流感緊急救命3步驟

流感來勢洶洶，萬一不小心染上，不僅幹擾平時的生活與工作，更讓人難以成眠、精神低落，嚴重時甚至會危及生命；在此我提出極為珍貴而重要的「流感救命3行動」，讓你即使得了流感也能平平安安、恢復健康！

疑似染上流感並出現發燒現象時，立即啟用以下步驟，便可以爭取到保命機會（平常的感冒也可採用）。

作法（患者與按摩者共兩人）：

1.將患者的腳抬起置於按摩者的腿上，按摩者以手掌施力抵住患者的腳掌。

2.用指腹有節奏地在小腿肚由上而下撫觸至腳踝，迅速在腳踝凹處施力加壓。

患者此時因發燒現象，導致身體機能停滯不動，更因心理的恐懼而失神喪誌，因此迫切需要溫情的滋潤。按摩者以手的接觸提供撫慰，要讓患者定心回魂，繼而以施力緊急喚醒停滯的機能，恢復患者自身的免疫能力，啟動抗病保衛的機製。

3.接著以兩手握住患者腳掌，底下四個指腹緊壓腳掌心，上麵哂沒⒖諗c大拇指的力道，左右各施與按摩。

發揮五個手指的力道，以借力使力的連環作用，針對患者的腳掌、腳心施加按壓、按摩之刺激，是為了喚醒患者已停滯的免疫能力，活化機能，促進白血球發揮作用。利用四肢的能力，趕快分散病毒已侵犯到心肺的風險，讓患者在黃金時間內得到保命的機會。

4.以上步驟交替使用，直至患者對按壓的刺激已經感覺和緩不痛為止，接著再展開行動2。

以老薑與米酒中和，透過足部由下而上的熱原理，增強血脈的流通，並逼出體內的濁廢氣，正如同派兵援助已陷入敵方陣營的同袍。

材料：
米酒二千六百CC、鹽二百六十克、老薑汁二百六十CC、開水酌量

作法：
1.老薑帶皮絞汁備用，開水隨時加熱備用。

2.將全部材料放入桶內，同時慢慢倒入燒開的熱水，熱度為腳部可以忍耐的程度，剩餘的水再繼續以小火加熱備用。

3.將雙腳浸入熱水中，持續浸泡十分鐘後，每隔五分鐘將腳抬離水麵，並持續加入熱水，使水溫維持浸泡時的熱度，並繼續這樣浸泡約三十分鐘。

4.桶內用過的酒水不要丟棄，可以保留到第二天繼續使用。隔天將用過的酒水燒熱並加入新的材料，再繼續進行足部的浸泡，方法及步驟同前。

功效：
減輕脹氣及全身疲勞，幫助盡早入眠。

注意事項：
浸泡前，在胸前及背部各披一條乾毛巾，以防受涼與保暖。
流感的病毒一旦侵犯到人體，會快速從喉嚨往胸腔、心臟和肺等部位擴散，因此第一時間的搶救分秒必爭。蕎麥粉外敷是利用冷熱交替與中和的原理，大約敷過三遍，患者就會有起色。

材料：
蛋白一～二個、蕎麥粉適量
作法：
1.將蛋白放入大碗中，充分調開，徐徐加入蕎麥粉，攪拌均勻。
2.慢慢拌到黏稠度有如油炸肉片的麵糊，再稍硬一些，至不會流下來的程度即可。

外敷方法：
1.氣喘厲害時，胸部充塞黏痰或肺炎，可在胸部做蕎麥糊的外敷（左右胸、背部各一塊），乾燥了就要取下換新。

2.腹部脹氣、發高熱時，應充分按摩手、腳，並用熱水把手腳燙熱，微紅時轉入涼水浸一下，再燙熱水；如此反覆做三次，就可將蕎麥糊敷於腳底心。

3.一隻腳適用於一個蛋白，可找適量的棉布或紗布塗上後，貼在需要的地方。

注意事項：
1.先將少量蛋白液塗於手背上，若是紅腫、會癢，表示此法不適用。

2.除了有過敏體質的嬰孩之外，通常要貼上六、七小時。

＊流感期間宜吃蒸粥補身

在「立即甦醒法」、「米酒薑汁浸足法」、「蕎麥粉外敷法」都做過之後，患者會感到飢餓，此時要以「蒸粥」（作法請見53頁）進食 ；若是乳癌患者，則改煮「福康」服用，有脹氣者，則改以「小米」做成蒸粥。

患者剛剛有了起色，切忌大魚大肉的進補，應該要先給予才剛經歷辛苦征戰的五臟六腑休息的空間，等一切平靜下來，腸胃恢復了吸收能力，進補才會發生效用，否則將變本加厲、得不償失。