氣貴舒不貴鬱

“夫氣貴舒而不貴鬱，舒則周身暢利，鬱則百脈違和，故日喜則氣緩，然緩者，因有徐和、暢利之義。”——語出明代醫家龔居中《紅爐點雪·忌憂鬱》

釋文：氣在人體中的運行“如水之流”，其主要運動方式是升、降、出、入。氣要舒暢而不能鬱結，氣舒則全身暢快清爽，氣鬱則百脈失於和暢，所以說，喜則氣緩的“緩”，就是舒緩和暢的意思。但也不能太緩，太緩或者太快都會導致氣血遲滯或妄行，何況憂思鬱結，常常使真氣凝滯遲行，身體就生病了。氣壅滯之後，就會鬱結化火，倘若再鑽營於世俗的事物，整天悶悶不樂，那就是想踏上死亡的道路。所以人生應當戒除的是酒、色、財、氣之四欲。應當有所禁忌的，是在飲食、起居、多言、厚味這四方麵的失誤。病人遵守這八條禁忌，那要比吃藥管用得多。