訓練寶寶自己睡覺（3）

寶寶現在晚上睡覺完全不用哄，7：30到8：00之間出現犯困跡象，放下去，自己吸手指，就睡了，比天使還天使。

但寶寶白天睡覺越來越鬧，不僅要人哄，而且要在人身上完全睡著才能放下。半睡半醒放下去，她就大哭。有一次媽媽和我輪流哄了一個半小時，筋疲力盡，她終於睡了，但僅睡了半個小時。我決定不得不進行睡眠訓練，否則大人太吃不消，對寶寶也不好，她在大人身上也睡不踏實。

我終於實踐了書上所說的“let cry" 方法，並且認為行之有效。

第一次將她放下去，她大哭，我一直告訴自己，她需要學習自己睡覺。結果她哭了20分鍾後，自己睡了。---我真的覺得好有成就感。接下來，她哭得越來越短，有時候哭10分鍾，有時候甚至一點都不哭，直接放下去，她吸手指，就睡了。

今天早上放下去，她又哭了。她爸爸說：“我認為她餓了”。我雖然不同意，但是還是讓她爸爸抱起來，喂她米粉糊，她不太要吃。我們後來還是喂下去，然後我將她放下，她大哭。我檢查了尿布，沒有問題。所以判斷哭為抗議之哭。關上門，她大哭了半個小時，從9：13到9：46，終於停止了，睡過去了。

雖然聽她哭這麽久很不好受，特別是家裏有老人和一個“超級奶爸”，都心疼得很。我不得不說，有的時候，還是要堅持一下。我一直對自己說：“我很愛寶寶，但寶寶必須學會自己睡覺，這對她有好處。” 明白她哭了以後會自己睡也是一個重要的心理支撐，就好像明白隧道盡頭總有亮光。