【活動】逛貿也可以是鍛煉

北美的冬天天寒地凍，且天亮的遲，天黑的早，戶外的體育鍛煉，大大減少，周末可以去滑滑雪，但是日常的持之以恒的活動不容易堅持。就像老狼說的，過節期間難得大吃大喝，這不活動，一個冬天下來豈不養出一身肥膘？
我不喜歡去健身房，我覺得對我有壓力，太一本正經。我喜歡輕鬆自然的活動。我家離貿隻有1邁，從假日促銷開始，我們就開始晚飯後逛貿。有時候一圈下來手提大包小包，大多數時候是空著手回家。我們逛貿並不是為了買到好的DEAL，而僅僅就是為了繼續飯後百步走的散步。我發現很多老美也用這個方法鍛煉，有一些臉孔幾乎每天都可以看見。
冬天過去後，我們再恢複到沿著社區內的林間小道散步的習慣。