養生保健的精髓不在強腎補血 ---- 介紹“護心九法”
現在社會上有很多不同的中醫“滋養”理論，強調強腎，補血，林林總總，不一而足。狼神醫遊曆天台山，偶得天一神尼傳“護心九法”，發覺，原來這才是“萬佛朝宗”的買賣。特此告知天下，也算為國為民盡一點綿薄之力。
為什麽狼醫生會這樣自信滿滿呢？翻開任何一篇中醫經典著作，五髒之首是誰？是腎？是肺？都不是！是心！心有多重要呢？心為神之舍，血之主，脈之宗，為陽中之陽，起著主宰人體生命活動的作用。再來看一看現在人是什麽疾病居多？是腎虛？是肝血鬱積？又錯！是心脈不調，就是現在“西醫”誤診的“冠心病”，“高血壓”等等。實際上呀，這才是現代人群的第一殺手。強腎補血治標不治本呀。真正的密鑰在那裏？護心！！
護心一法：舌吐蓮花。
大家都知道肝開竅於目，肺開竅於鼻，那麽心開竅在哪裏呢？心開竅於舌。眾位看官，知道為什麽現在老年癡呆越來越多嗎？告訴你一個秘密：心主神智，心開竅於舌。明白了嗎？還不明白？因為現在社會，人們都在家上網，看電視，都不聊天了；就算想聊天，也都是網上灌水，舌頭都不動，都退化啦。那這咋又跟老年癡呆扯上了呢？你想呀，舌頭不動，心竅不開，魂不守舍呀！所以，要想預防老年癡呆，每天說話一千句，直到舌吐蓮花。同學們，趕緊 Skype 或者 MSN 吧！
護心二法：香汗淋漓。
大家對“心主血脈”都耳能目詳，但你知道“汗乃心之液”嗎？俗話說的好：血汗同源。隻有“香汗淋漓”才是“血脈充足”，“心陽茁壯”的表現。好！那我蓋三床被！錯！那種汗是“陽無所附”擠出來的虛汗，是傷元氣的。要散步 / 慢跑淋漓出來的“香汗”才是正宗。那我賣苦力，“汗流浹背”？又錯！物極必反。凡事要適度。
護心三法：櫻桃小口。
心是陽中之陽，但並不是越陽越強。陽盛陰至。心火太熾，脾胃必不調和，運化失職，消化不良，脂肪鬱積，就必然產生各種疾病，象糖尿病，癌症，高血壓，都是這麽產生的。那怎麽辦？《黃帝內經》雲：飲食有節。。。故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。。。可見，飲食有節，至關重要。
護心四法：清淡素靜。
這與“護心三法”有異曲同工之妙。心火在上，腎陰居下；心火上延，必然腎陰受損。心火上延的另一個關鍵就是這個延（鹽）字。相信大家都有這個體會：上飯館吃飯，味道特別愜意，但回來就得海灌涼白開，或牛飲茶水。這樣一來，心腎不調，後患無窮。不光糖尿病來了，你看那些年紀輕輕，整天在外吃喝，早泄不舉者眾多，就是這個原因。
護心五法：心神合一。
從《內經》到《難經》，從黃帝到孫思邈，任何一位醫仙都非常強調“心神合一”。喜為心誌，喜悅時，氣血順暢，精神煥發，禦病能力自然增強。所以保持良好喜悅的心態對於“護心養生”非常關鍵。當然，大家都知道“範進中舉”的故事，大喜也會傷心，甚至造成中風或死亡，中醫曰：喜中。這也要小心。
剩下四法，仍在整理中，將會在泛美巡回報告中做詳細闡述，敬請關注。
以上要領千真萬確，長期修煉，功效顯著。
