習得性無助實驗

習得性無助實驗　　習得性無助效應最早有奧弗米爾和西裏格曼發現，後來在動物和人類研究中被廣泛探討。簡單地說，很多實驗表明，經過訓練，狗可以越過屏障或從事其他的行為來逃避實驗者加於它的電擊。但是，如果狗以前受到不可預期(不知道什麽時候到來)且不可控製的電擊(如電擊的中斷與否不依賴於狗的行為)，當狗後來有機會逃離電擊時，他們也變得無力逃離。而且，狗還表現出其他方麵的缺陷，如感到沮喪和壓抑，主動性降低等等。　　狗之所以表現出這種狀況，是由於在實驗的早期學到了一種無助感。也就是說，它們認識到自己無論做什麽都不能控製電擊的終止。在每次實驗中，電擊終止都是在實驗者掌控之下的，而狗會認識到自己沒有能力改變這種外界的控製，從而學到了一種無助感。　　人如果產生了習得性無助，就成為了一種深深的絕望和悲哀。因此，我們在學習和生活中應把自己的眼光在開闊一點，看到事件背後的真正的決定因素，不要使我們自己陷入絕望。