[轉載]全息醫學就辟穀相關問題的答疑內容四——辟穀期間

原文地址：全息醫學就辟穀相關問題的答疑內容四——辟穀期間出現這樣的症狀要緊嗎?作者：華藏全息醫學

辟穀期間出現這樣的症狀要緊嗎？

 

1.相關口腔潰瘍、口腔異味、口苦

問：辟穀覺很容易發火，而且口舌潰瘍，請問是什麽原因？
答：說明他的胃不是太好，胃火比較大，這是個表症、調整的過程，刷牙每次刷兩遍，另外就是按照我上次講的去治一治就會好的。

 

問：兩個月了都有這樣的症狀，就是開穀後沒有幾天就生口瘡，時間很長，幾乎到下次辟穀才能好，我在沒有辟穀以前就經常生口瘡，醫生說是缺維生素，現在我就忍著疼痛，不管它。

答：這種狀態也是胃火的體現，口腔裏麵的東西跟胃是有很大關係的。醫生說你缺少維生素，但是說明身體本身的機能狀態也是有問題的，從中醫角度來講是一種虛火，可以適當的吃一些降火的藥。慢慢的火氣會降下去一點，長期口瘡中醫認為是虛火不降，陰虛火旺。

    辟穀的時候，原來一些埋藏在身體的疾病慢慢會有一個表出來的過程，等把這些東西完完全全表出來過後，身體就恢複到這種陰陽平衡的狀態。複合維生素B，對於胃腸道粘膜，包括口腔黏膜的反複的慢性的疾病狀態有很好的治療作用，服用方法是每天三次，每次2到3片，包括對於呼吸道、慢性咽炎、咳嗽，也都可以用的。

    對於經常有口腔異味、感覺口氣比較重，建議平時可以在辟穀的基礎之上結合修持的方法，比方說你打坐的時候、持咒的時候、站樁的時候，你加一個意念，比如說你可以練一指陽，你可以想象太陽的能量聚集到你的腹內，小腹內有個火球，這種信息能量對身體是非常有益的，很直接的調整作用；或者你在打坐之前，放一杯水在你的前麵，你可以加意念獲得加持、獲得信息能量的溝通，打完坐以後然後喝下它；再或者你也可以想象站樁，包括平時持心咒可以想象寒氣、病氣、虛火，從你的湧泉穴排出，你就加個意念想一下就可以了，用不著一直用思維去想，就跟我們持辟穀秘要意念呼吸從湧泉穴吸入體內，就意念一下就行了。

    另外，補充一個治療口腔潰瘍的小方法，很簡單，從醫院拿點酒精棉球，擠幹，就像消毒皮膚一樣地擦，把口腔潰瘍上那一層白色的膜擦掉，擦過後會有血淌出來，就讓血淌出來，沒關係的，潰瘍上白色的膜一定要擦幹淨，然後用一片維生素C片壓在出血的地方，壓緊，讓維生素C片慢慢化掉，化完了以後就可以了，每天一次，基本上兩到三天就好了。

 

問：我以前辟穀沒有感覺到口苦，但這次辟穀後吃什麽都是苦的，這是怎回事？

答：如果說苦的話，是不是肝膽係統一些潛在的問題，這是種調整，如果也沒有其他特殊的反應，不必擔心，可繼續觀察一下。

 

問：女性，辟穀的時候口發幹、發苦，是什麽原因？

答：女性、口發苦常見是肝膽鬱結的一些表現，肝火比較旺，肝膽濕熱引起來的。原因和這個平常我們生活規律有關係，例如生活壓力比較大、生活節奏比較快、心胸不是那麽開朗，這種心理因素容易造成肝膽鬱結，表現為口幹、口苦。還有一種情況就是現代人的生活水平提高了，吃的東西容易形成火旺，例如高蛋白、高脂肪類食物經常地吃，容易形成肝膽濕熱的表現，反過來如果是素食、蔬菜吃得比較多的話，這種情況要好得多。這種情況通過辟穀，慢慢會改善的。

