減肥日記 第二周-第一，第二，第三天

周六初戰告捷，我洋洋得意。

一早，就抓上兩個兒子做陪練，出去快走。

兩個兒子連蹦帶跑的玩了一英裏，就借口回家打遊戲去了，丟下老媽一個人轉圈子。我堅持不懈，又奔了兩英裏。

晚上，我用涮火鍋的肥牛片烤韓國牛肉，那叫香。偏偏老公見識少，死活說烤好的卷起來的牛肉是內髒腸子，就是不動叉子。孩子們嚐了一口，嫌有點辣味，也叫囂著要吃意大利麵條。敢情，這香噴噴的牛肉都歸我了。

我吃了半磅，算是給自己的慶功宴。

一天共進1500 cal， 鍛煉燒掉300 cal。

第二天早上，睡眼朦朧的過磅，145磅，當時嚇醒了。推醒老公，他說，‘我就知道你哪牛肉不地道’。

知道跟他講道理也沒用，我又出去狂奔了三英裏。

第二天，進食入 1200 cal， 鍛煉 300 cal。

今朝起來，忍不住，又過了磅 142 磅。體重一天差這麽多，會不會是跟生理周期有關？ 我上網查了查，不得要理。

一早空腹送孩子們上學，然後去看我的房子改建，出去買材料。

中午接孩子們看牙醫。看完了牙醫，為了讓孩子早點返校，就去了麥當勞。吃了四個炸雞塊 190 cal，半個起司漢堡150 cal，三四根炸薯條 10 cal。明天還要帶孩子看醫生，自己帶飯去。

晚上，麵條，燒雞翅，蔬菜水果 一共400 cal。忙課外活動，監督孩子做功課，練鋼琴，洗澡睡覺。連吃東西的機會都沒有。
 
第三天，共進900 cal， 沒鍛煉。

順便問一聲，孩子們長蛀牙。牙醫要每個人回去補牙，每人都要去三次，分期補牙。 幹嘛不一次補好？是因為保險嗎？問了秘書，她也說不出一個所以然。

[lierdou1001]

謝謝你的流水賬。同你一樣，我也開始記錄每天的飲食。找到教會一個好姊妹，兩人一起減肥，互相監督。采用detox 減肥法。第一周隻吃蔬菜和水果，管飽。第二周加白肉和魚類。。。體重已經由原來的 129磅到今早的127。2磅。希望有效！
有關蛀牙，我孩子的牙醫就是建議一次不超過2顆，大約1 個小時。根據情況，決定要不要打麻藥。能忍，最好不大。1個小時後，連大人都沒有辦法繼續承受那恐怖的聲音了。