太衝穴是足厥陰肝經上的腧穴。太,至也、極也、大也;衝,衝射之狀也。太衝,脈名。地居衝要,脈氣盛大,且有寧靜聰明之象。該穴名意指行同穴傳來的水濕風氣,至本穴後因受熱而脹散化為急風衝散穴外,故名。
【精確定位】在足背部,當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。
【簡易取穴】由第—、二間縫紋向足背上推,至第一、二趾骨結合部前方,司感覺到有一凹陷,即為太衝穴。
【一按就靈】太衝穴是肝經上的“消氣穴”,是容易著急上火人群的一大法寶。因此,生活中,當你感到煩悶、焦慮甚至想發火的時候,隻要用拇指指腹推按雙腳背部的太衝穴各3分鍾,胸中的怒氣就會得到緩解,甚至一掃而光。由於肝經的循行路線是自下而上,順經為補,逆經為瀉,因此,消怒火應逆著肝經推,即向大腳趾方向推,要有力度,以產生酸脹感為佳。
【養生說明】太衝穴是肝之原穴,不論是肝火、肝陽、肝氣、肝風,皆可取其瀉之、平之。本六主治頭痛、眩暈、疝氣、月經不調、癃閉、遺尿、小兒驚風、癲狂、癇證、脅痛、腹脹、黃疸、嘔逆、咽痛嗌幹、目赤腫痛、膝股內側痛、足跗腫、下胺痿痹。