[轉載]立冬辟穀六天感受

原文地址：立冬辟穀六天感受作者：忱心

“12841 ：今日冬至，今晚起開始辟穀六天，利於排毒理氣。”

“12841 ：立冬為冬至初交，由此日始至冬至乃萬物伏藏更始之時，物可消亡，可更始，全憑此時人天造化矣！”

 

11月8日至13日，依上師旨意辟穀六天，過程感覺比較輕鬆，第三天開始吃少量水果，雖然整體體重略減輕，但體力、精神，與家人的溝通方麵都有很大改善，以往我辟穀都是每月三天，此次六天是第一次，各方麵感覺都有很大的不同，特地把自己的一點體會與大家分享。

 

一、體重恢複，疾病減輕：

到第三天晚上，脫衣服洗澡，感覺自己身體瘦了一圈，心裏有些掛礙，還想著六天之後怎麽補回來，但是第四天開始，發現這種感覺消失了，六天下來有體重先降後升的感覺，精神如常，上班忙但是完全沒有問題，氣色也比平時辟穀三天要好；自己有慢性鼻炎，在辟穀期間症狀實實在在的減輕了。

 

二、精神清明：

以往辟穀在精神方麵沒有太多感受，此次與以往相比，明顯覺得辟穀期間無論做事、打坐都要更容易精神集中。每次三次秘要，效果十分的明顯，最特別是每天打坐時效果比平時好，腿疼更容易觀到，心也安定；開穀後更明顯感覺到食物帶來的負擔，不易消化，而且容易昏沉，打坐時腿疼，思緒多，心不靜。

 

三、關係融洽：

以往幾次想嚐試六天，但因為自己的擔憂、家人的反對，沒有行動，這次上師明確說辟穀六天，自己的心也定，怎麽樣也要達到六天，阻力倒是小了。六天中心裏沒有太多的掛礙，六天後明顯感覺家裏人也看到了效果，六天不吃飯都沒問題，身體也正常，都很服氣，他們對辟穀這件事情的看法也有很大的轉變。

 

此次辟穀六天，對上師之前所說的有益身心、氣脈清淨等有了更深入的體會，辟穀和秘要對身心的調整真實不虛！辟穀非簡單的挨餓、節食，而是對自淨其意的一種實踐，辟穀期間，思路清晰，身心更加和諧，無論身體心靈上都有很多的體會，與周圍的人事物關係更加融洽了。辟穀中的種種感受，來源自己的積累，更多地要感謝上師、法門的加持，經過這六天，自己的心也更加的堅定了。

真心希望有更多的人加入到“辟穀濟善、日行一善”的行列當中來，獲得自己在身心上的提升！