開車一族早衰老

據醫學調查，「開車族」的腿部力量通常比常人差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象。人隻有保持一定量和一定強度的活動，才能維持腿部的活力。

一般人在四十五歲以後，腿部的衰老會有明顯表現，「開車族」則可能會更早一點。對於下肢衰老的「開車族現象」，邉俞t學專家建議，「開車族」必須多參加邉印＝∩磣詈眠x擇參加全身性的、大肌肉群參與的邉櫻?緡懿健⑴郎健⑻?K等。年輕人還可以通過器材來鍛鍊，進行負重練習、跳有氧操或打球。年紀大的可以進行太極拳、交誼舞、快走、騎自行車等邉印?/p>

長期以車代步的人還會由於缺乏邉雍蛻?械膩戝