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南國鐵樹 (熱門博主)
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陳晚女士逝世的遺憾,和感到的警示

(2016-11-28 12:20:56) 下一個

美國感恩節時節,聞悉城中知名博友陳晚女士去世了。通過她的一些博文,及從她的朋友描述中,感到她真是一個智商和情商都令人景仰的才女。她是一個優秀的筆手,寫博,著書,編輯,辛勤耕耘不止。她也是一個賢妻良母,孜孜不倦,教育子女有法,廚房廳堂,樣樣皆通。在她生命的最後一天,還烹製佳肴宴朋。隨後又筆耕至夜深,實在是嘔心瀝血,譜寫了生命最後的絕唱。

她離開太早了,隻有五十年華啊!表示極大的欽佩和遺憾之餘,也是感到警鍾長鳴!
 
陳女士逝於腦溢血,即腦出血,俗稱的腦中風。
 
我第一次見到腦溢血病人發作,是在我們大學的畢業晚會上。那一天,是我去邀請了校領導。這位領導,很喜歡我們這個班。他最多也就五十歲,因為他的孩子也是我們年紀的同學。他給我們講話,非常激動看到學子們成長,就要奔赴四方。他突然就倒地了。校車將他送到醫院,搶救不治。
 
還有我聽我媽媽講,有一次,她去參加同學六十歲的生日。大家都很高興,為他祝酒。結果他本是患有高血壓病的,大家見他滿臉通紅,說想吐。他去了廁所,暈倒在那裏。也是沒有搶救過來。後來我媽說她們幾個同學相聚,大家就在人民公園喝點簡單茶水。
 
腦中風是40歲之上中老年人的絕命殺手。此病的最主要因素是高血壓,其次有高膽固醇,還有糖尿病,嗜煙酒等。此病發起來非常迅猛,凶險,死亡率很高。誘發的因素常常就是工作繁忙,社交頻繁,睡眠不足,情緒容易激動。
 
思考一下這些活生生的例子,感到很多警示。因此,對照著腦中風的原因形成,在重要方麵,給自己幾條自律:
 
1.  一定不能鬆懈鍛煉。這是我自己最注重的,每天不用太多時間,保證二十分鍾(不算乘飛機等)。鍛煉身體,增強體質,將抵禦所有疾病入侵。
2.  要了解自己的基本健康狀況,保持年檢
3.  不要熬夜。喜歡寫博文的同學,常常熬夜。熬夜是很壞的習慣,打亂平衡,引起失眠,惡性循環
4.  減壓工作,不要太執著拚命了
5.  保持寬闊的心胸。林妹妹那樣的多愁善感,是很傷身的
6.  如果要在自己家裏和朋友吃飯,大家都別搞得太複雜
 
斯人已故,來者可追。保重身體,珍惜生命,與大家共勉。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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閱讀 ()評論 (66)
評論
Sugar88 回複 悄悄話 一個人上個星期還在跑馬拉鬆,一個星期後就不行了,還是平時好好開心了。
Wiserman 回複 悄悄話 懷念!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 'shamrock100' 的評論 :

謝謝你的至誠言辭!
你的切身經驗和告誡,非常中肯。朋友中,很多都說,別熬夜了,但又常常不能自控。
謝謝分享!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 'lili68' 的評論 :

祝願她在追求不息的精神世界裏,永生!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 'mzl9876' 的評論 :

謝謝鼓勵!
共同祝願陳晚女士,那顆熱烈,熱情不息的愛心,在天堂得到長久,寧靜的安息!
shamrock100 回複 悄悄話 不要熬夜, 不要熬夜, 不要熬夜。 重要事情說三遍。

原來經常熬夜, 屢有手發麻頭眩暈等中風前兆。 改變作息早睡後半年, 所有症狀都消失。 中年同胞們一定要知天命, 不要再拚啥了。
lili68 回複 悄悄話 她太要強了!
mzl9876 回複 悄悄話 寫的真好,善待自己,珍惜自己,從現在就開始。


