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茄汁肉片

(2019-07-05 06:33:58) 下一個

這菜好做又開胃

1)茄汁肉片

食料及處理(2人份)

  1. 1. 裏脊肉約300克切片,加鹽,胡椒粉,花雕,拌勻後加1/2茶勺澱粉,拌勻,加1茶勺油,拌勻放置約30’;
  2. 2. 3個法國小洋蔥,切菱形片;
  3. 3. 2瓣蒜切片,2根蔥切斜片,蔥白蔥綠分開放;
  4. 4. 3湯勺番茄醬,3茶勺糖,1/2茶勺鹽,1茶勺澱粉,2湯勺水,調勻備用。

2)食料

烹製

  1. 1. 鍋燒熱後加2-3湯勺油,改中小火,油溫4成熱時加入肉片,撥散,炒至7-8分熟盛出備用;
  2. 2. 鍋洗淨,大火燒熱後加2湯勺油,改中火將洋蔥炒至透明,撈出備用;
  3. 3. 剩油中加入蒜,蔥白,小火煸香。改中火,加入調料汁,加入煸炒過的洋蔥和肉片,翻炒片刻至肉片剛好熟;
  4. 4. 加入蔥綠,淋少許明油,翻勻,裝盤。

體會:3個法國小洋蔥感覺稍多了些,2個即可。或者用1個小彩椒,1個法國小洋蔥。也可按自己喜愛改變;

3)這盤茄汁肉片沒放洋蔥

生活小廚:

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