陳晚女士逝世的遺憾，和感到的警示

美國感恩節時節，聞悉城中知名博友陳晚女士去世了。通過她的一些博文，及從她的朋友描述中，感到她真是一個智商和情商都令人景仰的才女。她是一個優秀的筆手，寫博，著書，編輯，辛勤耕耘不止。她也是一個賢妻良母，孜孜不倦，教育子女有法，廚房廳堂，樣樣皆通。在她生命的最後一天，還烹製佳肴宴朋。隨後又筆耕至夜深，實在是嘔心瀝血，譜寫了生命最後的絕唱。

她離開太早了，隻有五十年華啊！表示極大的欽佩和遺憾之餘，也是感到警鍾長鳴！

 

陳女士逝於腦溢血，即腦出血，俗稱的腦中風。

 

我第一次見到腦溢血病人發作，是在我們大學的畢業晚會上。那一天，是我去邀請了校領導。這位領導，很喜歡我們這個班。他最多也就五十歲，因為他的孩子也是我們年紀的同學。他給我們講話，非常激動看到學子們成長，就要奔赴四方。他突然就倒地了。校車將他送到醫院，搶救不治。

 

還有我聽我媽媽講，有一次，她去參加同學六十歲的生日。大家都很高興，為他祝酒。結果他本是患有高血壓病的，大家見他滿臉通紅，說想吐。他去了廁所，暈倒在那裏。也是沒有搶救過來。後來我媽說她們幾個同學相聚，大家就在人民公園喝點簡單茶水。

 

腦中風是40歲之上中老年人的絕命殺手。此病的最主要因素是高血壓，其次有高膽固醇，還有糖尿病，嗜煙酒等。此病發起來非常迅猛，凶險，死亡率很高。誘發的因素常常就是工作繁忙，社交頻繁，睡眠不足，情緒容易激動。

 

思考一下這些活生生的例子，感到很多警示。因此，對照著腦中風的原因形成，在重要方麵，給自己幾條自律：

 

1.  一定不能鬆懈鍛煉。這是我自己最注重的，每天不用太多時間，保證二十分鍾（不算乘飛機等）。鍛煉身體，增強體質，將抵禦所有疾病入侵。

2.  要了解自己的基本健康狀況，保持年檢

3.  不要熬夜。喜歡寫博文的同學，常常熬夜。熬夜是很壞的習慣，打亂平衡，引起失眠，惡性循環

4.  減壓工作，不要太執著拚命了

5.  保持寬闊的心胸。林妹妹那樣的多愁善感，是很傷身的

6.  如果要在自己家裏和朋友吃飯，大家都別搞得太複雜

 

斯人已故，來者可追。保重身體，珍惜生命，與大家共勉。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Sugar88]

一個人上個星期還在跑馬拉鬆，一個星期後就不行了，還是平時好好開心了。

[Wiserman]

懷念！

[南國鐵樹]

回複 'shamrock100' 的評論 :

謝謝你的至誠言辭！
你的切身經驗和告誡，非常中肯。朋友中，很多都說，別熬夜了，但又常常不能自控。
謝謝分享！

[南國鐵樹]

回複 'lili68' 的評論 :

祝願她在追求不息的精神世界裏，永生！

[南國鐵樹]

回複 'mzl9876' 的評論 :

謝謝鼓勵！
共同祝願陳晚女士，那顆熱烈，熱情不息的愛心，在天堂得到長久，寧靜的安息！

[shamrock100]

不要熬夜， 不要熬夜， 不要熬夜。 重要事情說三遍。

原來經常熬夜， 屢有手發麻頭眩暈等中風前兆。 改變作息早睡後半年， 所有症狀都消失。 中年同胞們一定要知天命， 不要再拚啥了。

[lili68]

她太要強了！

[mzl9876]

寫的真好，善待自己，珍惜自己，從現在就開始。


葉虻說得真好：她隻是去蔚藍了一座山崗，願她在那裏有更精彩更加溫馨的生活！

[南國鐵樹]

回複 '小聲音' 的評論 :

問好小聲音MM！我想，我們現在應該開始轉身，多關心一下自己了。

[小聲音]

