見識一下美國人民的健康生活習慣

來源：CNN NEWS

節譯：水影兒

據CNN近日報道，美國的一家烹調雜誌在對1072名美國成年人進行隨機調查時發現：

1 。 飲 食 習慣：

70% 美國成人喝低脂奶而不是全脂奶

59 % 美國人吃 雞時會把雞皮去掉。

54% 美國人服用 維 生素

52% 美國人烹 調時用低脂替代品

51% 美國人 閱讀食物營養標簽

2 。健身運 動習慣

6 % 美國人 每 天運 動30分鍾

22% 美國人 每 星期運 動 3-4次

19% 美國人以 步或 自行車 代 車

41% 美國人盡量使用樓梯 ( 而不乘 電 梯)

33% 美國人故意把 車停到距目的地稍遠處以便能多步行幾步

3 。 對自身健康的看法

67% 美國人承 認日積月累地改善健康可以有積少成多之效

76% 美國人 對自身的情緒和心智感到滿意

45% 美國人 對自己的體重滿意。

58% 美國人 認為他們 可以 應 付眼前的 壓 力

知己知彼，采用健康的生活 習慣就從現在開始吧。

(2007-01-31 21:26:34)