道聽途說話減脂（完）

1 每天攝入的熱量並不重要， 比如小5 張揚著日均攝入超過兩千卡的熱量，依然婀娜著60厘米的小腰——賦詩呼吸呢？ 小5一會賦詩，一會反賦詩的睡眠， 我怎麽趕腳顛三倒四的床上運動更重要呢？

2 思維是消耗能量的， 下筆碼千字， 路上奔三年。 比如川， 一邊運動一邊思考, 我仿佛看見熱量從她的頭頂嫋嫋升起，散去————絕對事半功倍。 比如眉子， 收拾完碗筷，人家坐下來碼字， 什麽飯後百步走，活到九十九都是p話。 你看人家需要像咱們這麽張揚減肥這點破事了嗎？有這點熱量多為70碼字做點貢獻好不好？！

3 體重秤搞得不好就是個騙局。 比如我這小超的5磅， 我的合理解釋是， 我家那個超貴的體重稱經不起我這早中晚飯前便後的折騰，惡毒的給加上5磅，讓人日夜不得安生。我打算向小 5 學習， 不天天秤體重了。 30天後站上去見分曉， 不是我成功就是那把破秤成仁！

4 有些人永遠和減肥無緣。比如小得，一堆好吃的端上來，擺出來的pose 卻和我惡意祈禱的膀大腰圓的廚師形象天差地別。還有托寶， 減肥謠她給起了個調開了個頭， 然後抱著小貓看我們一幫胖子哼哧哼哧的曬熱量，她卻在一旁哂笑 ————還有哪些仗著基因好，明目張膽生吞活剝燒烤各種生猛海鮮的xdjm們，請嗅一嗅，讓我們這些胖子們無情的嫉妒一下。

5 對減肥有利的一些副業───看美女流鼻血--－－禿哥鼻血天天流， 運動每半年一次，人家喊過需要減肥了嗎？------唱歌——，隻要別走怕娃落地的極端 ── 看看壇子裏歌壇分舵的xdjm， 有誰哭喊著加入減肥大軍嗎？ 估計唱起情歌來，個個都茶不思飯不想的 ──故此， 我的減肥器械裏，多了一個話筒，唱歌之意不在哥，也不在情哥哥，在乎減肥也。

6 辟股這玩意－－－－ 據說辟久了辟好了都能讓人仙逝圓寂， 這麽高科技的東西要是不能刮下二兩肥油我還真不信了--- 不過我屬於那種辟一天穀惡性補償三頓的，再一看川寫的日記中有不食人間煙火幾個字， 我決定從此在腦中屏蔽了這個念想。


7 我已經四天沒運動了—— 家裏的babysitter 不在，早上出不了門 ——周末菜地裏挖了四個小時的土，昨天帶二娃出去看三個小時的熱鬧， 林林總總加起來，就當我是運了動吧 。 倒是聽藍妹妹的，管他餓不餓呢，到時間就去找周公，要不然無聊著去廚房會灶王爺，後果不堪── 和哪路神仙見麵，很是個講究。

8 減肥搞好了也是一種夫妻生活。 藍妹妹要和先生並肩跑5k， 我的膝蓋傷詳鄾]有問題之後，也趕緊報名了今年的斑馬── 搞得我 家領導今天發郵件表決心，告訴我他在酒店開始了本跑步賽季的第一次鍛鍊－—


三次申明，以上經驗總結， 都是道聽途說發揮想像的成果， 信不信由您了哈.