作者：思謹
一米 19:29:02
今晚20：00-21：00由可鑒老師在本群給我們講《如何推廣辟穀濟善》，請大家積極參與。謝謝大家！
可鑒 20:01:03
頂禮恩師！！！各位大德、同修晚上好！
在群的各位同修，都是辟穀濟善、日行一善的心法實證者。都有辟穀濟善、日行一善的心受與身行！我們再次進一步交流，一定有更加深刻的體證心願與更加深入的話題！
今天上午接到通知，與大家共同探討辟穀濟善、日行一善的相關主題的係列講座。由於時間緊張，準備不足之處，請大家見諒。
可鑒 20:03:20
從今天起，我開個頭，接下來的內容，我們希望能夠從如何進一步推廣辟穀濟善、日行一善的角度，與大家做一探討與深入。初步考慮包括以下三個方麵：
一、如何更好地開展辟穀濟善、日行一善的規範化、常態化培訓；
二、各地辟穀濟善、日行一善行證推廣模式的探討交流；
三、關於辟穀濟善、日行一善的體驗與典型案例的交流推廣。
在此，我們首先從第一個方麵，即“辟穀濟善、日行一善的規範化、常態化培訓”的相關內容，開始與大家交流、探討。
可鑒 20:06:17
首先請大家結合自身談談對辟穀的認知與體會。
“事關你我他，萬物同源、生靈同根！“辟穀濟善”及“日行一善”之善舉，贏得了國內外社會各界廣泛的參與和眾人的身體力行。因為他不受任何宗教和信仰以及社會意識形態的局限。”
大家體會深刻，一時不知如何談起，哈。
一米 20:10:03
對的，大家互相交流，互補有無，讓我們將辟穀濟善踐行推廣的更好
可鑒 20:10:27
那麽，我們就側重從心身健康的角度的相關培訓與大家交流，希望今天探討的過程中，大家主動參與。
慧彤 20:11:50
首先要對上師號召的正信，才能積極參加辟穀，實踐辟穀。辟穀後冷暖自知。
可鑒 20:12:38
是的！首先，大家共同回顧一下辟穀濟善、日行一善的時代背景吧。
無住 20:13:22
隨時隨地找機會宣講辟穀濟善
輔明 20:13:31
環境惡化，道德缺失
一米 20:13:46
人心貪欲
可鑒 20:14:18
是啊！我們作為辟穀濟善、日行一善的推廣者，會從那些角度介紹呢？
一米 20:14:44
結合當下每個人麵臨的社會現狀？
無住 20:14:58
從身心康泰入手講
輔明 20:14:59
我最成功的是結合減肥
可鑒 20:15:20
還有呢？
惟鵬 20:15:35
嗬嗬，辟穀是調身體的最好辦法
輔明 20:15:39
然後是身心健康
無住 20:15:42
從和諧講
合和 20:15:45
清理腸胃毒素
惟鈞 20:15:46
身體排毒
一米 20:15:57
我就覺得省事，不要做飯了
讒卯 20:16:00
我這次是骨骼整和
惟鵬 20:16:07
我的體會，最需要挑戰的是自己的心理
和周 20:16:12
辟好了我的脂肪肝和膽管毛糙
慧彤 20:16:24
我告訴學生辟穀可以增長智慧。身體好了，腦子能不好使麽，辟穀可以濟善，培養善念，心地柔軟
惟鈞 20:17:33
還有辟穀是以心帶身體功能功用提升的一種心法實踐。我20年的暗疾都表出來了，根治丟了。還有就是可以濟善。
無住 20:17:39
還有從我辟穀的受益處講起，現身說法
一米 20:18:26
從我個人來說，人清靜了不少。且打破了以前的生活習慣框架。
long long 20:18:38
我通過辟穀減輕了體重，使原來輕度脂肪肝不翼而飛。
惟鈞 20:18:44
還增長了許多醫學方麵的知識和實踐
可鑒 20:18:46
各位仁者說的都是美好真實的健康心受啊！
慧彤 20:18:53
辟穀當然可以治病，讓心髒得到休息修補，尤其胃病，痔瘡等
可鑒 20:19:59
我們作為辟穀濟善、日行一善的推廣者，會從哪些角度介紹：
一、“辟穀濟善、日行一善的時代背景”
sky 20:20:11
