湧泉穴, 留住烏黑秀發

湧泉穴是足少陰腎經的起始穴。湧，外湧而出也，形容水向上、騰溢；泉，泉水也，就是從地底下冒出來的水流。該穴名意指腎經的經氣由太陽經的陽氣轉入而來，促使腎經經氣的生發，如同天一生水滋潤萬物。

【精確定位】在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

【簡易取穴】將腳趾頭向下彎，在腳心處會形成一個凹陷，陷下去的地方就是湧泉穴。

【一按就靈】如何讓秀發保持烏黑光滑柔順，是每個女人的一大必修課程，每晚睡前先用熱水泡腳5?10分鍾後，使腳充分放鬆，然後按揉或者艾灸雙側太溪穴2分鍾，務必產生酸脹或麻的感覺，然後刺激兩腳底的湧泉穴3分鍾。想省事的話，還可以用大腳趾頂另一隻腳的穴位，輪換進行。

【養生說明】湧泉穴是腎經的井；穴如其名，腎經的經氣就像泉水一樣從這兒湧出。它除了補腎之外，還能降油氣，把過旺的心火向下壓。這也是足療的必用穴。常按此穴，還可以治療頭項痛、頭暈，眼花、咽喉痛、舌幹、失音、小便不利、大便難、小兒驚風、足心熱、癲癇、霍亂轉筋、昏厥。