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病後大概一個月開始適度的鍛煉身體。之所以說適度，是因為心有餘而力不足。最想增強的是臀腿，因為臀腿有力氣了，才能出門，才能比較正常的生活。經常會拿著我那25磅的啞鈴練練squat。兩星期過去，臀腿依然還是軟趴趴的，經常還是覺得暈眩。這是從沒有過的事，令我沮喪。我真的沒想到，這段時間的squat對我的肌肉刺激可以忽略不計。這是怎麽樣的一種邪惡病毒！
我覺得身體還是虛，但是，不增加外部刺激，我不知道這具身體將往何處去。大概6星期後開始摸杆，一個45磅的squat lifting居然在第二天就讓我的臀腿有了感覺，我當時真的有喜極而泣的感覺，因為感覺到希望。從45磅重新開始，慢慢來吧。現在的負重深蹲離病前差很遠，但我可以偶爾出門買買菜轉悠轉悠了。不怕等待，怕的是沒希望。
貼張居家鍛煉圖：
新冠過後還是擔心身體是不是有血栓，害怕腦梗心梗的疾病，就去家醫那裏要求抽血查血栓。沒想到家醫幹脆給我做了個常規血檢全部徹查身體，另外加了幾項指標來測血栓和心髒，在這裏和大家分享一下。視頻link如下：
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