減肥日記 第三周匯報 爬山

慚愧，這周沒鍛煉，整天跑醫生。

有一天，去參加世界文化活動，吃了一肚子的各國美食。雖然隻是品嚐而已，沒有吃到撐，但肯定吃了2000 卡路裏之上。像咖喱角之類的高能量食物，一個就在400卡路裏。免費的美食不是每天都有，偶爾為之，也不為過。

比上周，隻減了0.2磅。加油。



不過，衣服漸寬。



早上出去狂奔三英裏，燒掉300卡路裏。

好友是兩個孩子媽媽，身材苗條。支持我減肥，邀我一起去爬山。拖家帶口，說走就走。走了急了點，相機未帶，隻能手機照相。



美媽雖然背著女兒，但身輕如燕，健步如飛。



這山還是有點難度的。看這坡度。



美景減壓。



抱著大樹歇一下。



如此美景，要多來。



路邊的野花獻給美女。



山下古老的豪宅，可以租用辦婚禮。



銀杏，秋天來撿白果。



再見。



前後走了三小時，雖然帶著孩子，不能快走。但回家後，腿腳也有點酸，多少還是燒了不少卡路裏。