    因為辟穀首先是對消化道進行調整，肝膽也屬於消化係統，是能夠調節過來的，但是會比較慢。肝膽鬱結造成的口苦口幹，從中醫來講，服用中藥調整起來也是比較慢的，因為用藥物補陰就不是一件很容易、很方便的一件事情，比如有些人濕熱比較大、虛火比較旺，本身往往同時還有內寒，如果補陰的藥用得多了，往往會對身體的內寒有一定的反作用。這樣的情況就是直接祛火，吃一些藥祛肝膽的火，這樣口幹口苦會好一些的。

 

問：我第一次辟穀，今天也是第4天，紅棗吃了，秘要都在做，隻是今早起床時，心有點發慌，口有點苦。
答：口有點苦的話可能膽汁有點上泛，多喝點水就好了。因為平時供給你的能量很充足，然後現在突然減少了，身體會有點不適應，所以會有點心慌的症狀，慢慢就好了。

2.反酸、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉

問：我這月十七，開始第一次接觸辟穀，可能不得法。我辟穀到2天半時感覺有些出虛汗，有些吐酸水，當時在外邊就趕緊買了點食物吃了，等於辟了2天半，辟穀後胃感覺有些不舒服。
答：第2天的時候有點出汗，這是正常的，剛開始時可能大部分人都出過汗，特別是對身體不太好的人，是個調整的過程。辟穀本身是調補益氣的，不必緊張。

    吐酸水說明你原來胃也不是太好，如果胃好的話，剛開始的酸慢慢消耗以後，就不會吐酸水了，吐酸水呢說明你原來的胃有胃炎，或者說是胃的功能是紊亂的狀態，通過辟穀是個調養的過程，你說你當時趕緊在外麵買了點東西吃了，辟穀是一天天算的，沒有半天，就是兩天，辟穀後吃飯也是有講究的一定要吃稀的、易消化的東西，像米粥、爛麵，是一種養胃的過程，如果吃硬的，對胃刺激比較嚴重，會更不舒服。

    下一次辟穀，一定要嚴格按照“秘要”認真地去做，我想你的這些症狀幾次辟穀後，就會改善。辟穀如果出虛汗的話，可以喝一些白糖水或少許鹽水，盡量避免吃食物，吃了食物後你半天的功夫就白費了。

 

問：辟穀後，開始吃飯吃的很少，但上腹下腹部都脹得很滿似的，每次吃飯後都是這樣的感覺，這是什麽原因呢？過去從來沒有辟穀過的人，第一次辟穀有沒有時間限製，就是說不能超過幾天？辟穀後，一吃肉就有要嘔吐的感覺，這是怎麽啦？我過去很喜歡吃肉的。

答：胃由平滑肌構成的，幾天沒有食物攝入的時候是呈休整的狀態，過後吃飯開始宜就比較少，有過辟穀的人都有這種感覺，剛開始開穀的時候，感覺能吃很多東西，有點餓的感覺，其實吃呢也吃不了多少，稀飯也隻能喝一碗，這時候胃是調養的過程，一次不能吃多，吃一點點，經過一段時間，胃腸功能恢複後，可以適當增加飯量。辟穀的時間長短，按秘要說明，不要超過六天，也就是1、3、6天，這3種時間去選擇。

    隨著我們辟穀後身體越來越清淨，身體清淨後，對肉類的食物不會那麽貪吃了，肉對脾胃來說是不容易消化的東西，很多同修也有這種感覺，辟穀過後不是太愛吃肉，對飲食也不是太在意，這是一種好的現象，說明身體接近於清淨的狀態。

 

問：如果辟穀後出現了胃脹是怎麽回事呀？是否還是胃病灶反映啊？
答：如果是辟穀期間出現胃脹，說明胃本身有問題，這是調整胃的過程，如果是在辟穀之後，那你吃東西不要吃太多，要吃些易消化的東西，特別是在第四天，如果脾胃還不是太好的，那麽第五天，連續吃些對胃刺激小點的、容易消化的東西，把胃調整過來，那胃的飽脹感就會慢慢消失的。

 

問：我是第四個月辟穀，以前腸胃一直很好，此前的幾次辟穀也一直很舒服，就這一次，辟了四天腸胃一直不舒服，當時上個月是準備辟穀6天的，到第4天時胃疼得特別厲害，就開穀了，那之後到現在有1個月了吧，腸胃一直都不好。飯量開始下降了，腸胃脹，泛酸，從早上開始就老是感覺有口氣，很不舒服。接下來辟穀如果做好呢？

