昨晚請客。 為此昨天早上專門去肉鋪買了新鮮的豬骨頭，燉了一鍋豬骨海帶冬菇湯。有個小孩說， 阿姨， 這個湯喝著有家鄉的味道-- 讓我好感動啊--- 想到我在北京讀書的時候，爸爸的同學沒少照顧我。這些小孩子，雖然也都是20多歲的博士生什麽的了，在我們麵前，也還是需要照顧的小孩呢----- 感覺自己老了--- 還好， 有點成就感的老----
為了嚐試私方著名的翠花排骨，竟然把咱們70的寶貝托寶在私方的驚鴻一瞥給查出來了--- 真不是蓋的， 托寶完全不用上小菜上照片，寥寥幾個字，寫得活靈活現，讓人唇齒生津， 功力立顯---
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翠花排骨果真是要如托寶所言， 流芳百世----- 剩下一點點， 嬌滴滴的女孩子毫不猶豫地包了帶回去給男朋友吃了--
我是當然的沒有抵擋住誘惑，吃了很多排骨，喝了很多湯，魚--- 最可恨的是現炒的花生米配腰果，明知熱量高，就是忍不住，下酒啊---
早上起來，沒有吃早飯--OFFSET 一點昨晚過度攝入的熱量。 早飯該不該吃，怎麽吃， 學問很大，就像與減肥有關的所有東西，都是能拿諾貝爾的大學問---以後再細說吧--- 一般我不會錯過早飯，可是實在撐，實在飽---
終於連哄帶騙， 讓老二能安下心來在體育館從早上9點15分折騰到下午兩點。現在變成他主動要去了， 體育就是這麽推出來的呀。 早上的救生員培訓課，要練習穿著衣服跳到池子裏救人，他忘記提前和我說需要多帶一套幹淨的換洗衣服了， 害得我往家跑兩次，一次拿上衣， 一次拿短褲。媽媽和兒子都是比較糊塗的人。
我在家收拾廚房飯廳， 把各式酒杯重新擺放一下-- 赫赫， 真不少啊--
快12點了，我也去了GYM
昨天沒有鍛煉，在城裏來來回回走了兩三個小時，所以今天打算再好好動動。
騎車一個小時，難度係數18， 上坡-- - 讀書，看電視--- 看到女子10K長距離遊泳。 沒有中國選手。 我們的祖國有長江有黃河有美麗的西湖，可是都被汙染了。 我小時候學遊泳的大湖大江，現在都髒的沒法遊泳了。 而倫敦奧運會的長距離遊泳，就設在市中心的海德公園，一個經常舉辦馬拉鬆， 鐵人三項的地方， 一個老百姓推著童車散步的地方。 中國是有錢啊， 總可以投資下一個劉翔， 總可以讓沒有出路的農村孩子練舉重， 可是沒有一池清水任你遨遊，沒有一條安全的路讓你放心騎車--- 大家都擠在市中心唱著紅歌扭秧歌吧---- 讓一小撮人去為國爭光吧， 金牌總是會源源不斷地---- 世界第一---
想多了， 看她們遊，我倒是蠻受鼓勵的---
接著跑步， 30分鍾， 6%上坡，平均速度6.5個邁---
20X2 個俯臥撐，還有仰臥起坐等等
洗澡出來，帶兒子回家。
兒子上網，享受每天兩個小時的電腦--
大太陽下， 我去了菜地。
當初在家壇， 我也曾經小小的名人過一把。自從爹媽回國了，菜地荒蕪了，我也名聲大跌。
我爹走之前沒有忘記造福後代。之前秀過的洋蔥是他去年冬天鍾的， 6月份收獲了一，二十斤
今天去收獲爹爹給我們種的蠶豆。 英國今年氣候非常不好，不利於農作物生長。 蠶豆按道理是應該早就成熟了的，等到如今， 又有點熟過頭了。
收了一籃子，還有一籃子，度假前必須收回來。
很久沒去菜地了， ZUCCHINI 長得碩大一個， 收回來帶去度假---
隨便撒的一把水蘿卜籽，也長了些，減肥食品，家裏就我愛吃。
紅紅綠綠的生菜，大部分都老得開花了-- 好歹收了幾把，明天減肥食品---
豆角也收獲了一些--
回家送老二去空手道班 --- 小孩子真是精力充沛，一天運動5，6 個小時都不覺得累啊。
吃完飯，單位加班--- 演變成了灌水--- 領導不高興了--
回家，碼字，看辛子美女背影，上貼
晚安