辟穀濟善的內涵很深，根據對象不同，可以從不同角度給以引導。我體會，辟穀有助於靜思。
慧彤 20:20:16
這些病得的時候痛苦花錢誤工。試試辟穀，省錢省飯省事……為難的就是要試試
和周 20:20:51
嗯，為難的就是要試試
齡辰 20:21:06
我的輕度脂肪肝，膽管毛糙沒了。便秘解決了。
可鑒 20:21:13
當今社會生態災難和人為災難層出不窮：
1. 生存環境危機
2. 飲食安全危機
3. 人文環境危機
無了 20:21:18
以朋友的角色，從孝敬老人保持健康長壽的角度談心
可鑒 20:22:27
接下來，我們先談談我們對“生存環境危機”的認知與體會吧。
sky 20:23:14
食物的安全性越來越差，空氣汙染日益嚴重，新鮮的空氣在城市成了奢望
可鑒 20:24:05
環境汙染問題：
空氣、水體、輻射（如：核輻射問題）等
生態失衡造成的問題：
氣候變化物種變異等
無住 20:24:08
和別人宣傳辟穀需要用智慧，針對不同的人施以不同的說法，也就是說不同的人說得時候側重點是不同的，人與人之間缺少信任度
可鑒 20:25:32
時下天災人禍、自然災害頻發，生活在地震災區及貧困中的同胞，他們的人生正嚴重遭受著自然災害及貧困所帶來的苦難和焦慮，他們理應受到社會的關切和關愛，同胞之困，豈容坐視！
可鑒 20:27:03
食品安全問題：
農藥殘留、食品從業者敗德行為、化學添加劑、轉基因食品轉基因食品問題等。
和周 20:29:31
還有那些研究轉基因的專家們
可鑒 20:30:05
人文環境危機：
生活習慣、生活方式問題：
食物過量（宿便乃百病之源）
壓力、運動不足
及時行樂、行為失範
濫用藥物
精神空虛、亞健康問題等
克己自製 20:30:46
農藥殘留問題現在就無法解決，幾天不噴農藥農作物就有害蟲
惟鈞 20:31:11
從人文管理的宏觀角度來說，辟穀節省來的能效不可估量，還可以減輕和根除因身體疾病帶來的痛苦和社會資源的消耗甚至是浪費。辟穀帶來的社會效益就遠不止是幾頓飯錢的概念了。
可鑒 20:33:59
這裏我們試圖從健康背景談起，再探討與我們自身相關的解決之道，即：辟穀濟善、日行一善的健康價值與必然之路。
那麽下麵我們就從進一步交流如何介紹“什麽是辟穀濟善？”
無了 20:34:35
生存環境如此惡化，我們要大力宣傳辟穀濟善，這是我作為毗嚧使者必須踐行的，是當務之急事。
可鑒 20:35:02
什麽是辟穀呢？
山河 20:36:48
辟穀濟善越來越深入人心，前兩個月是找人宣傳，這兩個月就不斷有人找上們來要求學習辟穀。今天又有兩人說：聽說你會辟穀的方法，我們兩人向你學習！我說：好啊！就把上海同修“辟穀講稿”發給他們，並說：你們先看，不明白的咱們在一塊學習，保證能掌握辟穀的方法。他們兩人很快就接受了。
可鑒 20:38:18
是的！這在辟穀手冊上都有了明確的定義，如無住、山河所說的，關鍵是我們如何契合社會有情去用心宣說推廣。
long long 20:39:03
隻要我們宣傳到位，許多人是能夠而且願意接受的
慧彤 20:40:08
一般大力推廣好像不太可行，但是，主動結緣還是有契機的。看來人需要人麽。好在辟穀的好處多多了。
可鑒 20:40:39
其實，大家都已經認知到了，辟穀無論從其起源、還是東西方文化及養生都有其明確的體現及價值！
這裏就不一一介紹了。
“辟穀”是一種避開穀物攝取、以特定的溝通方法，獲取天地的信息能量，激發自身生命潛能，排除體內雜質和毒素，達到氣血清淨，療治心身疾患，促進身心健康的高級生活方式。
無住 20:41:46
對中老年人來說，想身心康泰，那就辟穀吧，他接受，我就開始講何為辟穀......對年輕人想減肥的說，想減點嗎，他樂意，我就開始......對於有病者說你想減輕病苦嗎，他有想法的話，我就又開始......