答：開穀後開始宜清淡的飲食結構，如果感覺很脹可以少吃些或者不吃，不餓不吃。中午以後，可以適當刷刷牙，可能本身第一口腔有問題，第二是胃裏麵有點胃火，因為剛開始進食的時候是胃的一個功能回複狀態，過幾天這種狀態就沒有了。

    有的人吃過棗子嘴裏好像有點上火的感覺，這種狀態經過一段時間的辟穀就會消失，是一個調整的過程，把我們原來陰虛的體質調整成一個正常的狀態。

 

問：公公一直辟穀，辟穀濟善一直參加，有一次辟穀九天，辟到六天的時候嘔吐得特別嚴重，臥床了，從那以後每次辟穀都吐。這個月初一開始，不辟穀的時候也惡心，嘔吐，還流口水。家人都在辟穀，都沒有這種情況，谘詢一下。

紫蓮答：辟穀期間的嘔吐情況呢，我最近幾次都是這樣的，從上師開始倡導辟穀，我第一次辟穀三天沒吐，但其後辟穀9天我就開始吐了，但是不辟穀的時間我沒有吐，我明白是身體在調整。有病的話是把深層的東西都調出來了，會慢慢越來越好。你公公不辟穀的時候吐，有什麽症狀嗎？

問：沒有症狀。

紫蓮答：就是平時很好，突然辟穀期間就吐了嗎？
問：每個月的辟穀都在吐，但這個月的初一就開始吐，惡心四五天，飯也不能吃，一直流口水。

紫蓮答：如果沒有別的不舒服就不要緊的，我也是這樣的症狀。
問：辟穀的時候吐，幾個月了？

紫蓮答：是的，我之前十幾年辟穀沒有這種現象，身體的十幾種重病，包括疑難雜症都好了，這大家是知道的（博文上有詳細的記錄）！可近來辟穀我每次都有嘔吐，我也沒事，身體真的越來越好，不要緊的。這些情況從中醫角度來講屬於脾虛，深層次來講，是我們身體深度的調整過程。如上焦有病，上焦沒辦法通過中焦，下焦去排泄，或者通過吐來排泄。這是深層的東西，而且吐的時間會較長，同時流口水的症狀，是和脾胃虛寒有關的，如果總是這麽吐的話，平時，可以喝點薑湯，加點紅糖，讓脾胃溫暖一些，身體會好一些。沒辟穀前是不是有胃寒之類的病？

問：年輕時候胃口不好，現在沒有了。
答：年輕時候埋藏下來的一些病根，現在通過辟穀把他表出來，沒有關係，是良性調整的過程。你公公的情況就是一個調整的過程，辟穀秘要要做到位，秘要真正要用心的體會到，做到位，這個非常重要。如法的辟穀，肯定是百利無一害。

    中醫來講，有的病是需要表出來才能好的，有的人在調整過程中會有一個反應的。至於嘔吐的的症狀，不用緊張，可以適當喝點鹽水，如果體質比較虛的話，可以適當喝點蜂蜜水。對於體質偏寒偏濕的人，可以雙手持蓮花手印，就是兩掌掌跟相接，雙手拇指、食指指尖分別相接，其餘手指打開，像蓮花一樣，在檀中穴處，意念當中有一個火球，盤腿(雙腿左上右下)觀想坐在大海上。

    另外可以練混元一指陽，劍指對著胃部，意念通過劍指，把太陽的能量發到胃部，通過觀想，意念把寒氣排除來，同時意念用水去衝洗胃部，一般的胃病，調治幾次就會有效。有的人調治是比較深的，有的人反應時比較輕的，這是與各人用心的契合度有關，反應明顯的不一定是壞事，就像紫蓮身患13種疾病，有嚴重的高血壓、心律失常、關節畸形、子宮肌瘤、腰椎骨質增生、便秘等等，從現代醫學都很難治療，每一種疾病從醫學上來說都是沒有辦法根治的，但通過辟穀可以完全正常了，她最近這半年來又有反複的嘔吐，這就是一種深層的調整，所以這裏反映出“百利無一害”並不是沒有過程的，這個過程是一個很正常、很好的深度調整過程，隻要如法的辟穀，因為這個體質肯定是在逐漸變好的，注意過程中禪坐、站樁都有心法的心念，從內到外的調整，能達到根本的健康，建議平時不要吃寒涼的食物，也不用喝很燙的水，可以喝普洱茶，不要喝菊花茶，是偏涼的，綠茶也是偏涼的，養成多喝水的習慣，咖啡不要喝。平日可以吃點山藥、紅棗、赤豆，也可以用來煮粥，體質偏虛的可以適當補氣如黃芪，參類的補氣，體質偏虛者蘿卜、空心菜可以少吃或不吃。

