Diet and Fitness

記錄，積累，把生活中的珍珠，一顆顆串起來。
正文

11/5/2017 開始鍛煉

(2017-11-05 10:14:03) 下一個

早起喝了點水，然後去散步一小時，6:45－7:45。

早餐：

  • 火燒，牛角包
  • 烤雞腿，鹽水鴨，鹵蛋豆腐，牛奶
  • 毛豆，沒有別的蔬菜。

午餐吃沙拉吧。

晚餐計劃雞湯煮蔬菜

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