“天得一以清，地得一以靈”。福至心靈，身輕腦清，為人做事如果身心輕鬆，智慧就可以增加幾層。繃緊的弦易斷，隻有鬆弛的狀態，才能產生大的智慧。 孔子曾與自己的學生談過身心輕鬆、心地聰明的道理。 顏淵曾問孔子說：“我曾在宋國的一條河上乘船過渡，擺渡的人駕船的技巧簡直神了。我問船夫說：‘駕船的技術可以學到手嗎’船夫說：‘可以。會遊泳的人很快就可以學會它，要是會潛水的人，就是從來沒見過船，一上船便自動的會駕船。’我問船夫是什麽緣故，他卻笑而不答，先生您說說好嗎。”孔子說：“會遊泳的人很快就能學會，這是因為他們通水性，不會把水放在心上；會潛水的人，就是從來沒見過船，卻一下子可以駕船，是因為他看深淵就像地上的小溝溝一樣，看待翻船落水這事，就像車子在原地倒車一樣。翻船也罷，倒車也罷，這在他麵前太平常了，他根本不往心裏去。這樣，他駕起船來，有什麽不安閑自在遊刃有餘呢？” 人往往被自己的力量所壓倒，當你追求越多的時候，你的負荷越重，當你擁有越多，而無法放下的時候，你的身體是最勞累。沉重的身體，隻會讓人的心靈更加疲憊。 而讓我們疲憊不堪的不是遠處的高山，而是腳下的一粒石子。一切都取決於你的生命態度，舉足輕重是生活，舉足輕重更是智慧。一切的修行，都是讓自己從枷鎖中解放，自由自己的身體，自主自己的心靈。真正是“應無所住，而生其心”。 | 
