什麽是自然養生？

什麽是自然養生？中國傳統藝術中崇尚自然為極則的風格，雖然是莊子“以天合天”藝術觀的直接繼承和發展，但其理論源頭則應該追溯到老子的“道法自然”這一哲理上。也就是說，藝術上的崇尚自然與養生領域中的順應自然有著相同的理論淵源，而理論淵源的相同，勢必造成整體特征的相似。

　　在中國傳統文化中，養生從來就不局限於研究機體本身的運動變化和發展規律，而總是與道德品性修養，以及治國安邦之道有機地結合在一起。《呂氏春秋·先己》篇中提到：“昔者先聖王，成其身而天下成，治其身而天下治。”這種觀點實際上是揉合了儒家“修身、齊家、治國、平天下”的思想和道家修身養性的理論在內，因而具有極為豐厚的文化內涵。 在儒家的養生理論中，孔子首先提出了“仁者壽”（《論語·雍也》）的觀點，後來又十分肯定地提出：“大德必其得壽（《禮記·中庸》），認為隻有道德高尚的人才可能長壽。 《黃帝內經》作者接受了孔孟的上述養生觀點，認為那些能“盡終其天年，度百歲乃去”的長壽者，大多因為他們能夠“嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心”，即所謂“德全而不危”。其後中國的養生家基本上依循這一思路，強調養生必須與道德修養相協調。漢代華佗的弟子吳普就說過：“善攝生者，要當先除六害，然後可得保性命延駐百年。一者薄名利，二者禁聲色，三者廉貨物，四者損滋味，五者除佞妄，六者去妒嫉”。

    什麽是自然養生？個人認為自然養生應該是以遵循大自然的客觀規律，順應天時地理，陰陽八卦之理論來追求的生存之道與養生目的，期間也包括食用自然生長的食物，吸天地之精，受宇宙之靈氣等，總之一切以適應自然法則為前提的養生方法稱為自然養生。