七葉小青草

七葉小青草，野徑生原漫長, 一生爭一春，秋存根來世，獨立且凝眸
正文

黑頭發飄起來

(2012-09-06 10:22:49) 下一個


一直引以為豪的就是保持一頭黑發.........100%  organic .........


1. 充足的睡眠
2. 健康的飲食, 就是好吃 ( 新鮮的, 五穀雜糧的, 少鹽的, 豐富蛋白質的....食不厭精;  切忌暴食暴飲)
3. 好動多動.
4. 崇尚自然.
5. 微笑減壓
5. 遺傳 (最重要的秘訣)

BTW,
長白發最大的一個原因就是 -- 遺傳
身體方麵: 某些疾病導致的
壓力方麵: 精神的情緒的生活的
營養方麵: 飲食過精, 營養搭配失調

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