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這兩周沒啥好寫的。因為前番減得太快，俺決定戰略性放慢腳步。加上第一，虛胖好減，實心胖難減；第二，因為膝蓋方麵不舒服，俺停了跑步，改成全程遊泳桑拿；第三，事兒多，三天打魚兩天曬網，所以這將近一個月俺基本上沒咋減。
上上周看看太不象話，一咬牙加長運動時間，三天減了二、三磅的樣子，結果緊接著周期來了，下不水了，在樓上快走了一次，肚子疼停了，又彈回去，氣憤！
話說遊泳，俺從最初的下水，標準遊泳池遊一個單趟半道都要停下來喘口氣歇歇，到後來可以不停氣地遊一個來回。最近俺驚異地發現，俺泡完 hot tub 桑拿回來，可以一口氣遊兩個來回。
俺這個樂呀！怪不得運動員要天天訓練，原來耐力和力氣都是練出來的呀！
俺一般是一下池，一口氣遊一圈後，拿著泡沫板蹬水一圈算做休息，這樣交叉著遊，遊 15 圈左右，拿泡沫板蹬 15 圈左右，去泡 HOT TUB ，桑拿。桑拿很 Boring ，俺就一邊出汗一邊做伸展運動，從一開始的伸不直腿，到現在能摸到腳趾頭。
在躺椅上休息一會兒，等身體涼透，再下水有五到八圈，當然也伴隨著拿泡沫板蹬水同樣的圈數。
這樣算起來，自遊加上泡沫板休息蹬水，一共四十多圈。
雖然體重沒怎麽顯著下降，但是俺感到俺大腿的肌肉越來越硬，終於有一天，俺找出在多倫多買的牛仔褲，刷拉一聲居然套上去了，立刻狂喜地歡呼叫小蜜來看。
可憐這條牛仔褲，去年冬天大腿內側部分被俺撐破，俺找塊牛仔零頭布密密麻麻地補好一直放在一邊，根本穿不進去。問俺為啥破了還不扔？不是俺小氣，實在是俺這體型，褲子難買，象 GAP 之類的品牌，俺試都不用試，到膝蓋就卡住了。
這次還是這樣，大腿和臀部剛好，腰部略鬆，俺找根帶子係住，才沒有害怕它時時刻刻往下掉的感覺。
雖然俺這裏暖過之後又冷了，可這幾天白天變長，氣溫又有回升趨勢，昨天翻夏裝，把吉普賽裙子流行那年買的一條短裙拿出來穿（那年俺還很苗條），居然剛好，大喜；早年在國內做的一條鬆藍色的褲子拿出來套，腿部臀部剛好，腰部略緊，也放衣架上，穿上的日子指日可待。
前幾天到城裏去逛，順便看那雙心儀已久的涼鞋，終於到貨了。款式很簡單，就是喜歡這個顏色。而且這次去，顏色又增加了幾個，淺黃色的也有。
立照留念。俺很幸福哈，裙子8號，也能穿上。不過這8號讓俺納悶——這美國的8號是不是有問題啊？咋這麽肥涅？
俺周圍有朋友，俺鼓勵她鍛煉，她也很懶，嗬嗬。
配同色的包包。
冬天太長了，很stress
九零年夏天在蒙特利爾住過幾個月,就在麥基爾大學校園邊的山坡上.那時候剛出國還懵裏懵咚的.喜歡那裏大都市的風采,坐在街邊露天咖啡店的椅子上喝咖啡,覺得終於出了國.西部的城市沒有都市的氣氛,晚上周末商店一律關門,寂寞得很.現在時間久了,漸漸喜歡上了地廣人稀的生活.我在卡爾加裏隻住了五年,還是挺喜歡這裏的.
嗬嗬，卡爾加裏冬天還好，春夏很讓俺壓抑，多倫多蒙特利爾都25度穿短袖了，咱這裏才9度穿著羽絨服，四月五月飛雪，簡直看不到希望。
是呀.從來沒在網上發過言,今天剛注冊個網名.發了言,還有人搭理,很激動.
你也在卡爾加裏嗎？哭啊，四月飛雪，下冰雹。今天俺從健身中心回來，對司機說，This is Calgary!!!
不是啦。這條裙子很奇怪，俺居然能穿進去，按理俺是不能傳8號的。
不過可能因為是連衣裙的緣故。俺的目標是能穿8號的褲子。
這個難度很大地說。
俺上次上過了呀，這次跟上次差別不大，貼出來沒意義。
原來如此，這荷爾蒙真厲害。咱不能跟它做對。
you said size 8 a little biger?
4 or 6號? 那俺就成太平公主了。。。
以前胖，老嫌沙發軟，坐進去陷著起不來，現在瘦了，NND，這硬沙發坐著咯得慌。
俺白天小憩都睡那個軟的花沙發！
小聲問一句，那個花沙發套呢？