鐵樹提醒的很好，保重身體，珍惜生命。

[南國鐵樹]

回複 '林依' 的評論 :

謝謝鼓勵！
是的，早期都會有一些預兆。如果出現了劇烈頭痛，千萬不能輕視。

[南國鐵樹]

回複 'Big.Eyes' 的評論 :

謝謝大眼妹肯定和指教！
我媽媽在很多年前，就不在家裏請客吃飯了。她們那些同學，都被“突發的事件”給嚇壞了。

[南國鐵樹]

回複 '葉虻' 的評論 :

美好將常留人間！
如果陳晚女士，聽見了人們對她的緬懷，相信她會很欣慰的。

[南國鐵樹]

回複 '忘記你忘記我' 的評論 :

謝謝你多次閱讀博文！
讓我們共同為一個好人而祝福：祝陳女士在天之靈安息！

[南國鐵樹]

回複 '幸福劇團' 的評論 :

歲月無情，且行且珍重，劇團講得深切又真情，謝謝老鄉！

[南國鐵樹]

回複 'virus88' 的評論 :

是的。我的好些朋友，親戚，還有網友，大家都說經常熬夜。以前，我還給介紹過一種茶葉，幫助她們緩解“失眠”。其實，最重要的，還是應該安排好時刻表，養成良好的作息時間。

[南國鐵樹]

回複 '太子黨群' 的評論 :

你提出了很好的問題，很值得思考。“為什麽而活著”，這基本上也是由每個人的經曆，價值觀所決定。
謝謝你的“福杯滿溢”，很有感染力。
我一邊聽一邊也似乎看到了一種“生生息息”的路程。
謝謝！

[南國鐵樹]

回複 '忘記你忘記我' 的評論 :

的確是一個噩耗！同祝她一路走好！

[林依]

寫的很好！頭痛胸悶的要去看醫生，不要隨意吃血液稀釋藥。。。

[葉虻]

她沒有離開
她隻是去蔚藍了一座山崗
平添了一份遠去的海水
懷念陳晚

[Big.Eyes]

六條總結很好，下發各級嚴格遵守：）

第六很有道理，自家搞大 party 挺幸苦的，一定得悠著點，量力而行。

[忘記你忘記我]

我看了10幾次你的博文 還是不敢相信陳晚已經走了。。。

[幸福劇團]

謝謝分享此文，祝福陳晚一路走好！
歲月無情，且行且大家多保重。

[virus88]

不熬夜，少上網，多睡覺。睡好了，精神好，才能有精力運動。

[南國鐵樹]

回複 'Tiger666' 的評論 :

命運無常。祝她在天之靈安息！

[南國鐵樹]

回複 '種竹山房' 的評論 :

真是太不幸了！祝願她的家人順變，保重他們自己！

[南國鐵樹]

回複 '望月明' 的評論 :

陳晚於我們城裏網友，從此天各一方。惋惜和哀悼！
共同期望我們大家都保重自己的身體，在此長相會。

[南國鐵樹]

回複 '活著真好' 的評論 :

的確是這樣！在新浪博客裏，她分享，介紹大量的美國的家庭，風土人情。是一位良師益友啊！

[南國鐵樹]

回複 '小西門' 的評論 :

真是天妒英才啊。
同祝願她去到自己信仰的天堂，寧靜地安息！

[南國鐵樹]

回複 '綠袖清風' 的評論 :

最哀傷的就是她的家庭，痛失了了妻子和母親！
祝陳晚一路走好，
家人保重！

[南國鐵樹]

回複 '1105' 的評論 :

是的，她的文章自然流暢，分享了很多家庭故事。讀起來真切，有說服力。
人生無常。同祝陳女士的家人，節哀順變，保重自己！

[南國鐵樹]

回複 '紅新' 的評論 :

謝謝參與，共同的懷念！

[南國鐵樹]

回複 '享受生活99' 的評論 :

謝謝！
在痛惜一位才女時，真是更感概生命的可貴！

[南國鐵樹]

回複 'ibciemath' 的評論 :