 

問：在辟穀第五天時，出現上吐下泄，個把小時就拉十多次，多是清水，渾身疼痛。

答：這種狀態，針對疾病人群，是非常明顯的調整過程。上吐下瀉是對脾胃(消化係統）比較徹底的一個調整，消化道既往寒氣、濕氣比較重的這樣一個體質，辟穀以後體內的寒氣一下子表出來了，特別是消化道的一些寒氣，這些寒氣一般都是日常生活中不太注意避寒、涼的東西吃得比較多，或者夏季冷飲吃得多，或者比較喜歡吃水果，水果量吃得比較多，一般在辟穀期間可能會有這種吐瀉現象，或者瀉的現象都會有的；其他的情況還包括肝氣鬱結啊、肝膽濕熱啊，這時候也就會出現上吐下瀉。

    這種情況是一種相當好的現象。渾身痛的原因是全身調整過程的一種反應，會表現為關節疼痛、渾身疼痛。像這種情況出現以後建議期間可喝些糖水、鹽水，補充一些水分、電解質。經過這個過程，身體機能及整個氣血狀況都會有一個明顯的改善！

 

3.發冷、頭暈、乏力、出汗、胸悶、疼痛

問：辟穀這兩天腳心發涼很厲害，以前也有，是不是在調節？

答：好多手腳涼呢好像是認為是寒氣比較重，都從祛寒去治療，其實好多引起手腳發涼的原因並不是單純的寒氣重，往往是體內好多燥氣也會使手腳涼。

   手腳涼倒不一定是一種寒性體質，可能是一種燥熱型、酸性體質，但是這種燥熱往往從四肢走出來以後感到是涼的。但是如果是燥濕、濕熱比較重的體質的話，最早形成這種體質的基礎原因是受涼、受寒以後才形成這種情況。總之，腳心涼不一定就是單純受寒導致的。通過辟穀全身經脈氣血通了就會釋放起來的，久而久之釋放到一定量，身體就平衡過來了。

 

問：本身我就怕冷體質不好，現今正值冬季，這次辟穀時感覺冷，辟穀後感冒很重，上次辟穀也是這樣但感冒症狀不明顯忽視了。是何原因？

答：辟穀時冷，往往是身體調整過程中氣血調整的一種反應，還與心理上緊張也會有一定的關係，冬天辟穀有人有這麽個情況。這種情況下，建議你在辟穀期間可習練混元一指陽，對你這種體質怕冷的效果還是非常好的；另一個如果有條件的話，每天用溫水泡一泡腳。你如果隻是單純的感冒症狀的話，不必有過多的擔心，感冒症狀通過你練這個一指陽之後，這種症狀會逐漸減輕的。

 

問：我這次辟穀期間沒注意，在打坐的時候睡著了，這次感覺特別的冷，不像以前辟穀感覺，我想是不是在調整呢？

答：打坐的時候睡著了與辟穀期間感覺特別的冷，除非你感冒了，否則你沒有必要過多擔心。辟穀期間這種現象是正常的，完全是你身體自行調整的一種狀態，也就是傳統醫學講“同氣相求”，因為你身體內部的、最裏邊的寒東西往外走，它是要通過你的身體、你的肢體往外散，所以你會感覺到冷，這個不必擔心。 

 

