我的幸福我做主

幸福是很難說清楚的，但每個人都想要幸福。有人覺得幸福要靠打拚，有人覺得幸福要靠原生家庭-贏在起跑線上，有人覺得幸福要靠轉化潛意識-重新養育內在的小孩，也有人覺得幸福要靠放下一切的執念-隨遇而安。我覺得幸福其實很簡單，你決定要幸福，你就會幸福，你的幸福你做主。

• 保持微笑： 生活是麵鏡子，你對它笑，它就對你笑。 科學證實對著鏡子笑60秒，大腦就會產生幸福激素，內在小孩就會記錄“我很開心啊！一直這樣多好！” 所以不吃藥不花錢卻能夠讓自己開心，也能讓別人覺得你很友善。“愛笑的女人運氣不會差”， 讓我們一起笑吧 ！
• 保持真誠：和自己相處時，你沒有必要對自己撒謊；和別人相處時，你不值得為他們撒謊；人活這一輩子，活出你自己是唯一的活法，模仿別人，戴上麵具，你能得到什麽？-友誼嗎？愛情嗎？成功嗎？如果那個人不是真實的你，你有什麽幸福可言？想清楚了，你就可以君子坦蕩蕩地待人接物。
• 互相幫助：人是社會動物，離群索居，獨來獨往很難幸福，除非你天性如此。尼采的文字那麽睿智，莫紮特的音樂那麽輕靈，梵高的畫那麽抽象，張愛玲的小說那麽傳神刻畫人性，可是他們都沒有過上幸福的生活。如果你和我一樣平凡，還是秉承：“能幫人時伸援手，能饒人處且饒人。” 因為我們自己也需要被原諒被幫助。因果輪回，上蒼不曾放過誰。
• 享受樂趣：阿Q精神的現代雞湯版本就是“凡發生之事皆與我有益。”這麽想想立刻就能得到安慰。”每一個不幸裏麵都有禮物“ 這句話我以前覺得特別刺耳，總是想方設法證明它是錯的，是毒雞湯，結果內耗的是我自己的快樂和精力。還不如把它當成真理，生活立刻輕鬆不少。
• 心存感激：讀過零極限、秘密、吸引力法則的朋友都對“謝謝你”這句話的魔力耳熟能詳吧，最近日本的村上貴人還把它量化了，如果我們說了自己年齡10000倍的謝謝你就可以實現心裏最大的最真實的一個願望-當然還有附加條件，就是如果你說了任何人任何事的壞話，你說的”謝謝“ 立刻歸零，從1開始重新計算。如果說了壞話（批評論斷八卦），在3秒內悔改，說：“對不起，我說錯了，現在收回。”就不需要重新開始。我現在正在一有空就說“謝謝你”。昨天對剛剛烤好的紅薯很真誠地感謝了一番，把我自己都感動了：“小紅薯感謝你把你的生命給了我，還在火裏忍受了3個小時，現在你成為我身體的一部分了，參與人類活動了，我一定不辜負你。”

好了今天就到這吧，希望有一條是你喜歡，而且願意嚐試，願我們都健康、幸福、不枉此生。