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幾盤好吃易做的家常魷魚

(2016-11-20 17:07:47) 下一個

我說:魷魚膽固醇高。LG不以為然:不怕,放心吃。話說至此,不好奪他之愛。常做的幾盤家常魷魚:

1)清爽鮮香橄欖油煎魷魚

1. 魷魚處理好洗淨擦幹,隨意切小;
2. 鍋加熱,倒入橄欖油,下蒜蓉,下魷魚略煎,灑鹽,出鍋。

2)家鄉菜雪菜炒魷魚

1. 魷魚洗淨切條(魷魚卷漂亮,不過我喜歡切條,入味),開水焯過,過冷河,濾幹;
2. 鍋加熱後倒入少許玉米油,加幾片薑爆香,加入衝洗濾幹水的雪菜翻炒,加1/2茶勺糖,加入魷魚條翻炒出鍋。

注:雪菜可少放些,我愛雪菜勝於魷魚,所以雪菜偏多。

3)雪菜毛豆炒魷魚

雪菜魷魚中加毛豆,做法類似雪菜魷魚,不再贅述。

4)尖椒魷魚

1. 魷魚洗淨切條,開水焯過,過冷河,濾幹;
2. 尖椒刨開去籽,洗淨濾幹切小塊;
3. 燒熱油,下薑片爆香,下尖椒略爆;
4. 加入魷魚翻炒,烹2湯勺花雕,灑鹽,加1/2茶勺糖,翻炒均勻,出鍋。

5)肉糜蝦球魷魚

1.  1個魷魚洗淨切花,開水焯過,過冷河,濾幹備用;
2.  15個左右大蝦,剝殼,刨開(中間刨斷首尾連接),拉掉黑線,洗淨擦幹;
3.  1個雞蛋打成蛋液。處理好的蝦放入一碗中,倒入約一半蛋液,撒上澱粉,用手抓勻,將蝦分批放入油鍋中炸至體積膨脹,撈出備用;
4. 另起一鍋,加1/2湯勺油,加入蔥薑炒香,加入肉糜(半杯左右)爆炒至剛熟,加鹽,烹入2湯勺花雕,盛出備用;
5. 鍋中加1湯勺油,加入胡蘿卜片爆炒至軟,加入泡發洗淨的黑木耳,加鹽,加約1茶勺糖,少許高湯,煮至胡蘿卜熟;
6. 加入爆炒過的肉糜,蝦球和魷魚,翻勻,勾芡,出鍋。

 
生活小廚:

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閱讀 ()評論 (68)
評論
la-vie 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 :

我一個節日期間可隻有吃火鍋那頓涮點點魷魚哦,你吃了幾頓?
erdong 回複 悄悄話 魷魚吃得太多了:)
la-vie 回複 悄悄話 回複 '陽光96' 的評論 :

謝謝,身體健康比什麽都重要,我也祝自己2017身體健康無傷無痛。

新年快樂!
la-vie 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 :

快樂,平安,健康,正是2017我想要的。

新年快樂!
陽光96 回複 悄悄話 新年快樂,身體健康!
momo_sharon 回複 悄悄話 新年快樂!平安健康!
la-vie 回複 悄悄話 回複 '安娜晴天' 的評論 :

謝謝阿晴。2017快樂美滿。
安娜晴天 回複 悄悄話 祝福親愛的生活全家,新年快樂,健康如意! 來自佛羅倫薩最美好的問候!
la-vie 回複 悄悄話 回複 '花甲老翁' 的評論 :

吃夠喝足撐不住,一夜好眠。
la-vie 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 :

同祝新年快樂,身體健康。
la-vie 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 :

謝謝菲兒,同祝。
花甲老翁 回複 悄悄話 今夜無眠嗎?在邇東那裡看到了
你的留言,祝新年如意,快樂.
吃出健康 回複 悄悄話 祝新年快樂!萬事如意!
菲兒天地 回複 悄悄話 生活旅遊家新年快樂,萬事如意!
la-vie 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 :

快樂快樂!明年一定繼續吃喝玩樂。
erdong 回複 悄悄話 生活新年快樂!繼續快樂地吃喝玩樂~
la-vie 回複 悄悄話 回複 'arge' 的評論 :

小貓在家倒是天天有魚,但不是魷魚。
arge 回複 悄悄話 新年快樂,天天“魷魚”-有餘哈!
la-vie 回複 悄悄話 回複 '七色花瓣' 的評論 :

雪菜魷魚是我家鄉經典的家常菜,我愛吃。

節日快樂,吃痛快喝痛快。
七色花瓣 回複 悄悄話 我最愛吃墨魚魷魚,怎麽做都愛,尤其是那盤和雪菜炒的,太經典了。
節日快樂!
la-vie 回複 悄悄話 回複 '婉妮' 的評論 :

謝謝婉妮,大家快樂吉祥。
la-vie 回複 悄悄話 回複 'mzl9876' 的評論 :

謝謝梅子,問好。
la-vie 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 :

快樂快樂。昨晚吃啥大餐?
la-vie 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 :

謝謝。東妹家昨晚聖誕夜一定熱鬧溫馨,問好。
mzl9876 回複 悄悄話 做的真棒,遙祝妹妹聖誕節快樂幸福美滿!
婉妮 回複 悄悄話 祝聖誕快樂,新年吉祥。
菲兒天地 回複 悄悄話 祝生活聖誕快樂!
erdong 回複 悄悄話 生活好!祝願全家聖誕快樂!
la-vie 回複 悄悄話 回複 'SnowFallingOnWater' 的評論 :

謝謝!也祝你們聖誕快樂新年好!
la-vie 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 :

