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最好的醫生是自己

(2011-05-15 21:47:30) 下一個

最好的醫生是自己


真實的自己不是鏡中的自己,不是別人眼中的自己,不是刻意偽裝的自己;是褪去現實的外衣時,在夜深人靜真正的自己。要了解自己的同時就要真實的麵對自己的童年,童年的生長經驗是人格形成的重要基石,尤其是童年的傷痛會是一輩子的陰影,大部分人都會選擇逃避和隱藏,但是一旦不去麵對,不去尋找症結所在的話,就無法麵對真實的自己。

有些人的習慣、恐懼、和成見,往往都是童年的經驗留下的痕跡,催眠可以幫助你尋回深層的自己,內省可以幫助你找到疑惑的原點。有句話說“自己才是最好的醫生”唯有從童年的記憶中抽絲剝繭,深度省思,才能克服自己隱藏已久的傷痛。

找一個安靜沒有人打擾的地方,重新回溯童年的時光,你會發現,童年有一段受欺淩的過去,隻因為那時候很小,根本無力反擊,更無力探索傷痛將造成的副作用,於是漸漸形成偏激退縮的個性。或許童年時候,父母曾經有過不當的舉止,造成一輩子無法原諒的陰霾與傷痛;但是就在回顧中,讓我們以成人的角色再次麵對,我們可以選擇理解與原諒,體諒自己的父母,身為常人的他(她)們也有懦弱不成熟、不知所措的時候,也有掙紮和痛椘的過程。

雖然年幼被動的我們隻有無力的承受,沒有一點反擊的能力;因此,唯有在回顧時,讓心理重回當時的情境,洞悉當時的感受,在超越與包容中原諒所有的加害者,必須好好處理自己的過去,那麽一段惡劣的、變質的親子關係的心結才能被解開。

當我們有一個信任的對象傾訴時,他可能是你的摯友、配偶、心理醫師,甚至是你的上帝,在剖析事實的當下,我們會了解一個人處在委屈與憤怒中的時候,是失去理智,看不見真相的。為了要重新站立起來,我們有必要把過去受到的委屈與不平連根拔起,並且在寬恕中撫平傷痛。不去走這一段過程的話,童年留下的傷口將無法痊愈。

一定要相信,能夠治愈自己的人唯有自己,剖析童年的時候要清晰的、準確而深入的麵對曾經的傷痛,這樣才能夠達到預期的目標。在審視後,我們也許會領悟到人生的不完美,但是我們還是不要輕易的放棄童年的夢想,努力追夢,人生才有意義,才有行進的動力。同時也不要放棄求助,人沒有永遠堅強的時候,透過外力的協助可以讓我們找到支持點和自信,這樣才能真正的突破自我,超越自我。

人的每一種情緒,都有身體細胞上對應的部分,如果某種情緒沒有被深層體驗或被完全釋放的話,就會卡在身體某個部位,形成身體局部的結,最後以疾病的方式表現出來。一個人一直到能與童年的自己對話,坦然的麵對過去的傷痛,才能真正明白自己人格中連自己也深感困惑的疑點,唯有戰勝它,才能擁有健康的人生。

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