輔明 20:41:56
高級生活方式
可鑒 20:42:14
濟善之舉是中華傳統乃至世界文明之美德。
對於很多初次接觸的人並不了解，其實，“辟穀”是讓我們從“吃”中解放出來，體驗這種不依賴於食物的、回歸生命健康之旅的一種健康生活方式。首先要讓自己確認，吃不是能量的攝取的唯一途徑，辟穀也是我們獲得能量的一種有效方法
輔明 20:42:57
感覺很時尚呢
慧彤 20:42:59
辟穀也是我們獲得能量的一種有效方法
無住 20:43:20
辟穀也是改變我們思維習慣的一種方法
可鑒 20:43:22
對於“正常”飲食的人來說，這四個係統提供能量的比例分別為：
消化係統約20%
呼吸係統約45%
皮膚係統約35%
中樞係統約1%
隨著一個人的生活方式轉變，這些比例不一定是恒定不變的。譬如對於一個常做呼吸訓練、曬太陽且吃得很少的人，比例可能變為：皮膚45%，呼吸50%，飲食1%，其餘是光直接轉化為物質所占的比例。
“辟穀濟善、日行一善”實質上已經開辟一條全人類和諧的健康及醫學之路！
辟穀濟善、日行一善，心靈的淨化在當下！將生命形態提升到一個更美好的生存空間！這是我們所有行證者的真實心受與體受！
無住 20:46:49
我們好幸運！我們是幸運兒！
可鑒(1641617249) 20:47:10
辟穀養生的機理—辟穀的8大醫學功效。
慧彤 20:47:18
辟穀也是我們獲得能量的一種有效方法，將生命形態提升到一個更美好的生存空間！
可鑒 20:47:44
科學的辟穀方法可有效促進生命狀態的優化調節，辟穀具有8大醫學功效：
1）清除體內有毒物質，淨化內環境，清潔消化道，提高消化吸收能力，治愈胃腸道疾病。
2）有效調節營養失衡、營養過剩。辟穀能激活和加強增強機體自身神經調節、體液調節和器官、組織、細胞的自身調節機能，使器官功能協調一致，從而有效調節營養失衡、營養過剩。
3）疏通和軟化血管，改善血管栓塞和硬化。由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素，心腦血管及神經內分泌係統也得到了全麵的清理和調節。
4）激活更新免疫係統，提高機體免疫力。辟穀療法還可以激發人的腎間動氣的產生，古代稱為天一之水。因此使機體的整體免疫機能得到顯著提高。
5）辟穀可以清除人體疾病的根源。俄國病理學家梅基尼可夫用畢生的精力，於1905年提出著名的體內垃圾“自身中毒”學說，這項研究成果獲得了諾貝爾醫學獎。辟穀不僅可以清理體內有害物質，同時清除人體疾病的根源，疾病自然會減輕甚至不治而愈。辟穀療法是目前醫學公認的最大的一種物理康複療法，也是我國古代流傳已久的一種健身治病的方法。
6）疏通經絡，平秘陰陽：傳統醫學認為，氣滯血淤既是一種病理產物，又是高血壓、糖尿病、冠心病及腫瘤等常見病的重要病因。辟穀不僅可以清除氣滯血淤，消結化瘀，也能疏通經絡、通行血氣，使經絡通暢，還可以激發人的腎氣調節與充盈，增強免疫功能，從而使機體調整達到陰陽平衡，保持健康狀態。
7）怡情養性，辟穀清淨心身、心靈也因此得到澄清和升華，必然帶來我們怡養性情、可助於啟智開慧。
8）辟穀可延年益壽：傳統醫學早有“欲要長生，腹中常清；欲要不死，腸無渣滓”之說，曆史記載和現實中有很多辟穀養生及長壽者的記錄。多年醫學研究也表明：防止老化的唯一方法是吃得少。對動物的實驗也證明：禁食不易生癌，壽命也延長了一倍。美國營養學家馬凱博士，發現老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。
慧彤 20:53:11
我們講的都是老百姓的話，需要的理論專業知識
無住 20:53:28
我們以後宣傳時，會讓醫務工作者不停的眨眼了
昕無旁 20:53:30
太好了 我滴背下來
可鑒 20:53:35
其實，這些是我們宣傳中的參考資料，哈
僅供大家參考哈
然而，千百年來，真正傳承的辟穀秘法秘要，並不為現代社會人所認知，包括現行的辟穀斷食者們。辟穀在現代有很多種方法流傳與世間，諸如服氣辟穀、藥膳辟穀、氣功養生辟穀等等，而且需要有各種基礎條件。這裏介紹的辟穀，是源於最傳統文化的傳承，其方法簡單易行，其健康價值高效安全。
辟穀秘要的具體內容及注意事項，在此就不用介紹了
在滬的同修，麵對社會及有緣，我們形成了類似以上的，每2周1次的辟穀濟善、日行一善的規範化培訓與常態化交流，受到了大家的普遍歡迎。
我這裏介紹的，是其中的一小部分內容。隻是拋磚引玉！
可鑒 20:58:48
由於時間關係，本人準備倉促，望大家諒解！以後的交流中我們繼續深入。