聖誕快樂!
SnowFallingOnWater 回複 悄悄話 親,祝你和家人聖誕新年快樂
吃出健康 回複 悄悄話 祝聖誕快樂!
la-vie 回複 悄悄話 回複 '石假裝' 的評論 :

嗯,魷魚怎麽配都漂亮。現在懶得很,請客做菜也是越簡單越好,主要為聊天。

節日愉快!
石假裝 回複 悄悄話 看來魷魚的白顏色跟什麽都配啊,就是想不到想不起來。這會知道了,謝謝!
等著看節日大餐了。
祝聖誕及新年愉快!
la-vie 回複 悄悄話 回複 '花甲老翁' 的評論 :

謝謝。聖誕快樂!
花甲老翁 回複 悄悄話 恭祝聖誕快樂,美景常遊,常有。
la-vie 回複 悄悄話 回複 'SnowFallingOnWater' 的評論 :

很方便的家常菜,你肯定能試成。
SnowFallingOnWater 回複 悄悄話 回複 'la-vie' 的評論 : 謝謝親,我要試試
la-vie 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 :

東妹過獎。我做菜美味還算確實,但常常不注重賣相,片片也是隨手一恰,比你差太遠了,你做的才是藝術品呢。

周末快樂!
erdong 回複 悄悄話 生活做的菜肴如工藝品,美貌美味!
問好生活,周末快樂!
la-vie 回複 悄悄話 回複 'SnowFallingOnWater' 的評論 :

雪花好。

我覺得有雪菜的魷魚可能你家領導不一定習慣,其它幾個應該都會喜歡。最後那個我請過幾次當地人,他們都非常喜歡,也許你可以試試?
la-vie 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 :

謝謝!我比較幸運不用擔心膽固醇,可以放心地吃。
SnowFallingOnWater 回複 悄悄話 你太會做了,有這麽多的做法,我正好有魷魚圈,沒想好怎麽做,親給些建議?
吃出健康 回複 悄悄話 做得真棒!我超愛吃魚,但因魷魚含膽固醇高,我近幾年不常做了。人到中年,吃上比較注意了。你廚藝高超,每道菜都很漂亮。
la-vie 回複 悄悄話 回複 '南島水鳥' 的評論 :

謝謝!魷魚易做又好吃,喜歡吃多吃,咱不怕膽固醇。
la-vie 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 :

嗯,原來關著門的帖子是空帖,編輯錯誤。這是後來重發的。

感恩節一晃就過了,你是大餐一頓接一頓吃得過癮。
南島水鳥 回複 悄悄話 讚!這幾盤家常魷魚好看好吃,立馬買魷魚去,今晚按法做來吃。美食!
菲兒天地 回複 悄悄話 門好像原來沒開呀,祝大廚感恩節快樂!
la-vie 回複 悄悄話 回複 '婉妮' 的評論 :

問好,也祝你們全家感恩節快樂!
婉妮 回複 悄悄話 問好La-vie,感恩節快樂。
la-vie 回複 悄悄話 回複 'mzl9876' 的評論 :

謝謝梅子,問好。
la-vie 回複 悄悄話 回複 '花甲老翁' 的評論 :

花翁跟魷魚不是有仇是有緣。膽固醇咱不怕,愛吃就開心吃。
mzl9876 回複 悄悄話 做得真棒,讚一個。
遙祝美眉妹妹節日快樂!
花甲老翁 回複 悄悄話 哈哈,我好像同魷魚有仇似的,小學生時代便喜歡在街邊檔
吃魷魚,那些是幹貨,是用硼酸張牠發大,脹卜卜的,弄熟後
吃入口沒有味的,隻是爽滑兩字,味道來自醬汁,到上館子的
時候,喜歡吃鼓椒炒鮮魷,那怕牠膽固醇高,那回一枱子的人
去吃海鮮,點菜時叫了個白灼魷魚桶(小魷魚),說好每人要吃
兩隻,菜來後,卻沒有人履行諾言,全部掃入老翁肚裡,自此自
號膽固醇殺手呢.
la-vie 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 :

大廚不敢當,都是簡單的家常菜。同祝感恩節快樂!
吃出健康 回複 悄悄話 來向大廚學習來了,你做得菜色香味俱佳,讚!祝感恩節快樂!
la-vie 回複 悄悄話 回複 '安娜晴天' 的評論 :

沒人敢炒阿晴的魷魚。

在意大利吃了很多炸魷魚,香。在西班牙吃了幾次煎魷魚,我的第一道煎魷魚就是受的巴塞羅那煎魷魚的啟發,吃時擠點檸檬汁,好吃。
la-vie 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 :

家常做法,沒有你做的精致哦。
la-vie 回複 悄悄話 回複 '婉妮' 的評論 :

都是家常菜,倒是很好吃做也方便。
la-vie 回複 悄悄話 回複 '享受生活99' 的評論 :

喜歡就多吃,用我的魷魚換你的麵包。
la-vie 回複 悄悄話 回複 '人間的盒子' 的評論 :

請盡情吃,吃不了裝盒子帶走。
la-vie 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 :

請曉青做穩沙發慢慢吃。
安娜晴天 回複 悄悄話 五彩魷魚, 吃了不怕炒魷魚~
我更喜歡西式做法,巴塞和羅馬的炸魷魚。 新的一周愉快!
momo_sharon 回複 悄悄話 做得真好!
婉妮 回複 悄悄話 好漂亮的魷魚,做法新穎,色澤靚麗,想法真好。
享受生活99 回複 悄悄話 這麽多吃法,喜歡!
人間的盒子 回複 悄悄話 都好吃,讚!
曉青 回複 悄悄話 好吃!
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