如何安然度過好發過敏的春天(上)

春天來了，天氣也越來越溫暖，雜草、植物中隨風傳播的孢子、青草地、花粉，都是讓空氣中過敏原指數增高的原因。過敏的症狀有：鼻塞、打噴涕、眼睛癢；這些症狀都會在這個過敏的季節持續好幾個月。

我們能做什麽呢？ WebMD訪問了一些過敏專家來幫忙解答關於春季過敏的問題。

我如何知道我對什麽過敏？

“不管是黴菌，花粉，或是任何雜草，皮膚抗敏測試都是最快、最便宜、最有效去找出個人過敏原的方法。” 南卡的過敏和免疫學醫師Neil Kao如此說。

家庭醫師或是過敏專治醫師都可以為患者執行皮膚抗敏測試。患者的一小部份表皮細胞會被植入某一種過敏原，大約 15-20分鍾後，如果皮膚有發紅，腫，就代表這一種過敏原就是導致患者過敏的原凶。
一但找出了過敏原，盡量避開導致過敏的情況是有效控製過敏的第一步。

如何使用非處方藥來控製我的過敏症狀？

要控製春季過敏非常容易，隻要在家附近的藥局買不含鎮靜效果的抗組織氨，”每天早上吃一顆Claritin或Zyrtec就可以了。如果鼻塞的問題還是沒有緩解，可以用食鹽水潤濕鼻子或是服用口服抗鼻塞藥物(高血壓病人不可服用)。患者也可在必要時短期使用長效型鼻塞噴劑。如果以上方法無法緩解鼻塞症狀，可以請醫生開固醇類鼻噴劑。” WebMD的過敏專家兼亞利桑納那大學公共衛生研究教授Paul Enright如此說。

其它可以有效控製過敏的非處方藥包括緩解喉嚨痛的潤喉糖，還有含抗組織氨成份的眼藥水來緩解眼部不適。

在購買眼藥水時要購買含抗組織氨成份 (antihistamine)的眼藥水，而不是隻能緩解眼睛發紅的眼藥水；如果買的是含抗組織氨的眼藥水，切記不要使用超過2-3天，如果超過的話則會須要更多的眼藥水來緩解症狀。

鼻噴劑會導致成癮嗎？

會的。某些非處方鼻塞鼻噴劑若長期使用會導致成癮。如果決定要用的話，患者要找到非成癮性鼻噴劑。 “開架式鼻噴劑非常有效，但也非常容易導致成癮。患者的鼻子對鼻噴劑產生依賴性後，過度的使用使得鼻噴劑不再那麽有效了，這使得鼻塞的症狀再度出現。這就代表藥物使用越多反而越失去效力。當鼻噴劑不再有效之後，鼻塞會變得比之前更嚴重。如果患者已經對鼻噴劑成癮了，處方固醇類鼻噴劑可以把成癮症狀緩解並且改善鼻塞。” 康乃迪克氣喘與過敏中心的過敏免疫醫師Jeffrey M. Factor如此說。

要如何得知非處方鼻噴劑會不會變成將來的麻煩？購買時注意標簽上的警告標示—不要使用超過三天。

除了藥物之外，我還應該怎麽控製我的過敏呢？

首先，避免過敏原的最實際作法就是關窗，在風和日麗的日子也不要開窗。再來，從戶外進屋後要洗澡。

“當你在風和日麗的日子外出一天回家後，你的身上會被覆蓋滿了過敏原。你把它帶進屋子裏隻會更糟，當你上床睡覺，你身上的過敏原紛紛掉到床上，睡了八小時後起床，過敏症狀又全都出現了” 醫師Neil Kao如此說。

花粉之類的過敏原會附著在布料上，所以你衣服上所沾附的花粉會掉在家裏的家具上，枕頭上，還有周圍朋友的衣服上。結果本來幹淨沒有過敏原的家變成了跟戶外一樣充滿過敏原了。

所以為了去除麻煩的過敏原，要經常洗床單，睡衣，和衣服。

本文節選翻譯自
March/April 2008 issue of WebMD the Magazine