謝謝鼓勵！
根據個人的不同，可以進行修正。比如，鍛煉時間加長。但是，我覺得，不能少於二十分鍾。

[南國鐵樹]

回複 '菲兒天地' 的評論 :

謝謝，共同懷念！

[忘記你忘記我]

太意外了。祝她一路走好

[南國鐵樹]

回複 '吉祥一家人' 的評論 :

是的，就是這位陳晚女士。我讀過她一些關於親情和對社會現象分析的文章，有深度，有教益。她的去世，的確非常不幸！

[南國鐵樹]

回複 '人間的盒子' 的評論 :

謝謝留評，握手！

[南國鐵樹]

回複 '清漪園' 的評論 :

同意！
這也就是我的感慨，和感想。

[南國鐵樹]

回複 'cxyz' 的評論 :

謝謝參與和留評。從自己來說，“不熬夜”，實行起來還有點難。人就是需要自製。

[南國鐵樹]

回複 '曉青' 的評論 :

是的，珍惜生命，我還懷有一種敬畏。謝謝曉青！

[南國鐵樹]

回複 '愛吃肉的胖子' 的評論 :

走在北美街上，不時看見超重的人，歐洲好一些。在現在的生活條件下，人，真的需要自律。

[南國鐵樹]

回複 '愛吃肉的胖子' 的評論 :

你總結得太好了！
人要優雅的生活著，健康的鑰匙，很“關鍵”的掌握在自己手裏。

[Tiger666]

她們兩口子都是俺弟教會的教友，可惜了！RIP！

[南國鐵樹]

Definitely good idea and healthy lifestyle。thanks a lot！

[太子黨群]

----為祝福而活

活祝福！

阿門

[太子黨群]

我做了個這個主題的詩：要說的都表達了。

觀看之後在；就知道活著---為什麽而活---活什麽。


Youtube:

Harlan levi sun 福杯滿溢

[太子黨群]

---沒有信仰：一定是瞎活。

為死而活。

這是中文世界的結症。

[太子黨群]

---- 一個人貴在自知、自製、自控。

為什麽而活----活什麽？---這是個嚴肅的思考。

[種竹山房]

在專業群獲此消息，才知道她先生是我們專業群的頂尖醫生。真是遺憾，為她以及她的家人難過。

[望月明]

懷念陳晚！同時希望城裏的每一位朋友都能珍重自己，多留一些時間在城裏聚會。

[活著真好]

真不敢相信！剛來美時天天看她在新浪的博客來了解美國社會，感覺像未謀麵的老友，太難過了！！！

[小西門]

文學城裏寫手多，陳晚可是印象深。意外她的過世！替她和她的家人難過。為他們祈禱，求神看顧她的孩子和家人，給他們安慰和鼓勵。願陳晚安息。

[綠袖清風]

讀過很多陳晚的文章，受益良多。她的三個寶貝孩子該多難過啊，願他們節哀，願陳晚一路走好！

[1105]

陳晚女士，一路走好。在文學城潛水的時候，時不時會讀陳好的文章，寫得很流暢，也很有啟發。當我看到這篇文章的時候，真得是大吃一驚，不相信她就這麽走了。希望她的家人，特別是幾個小孩子多保重。

[紅新]

懷念陳晚 ！

[享受生活99]

很好的建議！要珍惜和真愛自己！

[ibciemath]

後麵的幾點建議很好

[菲兒天地]

回複 '清漪園' 的評論 : +1 共同懷念！

[吉祥一家人]

不知道是不是那位在美國的名博陳晚，好像是個生物學博士？經常寫一些育兒文章。才50歲，還年輕呢，真是不幸。

[人間的盒子]

說得對。

[清漪園]

共同懷念陳晚，同時警鍾長鳴！

[cxyz]

謝謝。很實在的建議。

[曉青]

珍惜生命。

[愛吃肉的胖子]

非常同意。
每天1小時的運動+不吃加工食品+綠菜水果粗糧肉+ 按時睡覺+家人的愛，是抵禦三高慢性病等的法寶。
人要有尊嚴優雅的生活到老，平時的自律非常關鍵。

[coppertown]

agree.
simple than complicated, calm not emotional, and smile but laugh.