[轉載]全息醫學辟穀相關問題答疑內容二——辟穀期間這樣

原文地址：全息醫學辟穀相關問題答疑內容二——辟穀期間這樣可以嗎?作者：華藏全息醫學

辟穀期間這樣可以嗎？

問：在做辟穀操時，要意想氣從湧泉穴吸入，如果不意想，是不是沒效果？

答：效果肯定不是太好，因為我們講的意念是很重要的東西，身體、意念、咒語，三者不可或缺，缺一樣，肯定是沒有太好的效果，盡量如法做。

 

問：請問我體檢脂肪肝，初次加入如何辟穀？

答：首先肯定地說辟穀對脂肪肝效果很好，很多年輕人，特別是一些高層的、平時應酬比較多、飲食比較好的朋友，脂肪肝是非常多的。再有老年人的脂肪肝發病率也非常高，因為現在生活很好，很多人在參加了之後，基本在三個月之後複查時，隻要你是每個月堅持辟穀三天，脂肪肝的效果是立竿見影的。

 

問：辟穀期間是不是可以隻喝水、不吃棗？

答：是可以的。如果你辟穀時覺得不想吃什麽東西，那可以隻喝水、不吃棗。做秘要是必須的，吃棗不是必須的。

 

問：第一次辟了三天，第二次辟幾天？

答：辟穀有1、3、6、9天，你可以以你自身的條件來選擇，目前最多是辟6天，一般是1、3、6天，你可以選擇一個，一般是三天和六天之間選擇。

 

問：膽結石比較多，泥沙狀的石塊狀的，辟穀都一樣嗎？
答：是的，辟穀都一樣。膽結石病人注意平時油膩東西少吃，雞蛋特別是蛋黃之類不容易消化的都少吃，因容易造成脹氣。

 

問：如果不十分嚴重胃潰瘍的患者，辟穀需要還注意什麽？

答：如果不十分嚴重胃潰瘍的患者，辟穀不要注意什麽，辟穀的時候大量的喝水就可以了，棗子可以煮熟、煮爛了吃，避免棗皮對胃的刺激就可以了。

 

問：請問辟穀3天當中能吃雞蛋嗎？能喝奶嗎？
答：不可以。每天3次做秘要，多飲水，每頓3顆棗。

 

問：我聽其他辟穀者說，辟穀期間盡量不要用咀嚼，因為咀嚼會讓胃產生胃液，讓人感受到餓，是這樣嗎?

答：辟穀期間，在你咀嚼以後，它這種條件反射也不至於產生多少胃液，你總歸胃是空的，整個神經反射的話它不會產生多少胃液的。

 

問：辟穀期間喝果汁行嗎?

答：不可以。

 

問：我辟穀期間用棗泡水喝的，沒吃棗，這樣可以嗎？

答：可以的。

 

問：是不是在辟穀的時候，更利於盤腿？我前陣子隻能盤40來分鍾，但這幾天辟穀時雙盤，每次都能突破1個小時。
答：是的，在進食時由於食物的攝入，人容易產生昏沉、煩躁的表現，在辟穀時由於停止了食物的攝入，身心會有更清淨的感覺，你的打坐時的變化即來自於此。

 

問：請問如法的辟穀必須打坐嗎？

答：如法的辟穀是指按照辟穀秘要來進行，包括一些注意事項，並沒有辟穀的時候必須要打坐。但是在辟穀的時候由於身心的清淨，對於禪坐狀態是良性的影響。

 

問：辟穀第五天，可以吃點什麽水果？
答：蘋果性平，可以少量吃些。因為辟穀的時候停止了食物的攝入，胃腸道是停止工作的，當中沒有充盈的內容，如果在這期間攝入寒涼或者燥熱的水果的話，會對你的消化道有損傷。香蕉是肯定不能吃的，其它的涼性水果，比方說梨啊，或者在夏天時，西瓜啊，也不要吃。

 

問：辟穀時柑橘汁、柚子茶能喝嗎？
答：對於補充水分來說，白開水就能起到同樣的作用。因為想喝茶水的話，無非就是補充水分的需要，建議你還是喝白開水。

 

問：有便秘，在辟穀的時候不想吃紅棗，一天喝一缸子水裏放一勺蜂蜜可以嗎？

答：在辟穀期間不吃紅棗的話可以每頓吃三顆核桃，水裏放蜂蜜也可以，但盡量喝白開水，因為蜂蜜是在必要情況下，在我們身體感覺到不舒服，頭暈、心慌的時候才喝點蜂蜜水，蜂蜜水是一種類似於救急的情況。治療便秘，在辟穀之後，就是平時的生活中可以吃核桃和黑芝麻研成粉，如果你想吃甜的，可以適當調整一點，調點蜂蜜吃。辟穀期間盡量不要吃多餘的東西。

 

問：我剛接觸辟穀的知識，我可以每周辟穀一天嗎？這樣效果好還是每個月辟穀3天好呢？

答：每周辟穀一次腸胃的調整有個過程，不容易調整過來，就按照辟穀手冊、辟穀秘要的要求去做，一個月三天，這樣讓你的身體在清淨的同時，調整的深度會不一樣，3天和6天調整的狀態的是不同的，時間集中、一次相對時間長的調整是比較好的。

 

問：我一點都不餓，吃紅棗第一天12顆，每二天3顆，第三天9顆，第四天9顆，如果想吃紅棗，能不能多吃一點？

答：如過你能夠堅持的話，盡量不要多吃，如果說想多吃一點，也不是說完全不可以，因為辟穀是完全自覺自願的。第4天以後可以加一點水果、堅果，這樣你可以辟得稍微舒服一點。

 

問：辟穀期間怎樣更好的和身體溝通？和欲望以及饑餓溝通？

答：應該說辟穀的時候就是辟穀，越簡單越好，身體的自我調節都不是像我們能想象到的，就是身體各種表現辟穀期間應激功能對自己體能的調動，對自己體內能量的分解、利用、代謝，都是我們意識上把握不了的，辟穀時就辟穀，就是做辟穀秘要就行了，不要有這個掛礙就行。欲望、與饑餓溝通，就是餓了，想吃東西，當然在這種情況下要戰勝自我，你想著辟穀後能把自己的身體調整好，能鍛煉自己的毅力、意誌，戰勝自我、戰勝欲望，這還是需要我們有毅力的，主要是靠自己的毅力。養成這種良好的辟穀的習慣，以後在辟穀期間也就不會有饑餓感了，辟了一個月、又辟了一個月、又辟了一個月，這種饑餓感基本上就沒有了。