長個的秘方（zt）

（好文轉貼）

       聲明：很多東西都是自己實踐的，不是人人有用。
我先闡述下我自己的情況，沒圖哦：我今年29周歲，虛歲也31了，孜孜不倦於長高事業10來年了，中間有很長時間找不到方法，今天我就把我這10來年的經驗去糟粕留精華地貢獻給大家。
那些什麽牛奶、三七、鈣類的營養品我就不多說了，運動啥的反正做做無妨，我今天要說的是我獨門的秘方：

1.刺激腦垂體。有人說，這不是常識麽，隻要按摩按摩大腳趾就可以了啊。我嫌不夠，因為年紀的原因，我要更加刺激它。我的方法是，找兩顆小黃豆，注意是 小黃豆不是大黃豆啊，用膠布貼在你大腳趾底部最突出的肉墊上。套上襪子，穿上適合的鞋，我穿的是迪卡儂的步行鞋，軟硬正合適。穿著就去上班或上學，爬山效 果最好。不過，是真的很痛很痛的，如果你吃不了那個苦，拜托就別想著一步登天。效果很好，而且有預防腦中風的療效。回家就脫了，不過脫的時候更痛。這個短 的3個月，慢的1年都能看到效果。

2.雙盤通經。這個雙盤對於初學者很痛苦，尤其是胖子。這個盤腿就是佛家的雙盤腿，兩個腳底都在大腿上的那種，不明白的姐妹可以去搜圖。盤上腿之後，你會覺得腳踝很痛，反正能堅持多久就多久。等穩定後，猛擊兩條大腿外側，從下至上，多少由你的承受能力決定。

3.共振。每晚21：00-23：00抽15分鍾，一直發“嗡”這個音。每次發音，嘴要閉緊，腔內達到共鳴，每個人感知不同。不要問我原理，這個是我千百次試驗查證的結果。

先上這麽三個，別的還在試驗中，我原來出校門的時候158，現在166，年齡不是問題，我的目標是168，大家共勉。