問：我女兒16歲，放寒假辟穀6天，開吃後其他都正常，就是坐在那裏，一起來的時候頭有些暈，我認為是血液流動到頭部，對嗎?
答：辟穀的時候，胃腸道活動顯著減少，心腦等其他髒器會得到很好的調整。當我們開穀的時候，因為胃腸道開始工作後，血液都會進入到胃腸道裏去增加胃腸道的功能。這時如果起立動作過快有人會有個適應過程。剛開穀時候會有這種現象，最多過三五天過後就不會有這種狀況了。

 

問：辟穀期間晚上起來小便後，有時出現頭暈，是否有氣血兩虧的問題？

答：跟辟穀出現的氣血虧來講沒有關係，辟穀是補氣的。至於起床起的突然了，體位的突然變化會有這種現象，這也就是個瞬間過程；另一個就是你通二便的時候你身體的下焦一下子清空了，這種情況與下氣血下行有關。平時注意舌抵上顎，另外建議排便時可叩齒。

 

問：辟穀有11個月，血壓下降了，還不穩定。這一次辟到第3天早上頭暈，測血壓140/88mmHg，平時是140/100mmHg，有時140/90mmHg。
答：辟穀對維持血壓的穩定性、對控製高血壓及相關並發症，有很好的調治及預防作用。90和100還是有區別的，在辟穀期間血壓是要監測，可以減量或半量服用降壓藥。開穀以後第一天血壓需要監測，有時開穀以後降壓藥要跟上的。

    堅持辟穀會對高血壓有好處，因為辟穀以後全身氣脈調整比較好，比方對氣、對血、對脈、對經絡都有一定的調節作用，調節到一定量會對血壓有好處的。通過辟穀，改善生活方式，生活壓力少了，生活規律改善了，高血壓狀況會明顯控製好轉的，也有痊愈的。辟穀可以清理體內垃圾、淨化血液，相關的並發症會減少很多。

 

問：辟穀的時候，為什麽特別能睡覺，一種睡不醒的感覺。我第一次辟穀辟了兩天，都是這樣的感覺，辟穀後第2天才恢複正常的睡眠。

答：剛開始辟穀，身體在調整的時候，會有不適應，少數人會想睡覺，說明原來身體氣血不是太足，隨著狀態慢慢調整，把身體裏的垃圾都清理出去了，氣血清淨了，身體就會精神起來了，就恢複到健康狀態了。

 

問：辟穀第二天的時候，乏力、心慌、頭暈，咋辦呢？

答：一般來說，辟穀第二天，對初行辟穀者，比較不適應，過來第二天反而輕鬆。這種情況比較常見，可以喝點蜂蜜水或者鹽水。強調的是須嚴格持“辟穀秘要”，許多人是因為沒有認真、甚至沒有持辟穀秘要，那就不是辟穀，是自己造成的問題了。

 

問：辟穀第二天了，什麽反應都沒有，就是身上沒啥勁。算正常嗎？

答：辟穀第二天，這種情況較常見，各人有各人的身體狀態。平時身體比較好，沒有什麽病，辟穀沒有太大反應；如果說，身體真的有病，辟穀的這種調整反應會出現的，需堅持下去。辟穀這幾天時間，五髒六腑都在進行良性的修複和自調整，清除掉體內垃圾。辟穀幾個月以後，這種情況就會自然消失。

 

問：我今天是辟穀第四天了，感覺腳沒力，肚子不餓，水一天大約喝五六杯，每天吃9顆紅棗，今天沒有大號，嘴很臭。
答：沒關係的，最開始辟穀幾次可能會排泄的比較少一些；也有人不吃也會排泄的。開始的時後有一些口氣，是身體調整吐納的正常反應，不必在意，這是好事情。建議辟穀期間多喝水，有利於排毒；再有一個就是一天可多刷幾次牙、漱口。

 

問：我今天辟穀第二天，早上肚子出汗，大腿出汗，是怎麽回事呢？
答：辟穀期間，身體有一段調整過程，體內潛在的能量逐步調動起來，生命力逐漸旺盛起來，這種情況是你身體內在的調整反應，不必介意。

 

問：我辟穀期間不餓，就是心裏空蕩蕩的，並且覺得心口堵，晚上睡覺很難受。

答：心裏空蕩蕩的很正常，因為胃腸道是空空的、心理上沒事情了，也會空空的感覺。心口堵的感覺是一個通經絡的過程，你不要去理會它，也別多想，一個是持心咒；睡前打坐，意念你的胸口有一輪紅日。

