有天晨跑回家後，覺得後腰有些緊。後來不知怎麽搞的，總之是沒有做好拉伸之類的，反正腰痛了。離波士頓10K race也就不到10天。
我想，10天無所謂吧，總歸能恢複啊。早上不要跑那麽多就是，5K一下、遊泳一下什麽的，到時就沒事了。然而，事常常與願相違。4、5 天下來，不但沒見好，倒是越來越僵了。從坐姿要站起來，也會見到我一臉痛苦一陣；走路更不能搖曳生姿，要硬杠杠地小心走；進出車門則要刻意找個好姿勢，卻還免不了呲牙。
RACE的組辦方BAA開始頻繁發Email，給你倒計時；告訴你那天天氣會熱，注意事項；不厭其煩地向你嘮叨在哪裏停車、在哪裏領紀念體恤衫。。。搞得我更心慌了。
咋辦呢？BAA的任何跑賽我都願意參加，氣氛宏大熱烈，組織有經驗有效率，賽程充滿歡樂。這次的10K，是沿著查爾斯河畔然後跑回市中心，沿途非常美。咱沒資格跑BAA的波馬，參與其它RACE也很快樂啊，何況我的東家還是BAA的讚助商。
可這不爭氣的腰。。。
病急亂投醫。我打算去嚐試針灸。作為老中，我這輩子還從未試過針灸。網上搜搜，看到有一家針灸店，好似是家夫妻店。網上介紹店主兩口子都是中國北京名牌中醫大學畢業的，應該可以吧。我約到了當天的針灸。針灸醫師告訴我，先收現金。保險也可以用，但還是先交現金，保險公司付錢了再說以後的事。我心想，你都收了現金了，怎麽還會費心去CLAIM保險呢，嗬嗬。不過，今天我就是想要我的腰杆不痛，不管你怎麽玩。
針灸女醫師的英文還不錯。全程不講中文，即使我告訴她我會中文，如果她願意講中文的話。她給我上了11針然後出去了，留我趴那裏聽音樂。噎，這些針插進去還真的不痛哦。30分鍾後，針灸師回來，拔掉針，療程結束。我離開時，覺得好神奇，因為我覺得似乎腰疼好了一大半！
可是，沒想到 --
第二天早上是星期三，，我去了健身房。很有自知之明，我隻作一些局部肌肉的擼鐵。是LEG DAY，因為還在康複，就很有節製地做了一些，然後把精力放在拉伸恢複上。在一個相當普通的站立側身拉伸上，杯具了。腰疼，它又殺回來了，而且更加凶狠。
這這，咋整啊。我哭喪著臉。星期天就是RACE DAY啊
止痛藥，木用；處方的藥膏，木用；冷敷，不解決問題；熱敷、泡熱水澡，不解決問題。一天四五次在地上滾泡沫筒筒；用電動按摩器自己按；花錢去附近MALL的按摩店讓小妹按。。。早上不跑步了，不遊泳了，不舉鐵了。跟老媽視頻，她說"哎呀，這種（傷損）兩個多月才能好，我經常發生的。你還跑啥子嘛跑！"
然後，星期天到了。比賽8點開始。我5:30起來，心裏默默地祈禱一下。找來KT TAPE，背上先綁著，誰知道有用沒用。
8點，我站在了BOSTON COMMON的起點。因為抱有"如果感覺異樣，絕不逞強，堅決退賽"的方針，我在出發時自覺靠後站。這時，瓢潑大雨傾盆而下，8千多參賽者頓時成落湯雞 lol；喇叭裏則高亢煽情地喊大家要微笑，還要一起尖叫。折騰一番後，雨小了。精英選手已經跑出去了。然後，又是一趟瓢潑大雨。。。
出發了，我開始小心翼翼但穩穩地跑起來，心裏想著"腰杆，你沒事吧？稍微快點，也還可以吧？"
哎，腰怎麽不痛？嗨，還越跑越快了。然後，就跑完了。不痛，真的不痛。然後，我心裏 high 了一整天，精力旺盛地又吃又喝又逛，好似剛剛從牢裏放出來。
