swim 2 months遊泳兩個月~~~

For the last two months, I swam over 80 miles. That's the distance of 3 marathons! I feel better and my body is more toned. The best thing is, I truly enjoy swimming. In fact I was a swimmer in college, but in recent years I have only spent time by the poolside watching my children swim. Ah well, I need to catch up!

遊泳兩個月，共計130多公裏，相當於三個馬拉鬆的距離~~~like nemo's father says "just keep swimming, just keep swimming~~~"學外語有語感，音樂有樂感，遊泳要有水感~~~The feeling of catching water is amazing~~~

Eyes so dark, heart so pure, skin so soft, soul on fire, perfect body, a scholar's mind, Michelangelo would envy such a find!


自由泳


 蛙泳


蝶泳


仰泳

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[京燕花園]

回複 'tern2' 的評論 :
Hi sis, you are the best, I should carve all your encouraging words by the pool side, like Olympic mottos~~~

I enjoyed all the songs you sang, you are a fascinating person, enjoy your summer^_^

[京燕花園]

回複 'taro_g' 的評論 :
小和尚妹妹加油，大家都是一點一點學會和熟練的，永遠也不晚，而且會越遊越好~~~~~

祝妹妹遊得爽^_^

[京燕花園]

回複 '美麗風景' 的評論 :
親愛的美麗，謝謝你的鼓舞，遊的時候我就記得你說的遊樂遊樂，今天剛想偷懶看到你的留言就有了勁頭兒，一會兒就跳進去遊~~~

have a wonderful summer^_^

[tern2]

3 marathons!
Awesome, glorious, fabulous, stunning, unbelievable ,remarkable, extraordinarily amazing! haha. Seriously, you are so wonderful. The feeling of reading your blog is amazing too~~~
Keep going, sis. I＇ｍ　ｗａｔｃｈｉｎｇ　ｙｏｕ　ａｌｌ　ｔｈｅ　ｔｉｍｅ：））

[taro_g]

回複 '京燕花園' 的評論 :
記住了，謝謝京燕姐姐的經驗之談。新周快樂。

[美麗風景]

嚴重羨慕， 這什麽日子呀! 自家遊泳池， 漂亮， 自己還喜歡遊! 唉呀呀!

[京燕花園]

回複 'taro_g' 的評論 :
小和尚妹妹，祝賀你要學自由泳了，而且自由泳很自由，什麽姿勢都可以通過，比賽時有人不會自由泳還可以用蛙泳代替，反之賽蛙泳就不能用自由泳代替。狗爬一樣遊，我們以前就管混和泳叫蝶仰蛙爬~~~如果剛開始練腿比較沉可以用腳蹼，呼吸時向側後藏下巴，這樣頭就不會抬高，身子隨中軸左右轉，遊泳找水感，不要跟水較勁兒，越放鬆越遊得好。

祝妹妹好運，遊樂遊樂~~~~

[taro_g]

太好了，偶隻會蛙泳，正想學free style呢，謝謝京燕姐姐分享。

再問一下，free style和咱國內以前說的狗爬式遊泳是一回事嗎？

[京燕花園]

回複 '小聲音' 的評論 :
謝謝親愛的小聲音，那天看到美麗的夕陽就禁不住拍攝下來，sunset是加州一景，咱們加州夏天熱遊泳時間長，清涼的運動真的很舒服！我跟雪兒說十幾年後你百米速度曾經是一分鍾還是兩分鍾就不重要了，重要的是堅持鍛煉，享受其中樂趣。

佩服你的繪畫和手工才藝，小小夏安^_^

[京燕花園]

回複 '~葉子~' 的評論 :
葉子姐姐過獎了，不敢當。我覺得遊泳這種量化運動比較有收獲感，據說在水裏的阻力是空氣裏的七倍，那咱們遊一千就相當於走或跑七千了？國內都先學蛙泳，美國小孩先學自由泳，以前教練讓我們遊自由泳身體要平不要晃來晃去的，這裏的教練讓人左右轉軸多遊側麵，那麽遊仰泳時側麵遊就能跟自由泳一樣快了。現在咱們不比賽就為長距離，慢慢遊注意呼吸，給肌肉供氧。蝶泳我還是蝶不好，有時用腳蹼幫助一下。

葉子姐也愛太極，培養耐心，柔韌性，象是全身理療運動啊。happy exercising, sis^_^

[小聲音]

燕子拍的遊泳池pp真棒，特別是倒影，夕陽餘輝，美不勝收！
遊泳是非常好的運動，燕子的堅持令人佩服，加油：））
周末快樂！

[~葉子~]

沒想到我們的燕子不僅會打太極拳，而且還擅長遊泳。
燕子啊，你真是個人才。佩服死你撩。
這些視頻很有幫助了，我搬回去慢慢學習去了。

[京燕花園]

回複 '波城客' 的評論 :
謝謝波波，跟桐兒提起過是腦子裏的戰鬥，每天要不要下水能不能堅持，兩個月下來身體已經有勁兒的感覺，我們一起加油！看到你做的那麽多美食真棒，鍛煉好了我們就可以心安理得地享受生活了^_^

[波城客]

燕子加油，堅持下來，遊泳是很好的運動。

[京燕花園]

回複 '木子臨風' 的評論 :
謝謝！目前是就是自己在家裏泳池練，美國有一個專門給成人組織的masters swim program, 常年訓練還可以按自己的進度練習或比賽。有興趣的同學可以去加入~~~

[京燕花園]

回複 '五弟五哥' 的評論 :
五哥，一夏天我就有希望遊到您家那裏了~~~

祝五哥夏安，小白球打得順暢^_^

[木子臨風]

有毅力。堅持！

[五弟五哥]

我還以為燕子真的遊這麽遠呢。嗬嗬。
問個好。

[京燕花園]

回複 '南山鬆' 的評論 :
我們的鬆鬆跳莎莎舞一定很美，興趣是最好的老師~~~

鬆鬆，闔家暑假愉快^_^

[京燕花園]

回複 'coach1960' 的評論 :
Thanks coach, you and your wife are some of the best inspirations for sports!

Enjoy your summer as well^_^

[南山鬆]

非常佩服燕燕！我也要好好鍛煉了，選來選去，還是跳舞健身吧，覺著這個比較適合我：）
燕燕，新周快樂！

[coach1960]

Wow, good job !
Didn't know that you have been a life-long swimmer... hope you have a wonderful summer !

[京燕花園]

回複 'longmarch' 的評論 :
It's a model athele. 遊泳練修長的肌肉，全身運動~~~

[longmarch]

身材真好。