 

問：我是初次辟穀，3天辟穀期間總體感覺良好，隻是辟穀第二天，頭疼。現在辟穀結束了，這幾天總有饑餓感，但不是饞的感覺。開穀時，喉嚨疼，小便味道重。

答：在辟穀的時候，血液會到五髒和頭部，頭部會氣血充盈，體現會有血管擴張，有的人會有頭痛、有的人會有比較暈乎乎的，這些感覺都不是什麽異常的現象。饑餓感可能是一種習性的表現，本身也是一個適應的過程，在長期在一日三餐的感覺下，開始辟穀，胃第一次突然沒有東西了，有的人可能會，持辟穀秘要就可有效消除饑餓感。

    喉嚨痛這種症狀是可能的，辟穀後的調整反應還在繼續中，這是辟穀帶來的身體問題的排解過程。小便味道重是同樣是身體在排毒在繼續著，辟穀可有效清除體內毒素，還有各種廢物，比如衰老、變異的細胞，在這期間都可以得到清除，須多喝水即可。

 

問：男性42歲，辟穀第二天，小便後尿道有點痛，為什麽？原來沒什麽問題。

答：原來沒什麽問題，這種情況多喝水就行了。現在人群一般的陰虛火旺的比較多，特別是40歲左右的年齡，體內潛在的對健康有害的病因，比如虛火、虛寒、燥濕、濕熱，往往在辟穀後這些疾病的病因很容易表露出來，象這位男士有可能在辟穀期間身體的虛火暴露出來了，或者是體內的寒濕問題通過小便排出，這是身體排出毒素及良性調整的過程。夏天辟穀多喝水大家都有這個習慣，冬天因為陽氣在內，容易把內火浮在外，容易上火，在有呼吸道疾病、晚上用電熱毯、白天再用暖空調啊，往往容易使人在冬季更容易上火，所以也應該多喝水。

 

問：平時膝蓋不疼，辟穀期間膝蓋疼什麽原因？

答：我們辟穀期間其實很多同修都會出現個別地方、局部疼痛，出現疼痛說明經絡通行這個有病灶的部位，是個疏通的過程，如果膝蓋平時不痛，而在辟穀期間痛的話，說明膝關節有隱性的疾病在，它是一個很好的現象，是一個經絡通暢的過程，通過幾次辟穀以後，經絡會慢慢通暢了，膝蓋以後就不會再痛了。

 

問：我辟穀很多次了，每次到最後2天的時候，家務活做多，累的時候就感覺腰這裏比較難受，要躺著才能比較舒服，我不知道這是怎麽回事兒。
答：這種情況可能是本身這裏是有點問題的，那麽你在辟穀又做事情累的時候呢，它就會顯現出來，這個是可以調整的。二者可能是肌肉、腰椎、椎間盤的問題。注意辟穀期間，體力不宜太勞累。

問：但是我感覺是左邊腎的問題，左邊比較難受。

答：它是在調整的過程，如果不放心呢可以到醫院去做個B超，如果自己覺得情況還可以，那隨著每次辟穀的調整，到後麵就會好的。現在隻是隱隱地不適，是吧？

問：對，就是隱隱地不適，躺在那兒就會覺得好一點兒，不會覺得難受。

答：如果說躺著不難受，那其實還是腰肌和腰椎的問題，如果是腎髒的問題是不會這樣的。你幹活兒多了、有點累而引起腰肌、腰椎的不適時，可以躺下，將你的雙腿抬高，然後彎曲，來來回回做幾個屈伸的動作，效果會非常好，就是躺在平板床上，用你的雙手抱住你的雙膝，把腰部拉伸一下，會很快的恢複。另外你辟穀的時候，或者是平時，可以經常持心咒，也可以意念溝通信息能量給自己調整一下。

 

問：我第一次辟穀，今天第四天，現在胸口、後背有點痛，痛的地方長出來了很多痘來，上午手腳有點發抖。

答：長痘是一種排毒的反應。手腳發抖按中醫來說可能你本來有點氣虛，就是不太適應，因為你頭一次，隨著你慢慢，比如說多辟幾次的話，你上下樓梯都不會有抖的感覺。你如果實在感覺不舒服呢，可以喝些糖水，如果感覺還可以，稍微鎮定一下它就好了，你就讓它去，開始的時後稍微有些什麽反應都是正常的。