葉虻說得真好:她隻是去蔚藍了一座山崗,願她在那裏有更精彩更加溫馨的生活!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '小聲音' 的評論 :

問好小聲音MM!我想,我們現在應該開始轉身,多關心一下自己了。
小聲音 回複 悄悄話 鐵樹提醒的很好,保重身體,珍惜生命。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '林依' 的評論 :

謝謝鼓勵!
是的,早期都會有一些預兆。如果出現了劇烈頭痛,千萬不能輕視。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 'Big.Eyes' 的評論 :

謝謝大眼妹肯定和指教!
我媽媽在很多年前,就不在家裏請客吃飯了。她們那些同學,都被“突發的事件”給嚇壞了。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '葉虻' 的評論 :

美好將常留人間!
如果陳晚女士,聽見了人們對她的緬懷,相信她會很欣慰的。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '忘記你忘記我' 的評論 :

謝謝你多次閱讀博文!
讓我們共同為一個好人而祝福:祝陳女士在天之靈安息!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '幸福劇團' 的評論 :

歲月無情,且行且珍重,劇團講得深切又真情,謝謝老鄉!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 'virus88' 的評論 :

是的。我的好些朋友,親戚,還有網友,大家都說經常熬夜。以前,我還給介紹過一種茶葉,幫助她們緩解“失眠”。其實,最重要的,還是應該安排好時刻表,養成良好的作息時間。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '太子黨群' 的評論 :

你提出了很好的問題,很值得思考。“為什麽而活著”,這基本上也是由每個人的經曆,價值觀所決定。
謝謝你的“福杯滿溢”,很有感染力。
我一邊聽一邊也似乎看到了一種“生生息息”的路程。
謝謝!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '忘記你忘記我' 的評論 :

的確是一個噩耗!同祝她一路走好!
林依 回複 悄悄話 寫的很好!頭痛胸悶的要去看醫生,不要隨意吃血液稀釋藥。。。
葉虻 回複 悄悄話 她沒有離開
她隻是去蔚藍了一座山崗
平添了一份遠去的海水
懷念陳晚

Big.Eyes 回複 悄悄話 六條總結很好,下發各級嚴格遵守:)

第六很有道理,自家搞大 party 挺幸苦的,一定得悠著點,量力而行。
忘記你忘記我 回複 悄悄話 我看了10幾次你的博文 還是不敢相信陳晚已經走了。。。
幸福劇團 回複 悄悄話 謝謝分享此文,祝福陳晚一路走好!
歲月無情,且行且大家多保重。
virus88 回複 悄悄話 不熬夜,少上網,多睡覺。睡好了,精神好,才能有精力運動。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 'Tiger666' 的評論 :

命運無常。祝她在天之靈安息!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '種竹山房' 的評論 :

真是太不幸了!祝願她的家人順變,保重他們自己!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '望月明' 的評論 :

陳晚於我們城裏網友,從此天各一方。惋惜和哀悼!
共同期望我們大家都保重自己的身體,在此長相會。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '活著真好' 的評論 :

的確是這樣!在新浪博客裏,她分享,介紹大量的美國的家庭,風土人情。是一位良師益友啊!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '小西門' 的評論 :

真是天妒英才啊。
同祝願她去到自己信仰的天堂,寧靜地安息!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '綠袖清風' 的評論 :

最哀傷的就是她的家庭,痛失了了妻子和母親!
祝陳晚一路走好,
家人保重!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '1105' 的評論 :

是的,她的文章自然流暢,分享了很多家庭故事。讀起來真切,有說服力。
人生無常。同祝陳女士的家人,節哀順變,保重自己!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '紅新' 的評論 :

謝謝參與,共同的懷念!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '享受生活99' 的評論 :

謝謝!
在痛惜一位才女時,真是更感概生命的可貴!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 'ibciemath' 的評論 :

謝謝鼓勵!
根據個人的不同,可以進行修正。比如,鍛煉時間加長。但是,我覺得,不能少於二十分鍾。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 :

謝謝,共同懷念!
忘記你忘記我 回複 悄悄話 太意外了。祝她一路走好
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '吉祥一家人' 的評論 :

