文]
(2016-03-10 21:58:28)
你好，你叫什麽名字？
多大年紀了？
你有經驗嗎？
幹這行多久了？
幹過多少次了？
耐力怎樣，持續多長時間？
她（他）們都對你以前的工作滿意嗎？
有你陪著，這兩個小時不會那麽無聊了。
看到別人high,你有fun嗎？
我是第一次，很緊張......
好，聽你的，放鬆，享受整個過程。
跟你，是個挑戰，如果咱倆不能同步，那你就別管我，自行其[閱讀全文]
(2015-10-20 09:23:29)
裹緊厚實防風的黑羽絨服，抵擋住清晨凜冽的寒風；聽著高分貝，律動感很強的搖滾樂，隨著擁擠的人群，緩步向前。舉目四顧，若幹好友一個不見。臨近彩門，把帽子狠狠地摔在地上，脫掉黑棉襖隨手輕輕地撇進垃圾箱。亮出了借來的紅色的多跑隊服，寒風立時將我吞沒，不由打了個冷顫，同時一個念頭冒了出來：我是誰，我來幹什麽，為什麽來？這是哪？ 老年癡呆？失[閱讀全文]
(2012-10-11 16:41:01)
多年前，國內大學新年夜，看通宵電影，最後一部片名是美國西部七奇，忘了其它六奇，隻記住了大峽穀。當時就怦然心動。鬥轉星移。大概四個月前在壇子上發帖詢問大峽穀的情況，大家踴躍回答，給了我許多有意義的建議。自己就想試一下R2R2R。七月開始每周走4－7個9公裏,用時1個半小時。八月底走過40公裏，用時7小時.Toronto附近都是平地，自己也沒在意上下坡的訓練，哪[閱讀全文]