 

問：有個朋友這次是第三次參加辟穀，今天是第二天，有一側乳腺出現脹痛，從前在醫院檢查有乳腺小葉增生，不過辟穀前沒有感覺。想問問這種情況是否應該再去醫院檢查一下，繼續堅持辟穀？

答：辟穀期間很多疾病的的排除，都會有釋放的過程，如果一個人身體上有什麽毛病，她平時感覺不到或者沒有什麽大的反應，比方說乳腺小葉增生，她以前有可能隻是在例假來之前有些痛，或者說在感冒發燒、身體不好時有些痛，或者情緒不好有些痛，平時沒有不好的表現，但辟穀時反而疼起來了，像這種情況，就是說在辟穀使疾病的病因暴露出來了，這個時候呢出現疼痛呢，也是很好的一種好轉反應，並不是說辟穀了反而使病情加重了，不是這麽回事，應當辟穀持續下去，把它從病因上，從五髒六腑的調整上進行下去，比方說小葉增生一般都是肝氣鬱結造成的，把肝的疏導功能調理好了，小葉增生會減輕的。像這種情況不需去醫院檢查，辟穀下去就可以了。

 

問：我今天辟穀第2天，右腿特別疼。從大腿以下，不知和辟穀有關係嗎？腿沒有受過傷。

答：一般的話不是每個人都有這樣的反應的，不過辟穀的時候會有這樣的反應的，有些人會反應出的是肌肉酸痛，還有一些人會反映出關節酸痛，在初次辟穀時會有這樣的反應的，你不用特別地在意它，等到開穀以後自然會好。隨著以後再辟穀的時候就不再出現這樣的反應了。

 

4.浮腫

問：女性，70歲，小腿腫，辟穀辟兩三天就消下去了，開了穀就又腫起來了。請問是什麽原因？胃口還可以。
答：小腿腫對女性是比較常見的現象。試一試平時可用這個艾灸，灸一下足三裏。另外像這種現象，有條件的話可以練一指陽。

 

問：女性，59歲，這次辟穀三天，這幾天眼睛和臉都腫了，什麽原因？

答：在辟穀之前，她的這個膝蓋、肘關節、其他的身體位置，有沒有腫脹的現象？
問：原來有關節炎，吃了師父說的酒煮雞蛋現在不疼了。

答：像西醫叫的關節炎這一類的疾病，通常會有這麽種狀態，它會把淤滯的東西堆積在你的關節，膝關節和肘關節這個位置尤其會這樣。那麽這種情況下，如果說身體本身的經絡和氣血等運行不暢的情況下，就會在膝關節和肘關節以及身體比較大的關節部位，越淤積越多。在沒有辟穀前，身體當中這些淤積的雜質本身是淤積在固定的地方、關節周圍，通過辟穀後，體內淤滯的這些雜質循環起來了，人的陰經陽經在手指尖和腳趾尖交匯，但頭部沒有地方去交匯，體內雜質、淤積物質到了頭部的位置之後，暫時停在臉上，這個情況大可不必擔心，因為原本淤積在身體當中這個風、濕、寒三樣東西，現在已經通過你自身的調治的方法運轉起來了，你身體這個泵、能夠讓你自身運轉起來的這個機製現在已經調動了，是一種好的現象。這種情況堅持站一指陽，堅持用這種加米醋的溫熱的水泡泡腳。這種現象逐漸就會消失的。

 

