我的公公66歲，屬於家族糖尿病，1990年得病，15年前起開始服用“諾和龍”，後為防止出現合並症，在專業醫師的指導下，開始注射諾和靈（混合型胰島素），已有五年。他常年堅持體育鍛煉，每天飲食情況遵守少食多餐。前些年來的血糖平均水平，空腹在7-8 mmol/L，餐後2小時在10 mmol/L左右。
即便如此，也同樣出現糖尿病患者常見的相關病症，經常飯後昏沉、乏力，體質虛弱，免疫力低下，容易感冒，手術後的傷口要比常人得病嚴重並且難以愈合。生活質量受影響，而且，自身及家庭、乃至社會的壓力都是長期的，甚至可以說也是巨大的。
隨著病情的演化，我公公的血糖近年波動、不穩定，胰島素注射用量增加了，每天早晚胰島素的劑量高達30u，2011年12月20號左右，我公公的餐前血糖值達18mmol/L，餐後血糖值高達28.6 mmol/L，期間還出現過一次低血糖表現，全家人都開始緊張了，他想去住院了。醫院裏常規的程序化的治療方法，花個萬八千，病情能得到一些控製或好轉，但對身體及疾患的整體狀況卻不會有太大改觀。
曾經聽我的媽媽說過，她作辟穀後，效果很明顯，頭腦清醒，身體輕鬆，對老年病有好的緩解和調整。公公抱著一線希望想嚐試一下“辟穀”，實際體驗一下有沒有效果。他認真的向我學習了“辟穀秘要”，在半個月前辟穀三天，這三天裏做的比較嚴格，吃棗喝水，按時做操，少量的水果（糖尿病甜的不敢吃），自己換成了幾塊蘿卜（生吃），胰島素劑量改為早晚兩次各打10u，運動鍛煉如常。
這一嚐試，效果很好。辟穀後的第一天早晨，血糖值是6.4 mmol/L，第二天、第三天早晨是5.6 mmol/L，完全是正常值範圍了，辟穀三天竟然體重減輕了6公斤（之前體重是88公斤），身心舒暢，以前容易昏沉、易困的狀態沒有了，人很精神，也沒有了常見的疲憊感，肚子小了好大的一圈。我每天跟他有一個反饋，因為擔心怕出現低血糖，但三天中沒有出現低血糖。
公公也因為這次辟穀，好像悟通了一些道理。他說，辟穀跟挨餓不一樣，不餓就是因為做辟穀秘要。辟穀就是約束人的欲望，人的欲望太多，就會出問題，受牽製。他覺得辟穀實實在在能把他從病痛中解救出來。
三天之後開穀了。我跟他說每月一次做三天辟穀，到時間我就通知他，不辟穀時可以吃點好的，補一補。他說，他現在身體不需要太多，而且，辟穀以後，也不太餓，每天晚飯不想吃了，作辟穀操。從此，最近這個階段就開始了過午不食，而且血糖值一直是正常。
現在第二次辟穀又開始了，公公堅持做六天，今天是第四天，體重下降5斤，血糖5.1-8 mmol/L之間（包括吃棗前後及早中晚全天時段），中午注射一次胰島素10u，現在身體一切正常！
因為公公的變化大，我婆婆很高興，說三個月這糖尿病估計就能好了。而且兩個人還一起說服了我愛人，他也要參加辟穀了。全家也因為公公辟穀的效果明顯，對我更信任了，關係更親、更和諧了。
辟穀確實是對我們身心健康有調整的，能緩解治愈疾病，而且立竿見影。公公的堅定與堅持，讓他在辟穀的嚐試過程中，不僅收獲了健康，同時也充滿了內心的喜悅！因為公公辟穀的收效，也減輕了我們家人心靈的以及經濟的壓力，說長遠一點，也緩解了社會的壓力！所以說，辟穀促進健康，辟穀促進和諧，辟穀利於社會，辟穀是濟善，是真實不虛的！
提供者——陽光雨露(哈爾濱)
2012年1月
