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走出過去的陰影

(2012-09-25 00:06:46) 下一個


這是以前的一篇文章,關於幼年父母教育和成年以後心理障礙的一篇文章。

我個人認為,很多心理分析研究有嚴重的缺陷。

談到相關性研究,我們都知道,同時存在的兩件事不一定相關,更不一定有因果關聯。那麽,到了心理學研究,為什麽會過分強調這些孤立事件的關聯?

特別需要注意的是,有些有心理問題的人,一般不願意透露自己現在麵臨的一些問題,而這些問題可能才是當前憂鬱或者不快樂的原因。很多時候,出於自我保護意識,心理谘詢者會有意引導,潛意識裏把自己目前的問題歸結於幼年的遭遇,希望得到周圍人的肯定和同情,為自己目前的挫折和軟弱尋找借口。

下麵這篇文章是給一位讀者的回複。該作者發了幾篇文章,談到幼年的不幸,父母的粗暴,教育不當。當時回帖人很多,都是表示同情和關切,很多人也談到自己的類似遭遇。得到這些反饋以後,作者又發了一些帖子,回憶更多的幼年不幸.....

我寫了以下這個帖子給作者,她很誠懇地回複說,其實主要是自己成年以後,愛情和工作不順利,有些想不通,就全怪罪於以前的遭遇,越想越覺得有道理。她刪掉了所有帖子,表示要勇於麵對自己目前的問題,不再躲在家裏怨天憂人。

其實,這類問題不隻是心理障礙患者獨有。即使中醫臨床問診,也要有清醒的頭腦,防止被故事牽著鼻子走。有時候,患者會把根本沒有關係的很多故事編輯在一起,會越編越遠。


 1. 我個人覺得你談到的個人童年遭遇並非你現在所臨的主要問題

這件事本身很難說清,教育子女是一個很複雜的問題,即使已為人父母的也經常為此困惑。但是不論動機如何,父母的言行對子女心裏造成傷害總是方法有問題,也是所有父母應該引以為戒。

我個人認為,你所麵臨的主要問題,是成年以後,無論是在學業,工作,愛情,還是社會,遇到了一些挫折,而你缺乏勇氣麵對這些問題,所以自責,甚至有些自卑,所以你把一些心裏記憶得一些不愉快的經曆都聯係起來。覺得,如果不是這樣,就不會那樣,如果不是那樣,就如何如何......

要知道,人生很多問題都是沒有道理的,很難說是誰的錯。比如說,有人因為父母當時被勞改,從小就沒有父母照顧;有人生在農村,從出生起就已經被剝奪了升學工作的權利;有的人患有先天性遺傳疾病,這些跟父母有關,可是並不成為我們責怪父母的權利。

我認為你的父母雖然教育方法粗暴,有問題,但是他們很在意你,希望你好好念書,作一個有用的人,不要勿入歧途。他們所犯的錯誤,隻是沒有意識到,每一個小孩都不一樣。

2. 不要糾結以前的事

無論誰對誰錯,過去的已經過去了。

不管是你,還是你的父母,甚至醫生,都無法改變事實,改變曆史。人生很多東西,比如說,你出生的家庭和環境,你童年的遭遇,不是你可以改變或選擇。但是,你可以選擇如何看待這個問題,你可以選擇你今後的生活和人生,這才是最重要的,是不是?

無論是專家還是醫生,隻能給你提供一些建議,關鍵還在於你自己。也沒有一種藥物能夠治好你的病。他們隻能給你非常有限的幫助。美國人常說“God helps those who help themselve”。要改變你的心態,改變你的生活,掌握你的未來,全靠你自己。你應該如何選擇自己的人生,走自己的路?

不要把自己關在家裏整天想著想那,這種無休無止的想會陷入惡性循環。走出去,有自己的生活。根據自己的愛好,交際一些有共同愛好的朋友,參加室外活動,對身心都有益;

如果一時沒有好的工作機會,去作誌願者,去醫院,去老人中心,去幫助那些需要幫助的人。這會幫你更好的了解人生,體現自己的價值。你會發現,雖然你隻是一個平凡的人,可是你是一樣有自己的價值,有自己的人生;

如果你跟父母依然生活在一起,不要想著以前,也不要想著他們應該如何如何。主動為他們做一些事,無論多麽簡單,多麽不起眼。比如說,如果你不會做飯,沒有關係,今天主動下廚做個蛋炒飯,告訴他們,“爸爸媽媽,今天我給你們做飯”。

不要期待今天作了,明天或如何,但是相信自己,一點一滴做起。當你嚐試去愛別人時,你會發現自己也很可愛,這個世界也很可愛!





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閱讀 ()評論 (10)
評論
doubleluck 回複 悄悄話 Very good article.

Are you a psychiatrist?
greenteaez 回複 悄悄話 回複華山97的評論:

就是啊, 你好意思自斟自飲嗎? 怎麽著也得讓我吃兩口小菜吧?!
"與爾同消萬古愁"---好!一醉方休!
華山97 回複 悄悄話 我說綠茶,那酒是給我準備的,你怎麽自己喝了?

不過聽說過“五花馬,千金裘,呼兒將出換美酒,與爾同消萬古愁”?
華山97 回複 悄悄話 波波不是勞碌強迫證,您是自願地,或者說是被迫自願地。

另外一種說法,這叫活得充實,人太閑了就會出問題。
greenteaez 回複 悄悄話 回複華山97的評論:

那我選2, 幾碟小菜+ 幾杯小酒下肚, 哦, 心理問題一下子就治愈了! :) 高!
波城客 回複 悄悄話 回複華山97的評論:
俺是不是得了勞碌強迫症?
華山97 回複 悄悄話 謝謝波波。

有關心理問題的帖子,我一般不願回複,除非有人指明問我。因為有些話不好說,不知道別人能否接受。

我看波波你過得很悠閑自在,生活很豐富。不過你大概也知道自己愛操心,是個勞碌命,嘿嘿,你別罵我啊。
波城客 回複 悄悄話 華山和華佗沾親嗎?華山更勝一籌,醫身又醫心。

哪天俺也掛了號?
華山97 回複 悄悄話 1. 綠茶一杯,小點心一碟;

2. 啤酒一紮,小菜三兩樣

二者選一。
greenteaez 回複 悄悄話 "華山心理健康谘詢門診"是怎麽收費的? 我先掛個號. 特別同意"...很多事情的發生不是你能改變的, 但你可以選擇怎樣看待這個問題...."---選擇鑽牛角尖, 和怨天尤人, 隻能使自己更痛苦---黑暗; 選擇換角度看問題, 豁然開朗---光明. 感謝華山的好文!
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