人生贏在“0.8”

日本知名“作家醫師”、內科醫學博士誌賀貢，曾提出過一個關於健康與人生的關鍵數字——0.8。他認為，就健康方麵而言，心髒每0.8秒跳動一下，也就是每分鍾75下，是人體循環的最佳狀態。烹飪時原本加一匙鹽，改為0.8匙，不僅最能夠引出生鮮食材的原味，而且對腎髒也不會造成太大的負擔。他進而指出，人生需要一些舒緩的空間與餘地，而不是讓身心一直處於緊繃狀態。凡事盡力而為，但不要過度追求完美

而讓自己透支，賠上健康，也犧牲了陪伴家人的時間。幸福在哪裏？幸福就在0.8之外的那兩成空間裏孕育著。

   人生贏在“0.8”，並不是不求進取，而是給自己留一些空間、一些追求、一些希望、一些寄托，不讓自己太滿、過溢，讓自己能走得更遠。比如對一件事情，我們付出了很大的努力，希望收獲，但有時付出並不一定就有回報。這時，我們要有“0.8”的思維方式，要有寵辱不驚、從頭再來的勇氣和力量。凡事留有一點餘地，我們才會有耐力把路走得更好、更遠，才能享受和諧的人生、健康的生活、活著的快樂。

來源：網絡

[熱愛陽光]

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[花甲老翁]

至理名言 .