是的,就是這位陳晚女士。我讀過她一些關於親情和對社會現象分析的文章,有深度,有教益。她的去世,的確非常不幸!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '人間的盒子' 的評論 :

謝謝留評,握手!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '清漪園' 的評論 :

同意!
這也就是我的感慨,和感想。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 'cxyz' 的評論 :

謝謝參與和留評。從自己來說,“不熬夜”,實行起來還有點難。人就是需要自製。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 :

是的,珍惜生命,我還懷有一種敬畏。謝謝曉青!
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '愛吃肉的胖子' 的評論 :

走在北美街上,不時看見超重的人,歐洲好一些。在現在的生活條件下,人,真的需要自律。
南國鐵樹 回複 悄悄話 回複 '愛吃肉的胖子' 的評論 :

你總結得太好了!
人要優雅的生活著,健康的鑰匙,很“關鍵”的掌握在自己手裏。
Tiger666 回複 悄悄話 她們兩口子都是俺弟教會的教友,可惜了!RIP!
南國鐵樹 回複 悄悄話 Definitely good idea and healthy lifestyle。thanks a lot!
太子黨群 回複 悄悄話

----為祝福而活

活祝福!

阿門
太子黨群 回複 悄悄話

我做了個這個主題的詩:要說的都表達了。

觀看之後在;就知道活著---為什麽而活---活什麽。


Youtube:

Harlan levi sun 福杯滿溢
太子黨群 回複 悄悄話

---沒有信仰:一定是瞎活。

為死而活。

這是中文世界的結症。
太子黨群 回複 悄悄話

---- 一個人貴在自知、自製、自控。

為什麽而活----活什麽?---這是個嚴肅的思考。
種竹山房 回複 悄悄話 在專業群獲此消息,才知道她先生是我們專業群的頂尖醫生。真是遺憾,為她以及她的家人難過。
望月明 回複 悄悄話 懷念陳晚!同時希望城裏的每一位朋友都能珍重自己,多留一些時間在城裏聚會。
活著真好 回複 悄悄話 真不敢相信!剛來美時天天看她在新浪的博客來了解美國社會,感覺像未謀麵的老友,太難過了!!!
小西門 回複 悄悄話 文學城裏寫手多,陳晚可是印象深。意外她的過世!替她和她的家人難過。為他們祈禱,求神看顧她的孩子和家人,給他們安慰和鼓勵。願陳晚安息。
綠袖清風 回複 悄悄話 讀過很多陳晚的文章,受益良多。她的三個寶貝孩子該多難過啊,願他們節哀,願陳晚一路走好!
1105 回複 悄悄話 陳晚女士,一路走好。在文學城潛水的時候,時不時會讀陳好的文章,寫得很流暢,也很有啟發。當我看到這篇文章的時候,真得是大吃一驚,不相信她就這麽走了。希望她的家人,特別是幾個小孩子多保重。
紅新 回複 悄悄話 懷念陳晚 !
享受生活99 回複 悄悄話 很好的建議!要珍惜和真愛自己!
ibciemath 回複 悄悄話 後麵的幾點建議很好
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '清漪園' 的評論 : +1 共同懷念!
吉祥一家人 回複 悄悄話 不知道是不是那位在美國的名博陳晚,好像是個生物學博士?經常寫一些育兒文章。才50歲,還年輕呢,真是不幸。
人間的盒子 回複 悄悄話 說得對。
清漪園 回複 悄悄話 共同懷念陳晚,同時警鍾長鳴!
cxyz 回複 悄悄話 謝謝。很實在的建議。
曉青 回複 悄悄話 珍惜生命。
愛吃肉的胖子 回複 悄悄話 非常同意。
每天1小時的運動+不吃加工食品+綠菜水果粗糧肉+ 按時睡覺+家人的愛,是抵禦三高慢性病等的法寶。
人要有尊嚴優雅的生活到老,平時的自律非常關鍵。
coppertown 回複 悄悄話 agree.
simple than complicated, calm not emotional, and smile but laugh.
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