晨跑，血糖和接種疫苗

今天的晨跑有些拚，和年輕跑馬拉鬆的小妹妹跑了幾圈，累得氣喘籲籲，汗流浹背。

在跑前盡管吃了兩個slice的白麵餅，跑後二小時的血糖隻有95.

中午沒有去擼鐵，因為有客來訪，多年的老朋友。我們一起在公司食堂吃午飯，她很喜歡吃Poke，自己吃一份，還給老公也買了一份，她剛剛吃就吃了一大口wasabi，讓她難受了好一陣子，不得不吐出來，唉，真是對不起，這wasabi應該分裝啊。我吃的是兩麵黃，麵條有些都炸黑了，這怎麽好意思賣？

今天天氣很好，CVS的工作人員在外麵給人接種疫苗，我打了兩針，流感疫苗和新冠疫苗（pfizer）。沒有人排隊，十分快捷方便。