作者：hz2554
回顧各個著名宗教教派的發展史，會發現一個共同現象：為了“明心見性”、“體悟真理”而辟穀的聖哲屢見不鮮，其中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德。這些聖哲都曾一次辟穀達40天之久，獲得體力、智力和智慧的飛速躍進，終於悟道。在中國，西藏密宗的密勒日巴尊者，因學法入山苦修多年，飽受饑寒的煎熬。道家的邱長春真人，在山中修道時，曾大餓72次，小餓無數次。他們在度過這個關口後，成就了崇高的功業。辟穀作為宗教家們修行煉道的範例和垂訓，流傳至今。
當今世界上各教派的信徒，為了促進身心健康，提升靈性，都會進行定期和不定期的辟穀。
辟穀美容
辟穀是最優秀的美容師。 英俊美麗,永葆青春,健康長壽,是人們共同的願望。人生在世,隨著歲月的推移,時光的流逝,年齡的增長,工作的壓力,飲食的不節,疾病的損害, 七情六欲的折磨,使人體陰陽失調,內髒衰病,血液汙濁,血管壅塞,血循不暢,而引致各種慢性病的孳生。放眼所見,多少俊俏少年,變得身材臃腫,麵目無華,人未老而體已衰;多少美麗姑娘,變得花容失色,容顏憔悴,人未老而珠已黃。
祖國醫學認為:“有諸內,必形於外”,“視其外應,以知其內髒”。其意是說:容貌、皮毛、肌肉、指甲、色澤的改變,必是髒腑功能失調或衰弱所致。要達到自然、持久的養顏長生,要依靠機體的健康,才是美容的基礎。
祖國中醫學認為,人體的骨、肉、脈、肌、皮,與五髒六腑有 密切的聯係,尤其是麵部,是人體經絡 聚集的地方,是人體精微物質通達之處,也是人體神明體現的集中之所。
所以,發生在麵部的任何一點微妙的變化,往往都是人體氣血、陰陽以及髒腑功能失調的表現。例如,人麵部皮膚的變化,與髒腑功能和全身的營養狀況有關。皮下幹燥,說明脾髒功能弱,供水不足,或水分利用功能低下。中醫學認為:麵色青,肝髒功能失調;麵色赤,心髒功能失調,供氧不足;麵色黃,脾髒功能失調;麵色蒼白,肺髒功能失調;麵色瘀黑,黑眼圈、眼袋大、麵頰出現瘀黑斑,腎功能失調;麵赤如妝,則陰虛內熱;麵部多皺紋、粗糙,產生斑點、粉刺及各種疣贅,則是血循不暢所致。
辟穀能激發人體的潛能,使人體與天地之氣相溝通、相作用、相統一，攝取大量的宇宙信息能量。 辟穀強化了肝髒,使其解毒能力增強,並分解多餘脂肪。辟穀能強化了肺髒,讓它能最大量地呼出二氧化碳,吸入氧氣。辟穀能強化了心血管,讓它有序地把血運向全身,而且通行無阻。辟穀能強化腎髒,讓它把血過濾得純純淨淨,並把毒素排出體外。辟穀能強化脾胃,讓它運化吸納營養,造血養命。大腦也因辟穀而顯得更精靈,有效地調控整個機體的運作。
應斬則斬,應保則保;應棄則棄,應留則留。則肥油贅肉不能集結,黑斑皺紋不易成形。辟穀導致髒腑健壯,肌肉紮實,皮膚平滑,毛發榮茂,臉龐紅潤,眼睛有神。辟穀使的美由內而外自然綻放,是健康的美。
辟穀已經使許多男女老少實踐者健美了身材,恢複了美麗,回複了青春,增強了自信！可以說，辟穀是世界上最優秀的美容師!
世界名人談斷食(辟穀)對身心的意義
釋迦摩尼：若五體之內有任何病患之時，先應斷食物矣。
耶穌：為了健康的關係，神會勸你挨餓，餓刻意滌清腸胃，刻意使人健康祛病。
屈原在《楚辭.遠遊》中有：“食六氣而飲沆瀣兮,漱正陽兮含朝霞。保神明之清澄兮,精氣入而粗穢除。”
今村吉熊（醫學博士、日本斷食專家）：我對斷食有這樣的熱忱，是由於以現代醫學經過三五年仍無法治愈的諸多慢性疾病，經過斷食就很輕易好轉的病例，看得太多。又積常年的經驗，確認為了健康或求返老還童，除斷食之外，沒有其他辦法。
《斷食的奇跡》作者布拉格醫生：你必須以心智來控製你的身體。我了解斷食給我無比的利益，因此我的全家人都這麽做。每周我做24-36小時斷食。此外，每年我有4次斷食7-10天。三十年來，我一直保持著極良好的健康。我一天所活動的比一般人五天更多，在工作與娛樂上我有無限量的精力。我絕不感覺疲勞，每次斷食後我能更佳地運用我的心智。
辟穀的好處
1. 祛病
辟穀能把體內的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多餘的脂肪－留毒的倉庫除去 , 又把血管裏的多餘脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人 , 在辟穀過程中 , 身體得到淨化 , 在不知不覺中病痊愈了。故其適應症是頗為廣泛的 , 如 :
高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂症、肺心病、風濕性心髒病、先天性心髒病、腦血檢後遺症偏癱、腦溢血後遺症偏癱。
胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便乾燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、遺精、早泄、陽萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘。
失眠、神經官能症 : 多夢、驚悸、心慌、耳嗚、聽力退化、脫發、類風濕、風濕、關節炎、甲亢等。
故各種疑難雜症或絕症 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟穀中得到療效。尤其對腫瘤、癌症、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等均有特效。
2. 排積糞
辟穀可把大腸的宿便來一次大掃除 , 辟穀一星期 , 可把積存已久的宿便完全排出 , 且排出少則 360ml, 多則 1800ml 。 大腸積便 , 嚴重影響血液的純度 , 影響美容 , 損害五髒六腑 , 甚至導致癌變。 世界諾貝爾醫學獎獲得者梅尼可夫指出 : 「人體疾病的主要原因是由於大腸長期沉積宿便所導致。」 漢代哲學家、養生學家王充說 : 「欲得長生 , 腸中常清 ; 欲得不死 , 腸中無滓。」 可見大腸的積便對健康危害之大。
3. 健腸胃
由於一日三餐和更多的飲食量 , 大大加重了腸胃的消化和吸收負擔 , 使腸胃處於日夜不停的工作狀態 , 引致疲勞和功能減退 , 甚至出現消化係統紊亂的病症。 而同時也引起其他內髒的負擔。 為了支援腸胃 , 心髒要加快搏動 , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸來向心髒供氧 , 胰髒要加重勞動來大量供應胰島素去分解糖分 , 肝膽要緊急動員以供應大量膽汁去分解脂肪 , 這往往造成各髒腑之間配合運作上的功能障礙、紊亂、衰弱和損壞。 大吃大喝的肥人氣短、氣促就是這樣引起的。
辟穀截斷了食物的來源 , 為腸胃提供了前所未有的休整機會 , 掃乾淨陳年廢物 , 消除病毒 , 蘇醒神經 , 暢通血液循環。 這樣一來 , 能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養的能力。 辟穀使支配隨意肌運動的神經遲緩起來 , 使控製內髒、血管等不隨意肌運動的交感神經興奮。 所以辟穀可促進原本不活潑的內髒器官活動旺盛起來 , 使衰弱或病變的器官得到複原 , 並恢複其分泌功能 , 使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強。