問：女性，辟穀時候臉腫，並且還有口中發鹹，這是什麽狀態？

答：像這種情況，傳統醫學講，一般出現於腎陰比較虛，就是火比較大的女性。肝膽有火的話，一般表現為口苦、口幹，表現為口鹹者，多是腎陰不足，也就是腎的虛火比較大。因為腎的虛火大，會出現對於水濕的轉化、運化、氣化這個途徑有一定的欠缺，所以容易臉腫。肝屬木，腎為水，一般腎陰不足的話都要從肝上找原因，中醫講肝腎同源，腎虛火比較旺者，可能肝火也比較旺。可見於一種情況是更年期女性，另一種情況是肝鬱，肝不調達。如果說平常臉腫不是太厲害，辟穀期間反而腫得很厲害，正是和辟穀祛病有關的表現，中醫說“肝脈落於頭”，就是肝的經脈走頭，所以頭麵部浮腫，肝火比較旺，影響到這個腎陰。不要太緊張，下個月堅持繼續辟，這種情況，平時可以用一點補陰的食療、中成藥，補肝陰、祛肝火，仍以祛火為主要，肝火祛到一定量的話，本身這個陰就可以起來了。如果說能每個月堅持辟穀的話，可以辟的時間長一些，堅持6天辟穀，辟穀期間多喝水。

 

5.月經異常

問：女性，43歲，上個月第四次辟穀，這個月早10多天來月經，到現在持續11天，有什麽問題？以前一直是正常的，最近也沒有勞累，每天在打坐。
答：我們知道很多女性比男性長壽、健康，從這一方麵來說女性每個月有這樣一個周期也是個好事情，辟穀從是把我們機體內長期積累的毒素排出，達到一個身心的健康與平衡。如果說原先月經周期很正常的話，現在來得是早了一點，但沒有什麽特別的症狀的話就不必太在意。
問：持續11天，到現在還有，這幾天才是月經開始，這幾天正常，前幾天很少量，顏色正常，體質偏熱，不怕冷，以前臉上經常長痘。

答：月經不調從婦科上來講有很多原因。從中醫角度來講有血熱或氣虛，這種情況與身體情誌或情緒的狀況以及自己勞累的情況都有一定的關係。一般來講氣比較虛或者血比較熱的話，中醫上講叫衝任失調或叫衝任失固，容易導致氣血不凝、月經提前。這種表現可能和個人體質還有一定的關係。體質偏熱有兩方麵的原因，一是體質本身的因素，還有一個是心態方麵的因素。你的體質狀況以前還是不錯的，在辟穀當中不會導致你的身體狀況變差，這是百分之百可以肯定的。你出現的症狀可能是有一些潛在的身體狀況在辟穀的時候它表了出來，比如有些人腸道功能不好，雖然平時不腹瀉或不便秘，但在辟穀當中或之後會有腹瀉甚至惡心、嘔吐。這是把體質中隱藏的狀況表出來，調整自己身體狀況的過程，這個過程在辟穀中是有發生的。這個年齡階段屬於內分泌有變化的一個過程，有的人是會有些不穩定的地方。如果純粹從醫學上來講，婦科的一些相關的情況也會導致月經失調。如果月經量很多，那我也建議你去看看醫生，做寫婦科的專科檢查。如果不是的話，那這是一個調整的過程，不必擔心。

    建議你可以在打坐的基礎上練練真元十二樁(鏈接http://blog.sina.com.cn/s/blog_6e0441500100okfr.html)，對體質狀況的陰陽調整效果非常好。這個方法、錄音在全息醫學博客有相關資料，這裏麵有文字內容和導引的錄音，你可以自己去聽，按照上麵的說明去練，如果有同修教你最好了。體質偏熱的人反而不能吃涼的東西。有幾種飲食，不管是體質偏熱還是偏涼都不要去吃，比如牛肉、鴿子、狗肉，這三樣都是熱性特別大的，從中醫上來說，普通一些熱性的東西，比如桔子、瓜子、花生吃多了會上火，包括長痘痘，這種上火它能表出來，但是你要是吃牛肉、鴿子、狗肉，它這種熱性會在體內隱藏，會表不出來，隨著身體有一些失衡的表現時，比如說勞累了、感冒了、或者說吃東西不夠衛生時，它會讓你的病情演化得更為複雜，所以這些熱性東西千萬別再吃。還有一些寒性的東西也是不能吃的，像是蛇、蛙、甲魚這一類的，是生活在洞穴裏麵的，是陰寒的東西，這種東西吃了以後也會使體質在這種寒和熱的交夾當中，也會導致身體不適。在飲食上就注意上麵講的這些，同時因為體質熱的人一般做事情比較爽氣、或者說比較急的，應在心態上調整一下自己，該辟穀的還是如期地辟穀。